Психологияи солим соҳаи махсус , ки ба биология, психология, рафтор ва омилҳои иҷтимоӣ таъсир мерасонад, ба саломатӣ ва беморӣ таъсир мерасонад. Шартҳои дигар, аз он ҷумла психологияи тиббӣ ва доруҳои рафтор, баъзан бо психологияи саломатӣ иваз мешаванд.
Саломатӣ ва беморӣ аз омилҳои гуногун фарқ мекунанд. Гарчанде ки бемориҳои сирояткунанда ва гермонияӣ умумӣанд, омилҳои зиёди тарзи рафтор ва психологӣ вуҷуд доранд, ки метавонанд ба саломатии ҷисмонӣ ва шароитҳои гуногуни табобат таъсир расонанд.
Маълумоти фаврӣ оид ба психологияи солим
- Соҳаи психологияи тандурустӣ оид ба пешбурди тандурустӣ, инчунин пешгирӣ ва табобати беморӣ ва беморӣ нигаронида шудааст.
- Психологҳои солим низ ба фаҳмидани он ки одамон чӣ гуна муносибат мекунанд, мубориза мебаранд ва аз бемориҳо раҳо мешаванд.
- Баъзе психологҳои солим барои беҳтар намудани системаи тандурустӣ ва муносибати ҳукумат дар соҳаи сиёсати тандурустӣ фаъолият мекунанд.
Қисми 38 Ассотсиатсияи психологии амрикоӣ ба психологияи саломатии худ бахшида шудааст. Мутобиқи тақсимот, онҳо диққати худро дарк мекунанд, ки саломатӣ ва беморӣ, омӯзиши омилҳои психологӣ, ки ба саломатӣ таъсир мерасонанд ва ба системаи тандурустӣ ва сиёсати саломатӣ мусоидат мекунанд.
Соҳаи психологияи тандурустӣ ҳанӯз ҳам хеле ҷавон аст, ки солҳои 1970-ум ба миён омаданд, то ки тағйироти босуръати табобатро тағйир диҳанд. Пеш аз он ки 100 сол пеш каме умр ба сар бурд, ва нигаронии саломатӣ аксаран дар бораи чунин чизҳо ба монанди санитарияи асосӣ ва пешгирии бемориҳои сироятӣ равона карда шудааст.
Имрӯз, умри дароз дар ИМА тақрибан 80 сол аст ва сабабҳои асосии фавти беморон бемориҳои музмин, ки аксаран ба тарзи ҳаёти ба монанди бемории дил ва шадиди он алоқаманданд.
Психологияи солим барои ҳалли ин тағйирот дар саломатӣ ба вуҷуд омад. Бо назардошти намунаҳои рафтор, ки беморӣ ва маргро зери хатар гузоштаанд, равоншиносони солим умед доранд, ки ба одамон барои беҳтар зиндагӣ кардан ва солимтар шудани ҳаёт умедвор мешаванд.
Чӣ тавр психологияи солим аз дигар самтҳои психология фарқ мекунад?
Пас чаро психологияи солим нодир аст? Бо кадом усул ба фаҳмиши мо дар бораи саломатӣ ва некӯаҳволӣ мусоидат мекунад? Азбаски психологияи солим таъкид мекунад, ки чӣ гуна рафтор ба саломатӣ таъсири манфӣ мерасонад, он барои беҳбудии рафтори одамоне, ки ба саломатӣ ва некӯкорӣ мусоидат мекунанд, беҳтарин ҷойгир аст. Масалан, психологоне, ки дар ин соҳа кор мекунанд, метавонанд тадқиқоти амалӣро дар бораи тарзи пешгирии рафтори носаҳеҳ, аз қабили тамокукашӣ ва роҳҳои нав барои ҳавасманд кардани амалҳои солим, аз он ҷумла машқҳо истифода баранд.
Масалан, вақте ки аксарияти одамон мефаҳманд, ки мехӯранд, ки парҳези баланд дар шакар ба саломатии онҳо хуб нест, аксари одамон новобаста аз оқибатҳои кӯтоҳмуддат ва дарозмуддат метавонанд рафтор кунанд. Психологҳои солим ба омилҳои психологие, ки ба ин интихобҳои саломатӣ таъсир мерасонанд ва роҳҳои ҳавасманд кардани одамонро барои интихоби беҳтарини солим ба назар мегиранд, нигаред.
Омилҳои марбут ба психологӣ ва рафтори равонӣ
Баъзе бемориҳое, ки ба омилҳои психологӣ ё рафторӣ вобастаанд:
- Сангин
- Бемории дил
- ВИЧ / СПИД
- Кашмак
- Норасоии таваллуд ва фавти кӯдакон
- Бемории сироятӣ
Мувофиқи як таҳқиқот, қариб нисфи ҳамаи фавтиҳо дар Иёлоти Муттаҳида метавонанд ба рафторҳо ё омилҳои дигари хатарнок, ки аксаран пешгирӣ карда метавонанд, алоқаманд бошанд.
Психологҳои солим бо шахсони алоҳида, гурӯҳҳо ва ҷомеаҳо кор мекунанд, то ин омилҳои хавфро коҳиш диҳанд, беҳтар намудани саломатии умумии онҳо ва коҳиш додани беморӣ.
Масъалаҳои имрӯза дар соҳаи психологияи саломатӣ
Дар ҳоле, ки психологҳо дар доираи васеи фаъолиятҳо машғуланд, инҳо танҳо якчанд масъалаҳои муосир дар психологияи солим мебошанд:
- Паст кардани стресс
- Идоракунии вазн
- Қатъ кардани сигор
- Беҳтар кардани ғизои рӯзона
- Кам кардани рафтори ҷинсии хатарнок
- Хизматрасонии хастагӣ ва маслиҳатҳои ғамхорӣ барои беморони терминал
Фаҳмиши модели биососии психологияи саломатӣ
Имрӯз, муносибати асосии дар соҳаи психологияи солим ҳамчун модели биососӣ маълум аст.
Бинобар ин, беморӣ ва саломатӣ натиҷаи омехтаи биологӣ, психологӣ ва иҷтимоӣ мебошад.
- Омилҳои биологӣ дорои хосиятҳои шахсияти меросгирифта ва шароити генетикӣ мебошанд.
- Омилҳои равоншиносӣ тарзи ҳаёт, хусусиятҳои шахсӣ ва сатҳи стрессро дар бар мегирад.
- Омили иҷтимоӣ инҳоянд, ба монанди системаҳои дастгирии иҷтимоӣ, муносибатҳои оилавӣ ва эътиқоди фарҳангӣ.
Чӣ тавр психологияи солим ба Шумо кӯмак мерасонад?
Психологияи тандурустии соҳаи босуръат меафзояд. Азбаски шумораи зиёдтари одамон кӯшиш мекунанд, ки саломатии худро назорат кунанд, бештар ва бештар одамон ба иттилоот ва захираҳо вобастаанд. Психологҳои солим барои тарбияи одамон дар бораи саломатии худ ва некӯаҳволии онҳо диққати махсус додаанд, бинобар ин, онҳо ба пуррагати талабот ҷавобгӯ мебошанд.
Психологияи солим метавонад якчанд роҳҳои гуногунро шахсан истифода барад. Бисёре аз мутахассисони ин соҳа махсусан дар самти пешгирӣ ва тамаркуз ба кӯмак ба одамон барои пешгирии мушкилоти саломатӣ пеш аз оғози кор кор мекунанд. Ин метавонад ба одамон кӯмак расонад, ки вазни солимро нигоҳ доранд, аз рафтори хатарнок ва хатарнок канорагирӣ кунанд ва назари мусбӣеро нигоҳ доранд, ки метавонанд стресс, депрессия ва ташвишро дар бар гиранд.
Аз Калом
Агар шумо кӯшиш кунед, ки дар ҳаёти худ тағйироти солимро ба вуҷуд оваред, бо ин саршавии бемориҳо мубориза баред, ё бо ягон намуди дигари мушкилоти саломатӣ рӯ ба рӯ мешавед, бинобар он, ки психологи саломатии шумо як роҳи ба шумо кӯмак карданро дорад, ба шумо дар пои рост рост меояд. Бо машварат бо яке аз ин мутахассисон, Шумо метавонед ба дастгирӣ ва захираҳое, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, ба шумо ёрӣ диҳанд, ки ба бемориатон ва расидан ба ҳадафҳои солимии шумо кӯмак расонанд.
> Манбаъҳо:
> Baum, A, Revenson, TA, & Синер, JE. Дастурҳои психологияи саломатӣ. Ню-Йорк: Таҳқиқоти психологӣ; 2012.
> Brannon, L, Updegraff, JA, & Feist, J. Психологияи саломатӣ: Муқаддима ба рафтор ва саломатӣ. Бостон, MA: Омӯзиши Cengage; 2014.