Таҳқиқот оид ба фоидаҳо монеа мешаванд
Оё истеъмоли машрубот ба нӯшокиҳо кӯмак мекунад, ки онро вазнинтар гардонад? Оё машруботи спиртӣ каме бо шумо хӯрок хӯрдааст ё хатарнок аст? Маълумоти муноқишавӣ дар бораи таъсири эфирии спиртӣ мавҷуд аст.
Албатта, саволе, ки оби нӯшокиро дар якҷоягӣ бо нӯшокии спиртӣ истеъмол кардан мумкин нест, барои онҳое ки аз машруботи спиртӣ гирифтор мешаванд.
Алҳоликҳо дар як ё ду нӯшидани нӯшокӣ дучор намешаванд. Як ё ду нафар ҳеҷ гоҳ "кофӣ" надоранд.
Аммо барои онҳое, ки метавонанд аз якчанд омилҳои клиникӣ нӯшиданд, нишон медиҳанд, ки иваз кардани карбогидратҳо бо машрубот боиси талафоти вазнини ҷисмонӣ ва илова кардани миқдори мӯътадили спиртӣ ба парҳези кофӣ меорад, ки вазни каме ба даст меояд, гуфт Ричард Метс, профессори аспиранта дар Донишгоҳи Путюн.
Таҳқиқоти оморӣ нишон медиҳанд, ки нурашон ба миқдори истеъмолкунандагон ҳамон қадар ва камтар аз онҳое, ки аз онҳо канорагирӣ мекунанд. Аммо ин ба назар мерасад, ки аз ҷониби таҳқиқоти дигари онҳое, ки дар якҷоягӣ бо хӯрок нӯшанд, якчанд нӯшокиҳо доранд.
Афсӯс
Бо вуҷуди ин, вақте ки онҳо ба хӯроки серғизо нишастаанд ва бо нӯшокиҳои спиртӣ бо об менушанд, аз рӯи натиҷаҳои тадқиқот аз ду таҳқиқоте, ки дар маҷаллаи америкаи клиникии клиникӣ нашр шудаанд, баҳо медиҳанд .
"Мазмуни энергетикии спирт қиёфаи иловагӣ дорад," гуфт доктор Анна Тробли, профессор, профессори ғизо ва физиология, Донишгоҳи Лавал, Квебек, Канада, "бо ин ҳама, истеъмоли маҷмӯи рӯзона афзоиш меёбад.
Ин ба назар мерасад, ки ба overfeeding илова кардани парҳези баландсифат, баланд бардоштани имконияти афзоиши вазни.
Истеъмоли машрубот аз иштирокчиён дар натиҷаи омӯзиши истеъмоли сафедаҳо, аммо на ба карбогидратҳо, ки тавсия медиҳанд, ки спирт барои баъзе намудҳои маводи ғизоӣ афзалиятро тағйир диҳад.
Истеъмоли ҳаррӯзаи озуқаворӣ барои нӯшокиҳои вазнин хеле муҳим буд.
Ба осонӣ истисно
Мутаассифона, нӯшокиҳои спиртӣ «хӯрок» бо потенсиали бузург барои сӯиистифода Онҳо озурдагӣ ва хӯрокворӣ ва ғизоеро, ки дигар хӯрок мехӯрданд, ба воя мерасонад, аммо оқибатҳои саломатӣ ва иҷтимоии онҳо хеле душвор аст. Истифодаи маҷбурӣ ва сӯиистифодаи нӯшокиҳои спиртӣ метавонад ба шахсон ва ҷомеа зарар расонад.
Таъсири зиёди саломатӣ дар робита бо нӯшокиҳои вазнин ё нӯшокии спиртӣ вуҷуд дорад. Зарари аз таъсири эфирии спиртӣ, норасоии ғизоӣ ва дигар таъсири манфии ғизоҳои нодуруст, аз қабили аллергия дар ғизо, анҷом меёбад.
Каспарварони сершумор «ба гуруснагӣ дучор мешаванд» - онҳо каме хӯрок мехӯранд ё интихоби ғизои кам доранд. Онҳо мағозаҳои ғизои худро истифода мебаранд ва аксар вақт бо баргҳои худ барои сӯзишворӣ мефурӯшанд. Мушкилии электролит ва норасоии витамини танҳо ду таъсири манфии саломатӣ мебошад.
Камѓизої
Вақте ки миқдори зиёди спиртӣ истеъмол мекунанд, бадан эҳсос мекунад, ки ниёзҳои калорияи он мутобиқат дорад. Ин ба паст шудани талабот барои дигар хӯрокҳо оварда мерасонад. Алҳол тақрибан 9,000 калория (9 ккал) дар як грамм дорад. Бо вуҷуди ин, ин калорияҳо ба ягон карбогидратҳо, сафеда, равған, витаминҳо ё канданиҳои фоиданоке, ки барои нигоҳ доштани вазифаҳои бадан заруранд, таъмин нестанд.
Таъсири заҳролудшавии спиртӣ дар рагҳои бактериявӣ низ боиси афзоиши ғизои кам мегардад. Алкогол девори гулобиро хавотир мекунад, ки ба илтињоб ва шадиди вирусї оварда мерасонад. Ин метавонад ба нокифояи ғизоҳои ғизоӣ ва рагҳои ретроспективӣ табдил ёбад.
Алҳол ба камғизоӣ тавассути иваз кардани хӯрок, ки барои ғизоӣ зарур аст ва бо дахолат кардан ба садама, нигаҳдорӣ ё метоболизм аз маводи ғизоӣ зарур аст. Бисёре аз дигар хатарҳои саломатӣ, ки бо нӯшокии музмин ё дарозмуддат алоқаманданд, вуҷуд дорад.
Дигар масъалаҳои саломатӣ
Triglycerides хун дар якҷоягӣ бо омилҳои дигари хатар, метавонад имконияти инкишофи бемории дилро зиёд кунад.
Барои онҳое, ки спирт истеъмол мекунанд, ҷигар бештар ба тривтереридҳо, ки дар хун мегузаранд, меафзояд.
Мулоҳил метавонад ба миқдори зиёди ҳуҷайра зарар расонад. Таъсири нисбатан ҷиддии бемории Курсакоф, ки қисман аз имкон берун набудани рӯйдодҳои охирон ё омӯхтани маълумоти нав мебошад. Барои касоне, ки диабети доранд, спирти хавфи пастшавии шаклҳои хун дар хун / hypoglycemic меафзояд.
Таҳқиқот инчунин ассотсиатсияро байни истеъмоли машруботи спиртӣ ва хавфи баланди рагҳои нутқ нишон доданд. Механизми ин таъсир ҳанӯз маълум нест, аммо ассотсиатсия метавонад вобаста ба амалҳои carcinogenic-спирт ё метаболитҳои он, ба тағйироти спирти эндокринӣ дар сатҳҳои ҳоро, ба монанди estrogens, ё ба дигар равандҳо бошад.