Муҳаббат аввалиндараҷаи аввалиндараҷаи фикр кардан дар бораи муносибатҳои дарозмуддат ба ҳисоб меравад. Дар ҳақиқат, 88 фоизи амрикоиҳо гузориш медиҳанд, ки муҳаббат - сабаби асосии издивоҷ кардан аст. Мо мехоҳем, ки худро дӯст медорем, ва бо муҳаббатамон, бо ҳам дӯст шавем.
Муносибатҳо бо фишори бештар аз ҳарвақта рӯ ба рӯ мешаванд. Илова бар он, ки фишори дарозмуддат ба монанди молия, гузариш ба ҳаёт ва динамикаи оилавӣ, ҳамсарон бо мушкилоти издивоҷи эмотсионалӣ рӯ ба рӯ мешаванд ва ҳамоҳангӣ боқӣ мемонанд.
Мо ба шарикони худ барои тасаллӣ, софдилӣ ва наздикшавӣ назар афкандем ва вақте ки мо ин гуна робитаҳоро дар муносибати мо намефаҳмем, ҳис мекунем. Шарикон метавонанд дар шаклҳои носаҳеҳи ҷудошуда пайдо шаванд ва дертар, фикр кунанд, ки онҳо минбаъд ҳам дар якҷоягӣ нестанд.
Оилаҳо пеш аз ҷудо шудан
Ассотсиатсияи психологии амрикоӣ (APA) тахмин мекунад, ки сатҳи изофӣ устувор аст, аз 40 то 50 фоиз барои ҳамсарон дар Иёлоти Муттаҳида. Баъзе гузоришҳо нишон медиҳанд, ки тамоюли талоқ метавонад дар пастшавии нархҳо бошад, ки метавонад ба омилҳо, ба монанди:
- Одамон интизоранд, ки то оиладор шуданашон калонтар шаванд
- Ҷуфти ҷавоне, ки якҷоя зиндагӣ кардан мехоҳанд, на ҷои оиладор мешаванд
- Зиёд кардани шумораи ҳамсарон, ки дар якҷоягӣ машварат мекунанд
Вақте ки ҳамсарон муносибати худро дар ҳолати душворӣ рӯ ба рӯ мекунанд, онҳо метавонанд фикр кунанд, ки чизҳои аз даст рафтаанд ва наметавонанд шифо ё таъмир карда шаванд. Бо вуҷуди ин, он метавонад барои ҳамсарон бояд ҷудошавиро ҳаллу фасл кунад ва ҳангоми фаҳмидани кадом қадами минбаъда дар издивоҷи худ мулоҳиза кунад.
Қарори суд дар бораи ҷудо кардани парванда
Ҷудосозии тафтишот барои интихоби ҳамсарон, ки дар муносибатҳои худ мубориза мебаранд, вале боварӣ надоранд, ки талоқ дар қадами минбаъдаи қабул шудан аст. Вақте ки шарикон ба даст наомадаанд, онҳо метавонанд дар ҷойҳои ҷудогона зиндагӣ кунанд, зеро кӯшиш мекунанд, ки бо мушкилоте, ки дар дохили худ ва дар муносибат бо онҳо кор мекунанд, кор кунанд.
Баъзе одамон ба ҷудошавии мурофиаи худ, ки ба ҳаракати «як пиёла аз дари хона» нигаронида шудаанд ва сангпораҳо барои талоқ ё охири охирин муносибати муносиб доранд. Ҳар як ҷуфти дигар гуногун аст ва сабабҳои гуногун барои ворид кардани ҷудошавии тафтишот вуҷуд доранд. Талабот барои ин ҷуфтҳо ҳатмӣ нест. Дар асл, маслиҳат дар бораи алоқаи мобилӣ метавонад дар давоми ин муддат, ки шарикон ҷудо карда мешаванд, метавонанд аз баъзе намудҳои нодурусте, ки бо ҳамдигар зиндагӣ кунанд, аз якдигар ҷудо карда шаванд.
Ҳангоми якҷоя бо ҳамшираи худ маслиҳат пурсед
Шумо шояд фикр кунед, ки оё ягон вақт барои рафъи маслиҳат дар бораи маслиҳат дар бораи он ки оё ӯ бо шумо меравад, хуб аст. Ҳақиқат аст, вақт беҳтар аст, ки ҳангоми пурсидани он, ки маслиҳат метавонад муносибататонро ба шумо ёрӣ диҳад. Вақте ки шумо алоҳида ҷудо шудаед, ҳанӯз ҳам боварӣ доред, ки маслиҳатҳои ҷуфти ҳамсарон метавонанд ба муносибати шумо манфиат дошта бошанд, мукофоти пурсиши шарики шумо дар иштирок дар машварат метавонад хатарро зиёдтар кунад.
Пас чӣ тавр шумо шарики худ мепурсед? Дар хотир доред, ки аз ҳама бештар метарсед, ки одамонро аз раванди машварат ба даст меоранд. Шумо ё шарикони шумо метавонад дар ҷараёни раванди эҳсосоти эҳсосӣ ё эҳтимолан «шахси бад» ё «шикастани» гумон кунад. Вақтро барои тарғиб кардани тарсу таҳдидҳо дар бораи раванди машварат ва чӣ шарики шумо дар оғози оғоз аз он метарсад.
Ба фардо барои ҳар дуи шумо иҷозат диҳед, ки дар бораи мавзӯъҳо ошкоро сухан гӯед ва агар имконпазир бошад, кӯшиш кунед, ки якчанд омӯзгоронро омӯзед, то ки касе шуморо ҳис кунад, ки бо шумо муносибати хуб дошта бошад.
Ҷустуҷӯи Маслиҳат
Бисёр маслиҳатҳо ва дигар клиникҳо вуҷуд доранд, ки мегӯянд, ки онҳо бо ҷуфтҳо кор мекунанд, вале дар ин кор махсусан мувофиқ нестанд, то ин ки пеш аз интихоби маслиҳат барои вазъияти беназири худ шумо барои гузаронидани тадқиқоти кӯтоҳ кӯмак кунед. Яке аз омилҳои асосӣ - омӯзиши машваратчии марбут ба издивоҷ ва маслиҳати алоқа мебошад. Шумо мефаҳмед, ки маслиҳатчӣе, ки шумо интихоб мекунед, қобилияти фаҳмидани ҳолати нозукии муносибатҳоро дорад, дар ҳоле, ки қобилияти ба шумо осеб расонидан ва об кардани муносибатҳои шифобахш ва таъмирро фаҳмидан мумкин аст.
Нагузоред, ки бо якчанд маслиҳатчиёни гуногун дар минтақаи шумо тамос бигиред ва саволҳоро дар бораи хидматҳо пешниҳод кунед. Ҳангоми сӯҳбат бо маслиҳатчӣ, саволҳои шумо метавонед пурсед:
- Омӯзиши шумо дар машварати муносиб чӣ гуна аст?
- Шумо чанд вақт бо ҳамсарон кор мекардед?
- Оё шумо танҳо бо издивоҷ ва муносибатҳо кор мекунед?
- Оё шумо ҳамсарон бо ҳамсарон алоҳида кор мекунед?
- Вақте ки мо ба шумо маслиҳат медиҳем, мо чӣ интизор ҳастем?
Дар вақти пурсидани саволҳои машваратчӣ ба шумо имконият медиҳад, ки фаҳмиши беҳтарини омӯзиши махсус, таҷрибаи онҳо дар ҳамкорӣ бо ҳамсарон ва чӣ гуна онҳо метавонанд ба шумо ва шарики шумо дар ин лаҳзаи душвор кӯмак расонанд.
Кадом маслиҳатҳо метавонанд пешниҳод кунанд
Мутахассиси арӯсӣ Дана Винс, MA, LPC / MHSP, тавсия медиҳад, ки ҳамсарон метавонанд дар вақти машварат дар маслиҳат бо кӯмаки фаровонӣ зиёд бошанд. Тавре ки ҳамсарон, ки ҳанӯз ҳам дар якҷоягӣ зиндаги мекунанд, ӯ ҳиссаро мепурсад: "Маслиҳат метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки намунаҳоеро, ки ба ин ҷой овардаанд, фаҳмем ва аз таҷрибаи пешрафта то ин ки намунаҳои кӯҳна такрор нашаванд, фаҳманд."
Винс қайд мекунад, ки барои ҷуфти ҳамсарони муноқиша, алалхусус, ҷудошавӣ метавонад боиси ихтилофоти низоъ гардад ва имкон медиҳад, ки муносибати алоқаманд бо фазои бехавф барои коркарди чизҳо дар динамикаи онҳо гардад. Ӯ мубоҳиса мекунад, "Маслиҳат инчунин метавонад ба ҳалли мушкилоти марбут ба муносибати бевосита ва сулҳ кӯмак кунад."
Агар шумо ва ҳамроҳони шумо аллакай ҷудо карда шуда бошанд, маслиҳати муносиб бо шумо метавонад ба баъзе пешниҳодоти зерин пешниҳод карда шавад:
- Ҷойгир кардани ихтилофоти мавҷуда
- Вақти фаҳмидани фаҳмидани он, ки чӣ гуна метавонад ба ҷудошавӣ оварда расонад
- Фазои бехавф барои дидан ва шунидани он, ки муноқиша ба ҳар як шарик таъсир мерасонад
- Роҳнамои боваринок барои ба роҳ мондани ҳалли мушкилоти марбут ба муносибатҳо
- Ҷойгир кардани эҳсосоти душвор дар атрофи қадамҳои минбаъда
- Ҳисси умедворӣ барои пайвастанро барқарор созед
- Кӯмаки касбӣ барои муносибат ва барқарор кардани муносибат
- Дастур барои идора кардани гузариши ҳамвор ба хона
- Ҳамсарони ҳамҷинсбахш кӯмак мекунанд, ки муносибатҳои устувор ва солимро давом диҳанд
Аз Калом
Ҷуфти ҳамсарон, ки ба ҷудошуда ё ба ҷои ҷудошавӣ наздикӣ доранд, бешубҳа дар мусибатҳо мебошанд. Эҳтимолияти ҳар як шарик эҳтимолияти баланд дорад, дар ҳоле, ки умедворем, ки тағирот ва такмили сатҳи паст паст мешавад. Маслиҳатҳои ҷуфтҳо метавонанд ба шумо ва шарикони шумо фазои кофӣ ва вақти кофӣ диҳанд, то муайян кардани кадом роҳҳоро барои минбаъд дар муносибатҳои шумо ба назар гиранд. Шифо ва таъмир метавонад бо кӯмаки маслиҳати машваратии омӯзишӣ бошад.