Маблағҳои пулӣ фаъолияти зарурӣ буда, бо онҳое, ки бо хариду фурӯши молҳо мушкилот доранд, барои қатъ кардани хароҷоти пулӣ душвор буда метавонанд, зеро шумо бояд ҳангоми харид кардан ва хариду фурӯши худро дар зери назорати худ нигоҳ доред. Барои бадтар кардани вазъият, харидро маҷбур кардан ҳамчун мушкилоти фарқкунанда эътироф намешавад, гарчанде он метавонад нишонаҳои дигар мушкилоти солимии равонӣ, аз он ҷумла мушкилоти дутарафа бошад .
Бинобар ин, зарур аст, ки ба духтур муроҷиат намоед, ки дигар проблемаи табобатнашуда бошад. Дар айни замон, ин мақола баъзе принсипҳои умумии пешгирӣ кардани одатҳои хароҷоти шуморо аз мушкилоти ҷиддии шумо муҳокима карда буд.
Нархи зиндагӣ дар ҷои аввалро пӯшонед
Пеш аз он ки шумо харҷ кунед, шумо хароҷоти моҳонаеро пардохт кунед, ки шумо дар бораи некӯаҳволӣ ё зиндагии шумо сарфаҳм нарафтаед. Шумо медонед, ки хароҷоти асосӣ, аз қабили иҷорапулӣ, қувваи барқ ва хӯрокворӣ муҳиманд. Агар ягон чизи ғайримуқаррарӣ вуҷуд дошта бошед, ба монанди телефонӣ, Интернет ва хароҷоти сафар, барои онҳо муқоиса кунед.
Ғизо харидани қиматро барои дуруст ба даст овардан, зеро ба шумо лозим аст, ки ғизои тару тозаро на камтар аз як маротиба дар як ҳафта дошта бошед. Ҳамин тавр, дар оғози моҳ ба ғизоҳои ғайриқаноатбардор ҳосил кунед ва маблағи ҳар як ҳафта барои пӯшидани меваи сабзавот, сабзавот ва маҳсулоти ширӣ ба маблағи маблағи муқаррарӣ ҷудо кунед.
Пешгирӣ кунед ба қарз
Сатҳи маъмултарин барои баландсифат кортҳои кредитӣ мебошад.
Ин зуд ва осон аст, бинобар ин шумо метавонед ба осонӣ харид кунед . Бо назардошти "ҳоло, пас аз пардохт" консепсия, шумо метавонед ҳисоби худро барои моҳҳои минбаъда ва ҳамин моҳ пардохт кунед. Пас, вақте ки шумо ба мағозаҳо сар мекунед, танҳо бо пуле, ки шумо метавонед харҷ кунед, сарф кунед.
Барҳам додани қарзи корти кредитии шумо ва пӯшидани кортҳои кредитии шумо инчунин беҳтар кардани рейтинги кредитии худро, ки метавонад ба дуртар аз дастрасии шумо ба кредит таъсири манфӣ расонад.
Пардохти Хароҷоти Шумо
Бо таҳияи нақшаи хароҷот оғоз кунед, пас кӯшиш кунед, ки ба он пайваст шавед. Агар шумо тамоюл дошта бошед, ки пас аз он, ки нақшаи хароҷоти шумо дохил карда шудааст, харҷ кунед, ҳадди аққал як ёддоштҳои психологиро оғоз кунед - ёддошт навиштан хеле беҳтар аст - аз он чизе, Агар ин ғайриимкон бошад (масалан, либос, пойафзол ё дигар ҷузвдонҳо ё электромаҳо), худро маҳдуд кунед - ҳар кадоме аз шумо, ки шумо метавонед аз ҳисоби пул, захираи нигоҳдорӣ ва эмотсионалӣ маблағ сарф кунед. Ҳамаи маблағҳои худро нигоҳ доред.
Агар шумо пайдо кунед, ки шумо ба хариди нодаркор ниёз доред, бозгаштан ба он чӣ шумо метавонед. Ва барои ҳар чизе, ки шумо баргаштанӣ нестед, пешгириашонро бароред (агар шумо фақат пойафзори тарроҳии шуморо барои 100 $ дарёфт кунед, ҷуфти ношиносе, ки бренди пасттар ба хайрия медиҳад). Ҳадди аққал бо шумо пурзӯр карда намешавад, ва шумо эҳтимолан ба чизи воқеӣ сарфаҳмед.
Бо тӯҳфаҳо нигоҳ дошта намешаванд
Ширкатҳои дизайнерҳо бо ташхисҳо водор мешаванд. Онҳо ба назар чунин метобанд, ки шумо метавонед тортатонро ҳам дошта бошед ва ҳам онро бихӯред - шумо ҳатто эҳсос мекунед, ки шумо сарфа кардани пулро бо харҷи каме харҷ мекунед. Дар асл, шумо ҳанӯз ҳам аз ҷайби шумо хоҳед буд.
Ҳамин тавр, ҳар боре, ки шумо бо гуфтугӯи рӯирост рӯ ба рӯ мешавед, аз худ бипурсед: "Оё ман ба он ниёз дорам?" ва "Оё ба маблағи пурраи?" Танҳо агар ҳа ҳа ҳа ҳа ҳам бошад ҳам, ҳатто агар шумо онро дида бошед.
Манбаъҳо
DeSarbo, W. & Edwards, E. "Typology of behavioral compulsive behaviors: A clusters regression constraint." Маҷаллаи Психологияи истеъмолӣ, 5: 231-262. >> 2008.
Бонк, A. Барои харид ё на ба харид: Чаро мо саркашӣ мекунем ва чӣ гуна қатъ кардан мехоҳем. Лондон: Треттерер. 2008.