Шумо ҳаққи суолҳоро суол карда метавонед, саволҳои зиёд
Шумо бо машваратчӣ барои ҷаласаи аввалини терапияи шумо таъин кардаед ва шумо намедонед, ки чӣ бояд интизор шавад. Ин намуди чизест, ки шумо одатан дӯстон ва оилаатон дар бораи он мепурсед, аммо шумо қарор додед, ки ба онҳо гӯед, вале қарори худро барои дидани як маслиҳат.
Пеш аз ҳама, аввал
Вақте, ки ба идораи терапевистӣ муроҷиат кунед, интизор шавед, ки таҷрибаи ибтидоии худро ба таъиноти табобат монанд кунед.
Вақте ки шумо ба он ҷо расидед, дар ҳуҷраи интизорӣ нишастаед ва интизор шавед, ки касе шуморо даъват кунад. Агар терапевизатори шумо таҷрибаи хона дошта бошад, ин ҳолат мумкин аст якчанд дақиқа бошад.
Ҳангоми интизорӣ, шумо якчанд ҳуҷҷатҳоро, аз ҷумла маълумоти суғуртавиро пур мекунед. Агар шумо ягон саволеро дар бораи коғаз ҷавоб диҳед, шумо метавонед то даме, ки бо терапевистатон мунтазам интизор шавед ва ба саволҳо шубҳа кунед.
Ҷаласаи аввалини шумо
Ҷаласаи аввалини шумо бо табобатӣ аз ташрифҳои оянда фарқ мекунад. Боздиди ибтидоӣ барои шумо ва терапевизатори шумо барои ҳамдигарро шинохта, фикру андешаи худро давом медиҳад. Боздидҳои оянда метавонад дар табақаҳои табобат бештар табобат шавад.
Дар хотир доред, ки психотерапия одатан ташрифҳои гуногунро талаб мекунад, бинобар ин як рӯзи ҳалли мушкилоти худро пешакӣ интизор нест. Тренинг дар бораи шумо бо ҳалли ҳаёт-дароз ва на танаффуси тез насб мекунад.
Дар рафти якум, ӯ аз шумо мепурсад:
- Чӣ шуморо ба терапия овард?
- Шумо чӣ ҳис мекунед, ки дар ҳаёти шумо нодуруст аст?
- Саволҳои шумо чист?
- Баъзе саволҳо дар бораи таърихи худ, аз ҷумла кӯдакон, таҳсилот, муносибатҳо (оила, романтик, дӯстон), вазъияти кунунии зиндагии шумо ва касбу коратон.
Шумо ва терапевизатори шумо низ бояд ба созишнома дар бораи:
- Дарозии муолиҷаи шумо
- Усулҳои истифодашаванда
- Пинҳонӣ ва ошкор кардани махфияти беморон
Вақте ки терапевист ба охир мерасад, вай бояд аз шумо пурсад, ки ягон савол дошта бошад.
Чӣ тавр интихоб кардани терапевт
Не ду терапевист ҳам ҳамин хел аст. Саволҳои дурустро пурсед, ки ба шумо беҳтарин табобатдиҳанда барои шумо интихоб карда мешавад . Ассотсиатсияи Онтариоҳои Consultants, Counselors, Psychometrists and Psychotherapists, тавсия медиҳанд, ки даҳ масъалаи зеринро пешниҳод кунед.
Саволҳое, ки пеш аз қабул кардани таъинот пурсед:
- Маълумоти илмии шумо чӣ гуна аст ва тарбияи шумо чӣ гуна буд, то шуморо ба сифати табобат табобат кунад?
- Кадом тренингҳои махсус ва / ё таҷрибаи шумо дар кори кор бо ман кор карда истодаанд?
- Шумо кадом иттиҳодияҳои касбӣ ҳастед?
- Нархҳо чист? Талаботи суғуртаи ман чӣ гуна амал карда мешавад?
- Кадом намуди терапевт шумо чӣ кор мекунед? (Оё табобаткунанда ба таври назаррас терапияро гап мезанад ё барои нақшавӣ, визуализатсия, гипноз, тасвири, "коргари бадан" имконият медиҳад)
- Протоколҳои идораи шумо чист? (таъйиди таъинот, пардохти таъини таъхирнопазир, ҳолатҳои фавқулодда, сохтмони биноҳои соат ва ғайра)
Акнун, ки шумо маълумоти пешакӣ доред, он вақт барои таъини шумо аст. Саволҳо барои пурсиш дар давоми сессияи аввал:
- Ман мехоҳам шарҳи мухтасарро дар бораи он, ки чӣ гуна метавонам интизор шавам.
- Ҳар давра давом мекунад?
- Барои ҳалли мушкилиҳо чанд маротиба ҷалб карда мешавад?
- Чӣ тавр шумо махфияти манро таъмин карда метавонед?