Дурӯғи шоколадӣ яке аз беҳтаринҳост, ки «зебо» -ро дар бораи он фикр мекунанд, ки дар он ҷо мулоҳизакорӣ мекунанд, ва ин як чизи хеле осон аст: барои кофтукови онҳое, ки дар бораи мулоҳизакорӣ ва ҷустуҷӯи баъзе навъҳо сарфи назар мекунанд, кофӣ аст.
Дар бораи мулоҳизоти шоколадӣ инчунин манфиатҳои мулоҳизатсияро ҳамчун шакли дигар меорад, аммо шояд ба қонеъ гардонидани он, зеро он мукофоти арзонтарини фарогирии мулоҳизатсия дорад: шоколад.
Дар охир, агар шумо аллакай як мухлиси шоколад ҳастед ва кӯшиш кунед, ки чӣ қадар шоколадро мехӯред, шумо метавонед онро ҳамчун шакли ғизои ғамхорона истифода баред, ба шумо кӯмак мекунад, ки аз хӯрдани нон ва ғамхорӣ натарсед ширини равғанини дӯстдоштаи шумо. Новобаста аз нияти шумо, мулоҳизоти шоколадӣ барои омӯхтани он бузург аст. Ин ҷо чӣ кор кардан лозим аст.
Чӣ тавр ба Шоколад мулоҳиза кунед
- Шакли хурди шоколадро гиред: Ин дуруст аст; Барои мулоҳиза шоколад, ба шумо, албатта, як порчаи шоколад лозим аст. Мо як шоколаи хурди шоколади торик бо маслиҳати калони коко тавсия медиҳем, аммо шумо метавонед як бӯйҳои шоколад, як помидор аз чипҳои ширин, ё ҳама чизҳои дар даст доред. Он бояд пораи бузурги шоколад бошад, ё; Дар асл, аз миқдори калон ё каме калонтар аст.
- Ҷони худро хомӯш кунед: Якчанд дақиқаҳои чуқурро гиред ва дар ҷисми худ ҷисмҳои худро аз танк расонед. Шумо мехоҳед, ки мулоҳизоти шоколади худро оғоз кунед, чунки имконпазирии физикӣ осон аст. Агар шумо бо он розӣ шавед, чашмони худро пӯшонед.
- Баъд аз он ки шумо ба шоколад нигаред ва дар ҳақиқат чӣ гуна лаззат онро дидед, шумо метавонед аз охири хурмо аз шоколадии худ бедор кунед. Бигзор ба забони худ нишаста, дар даҳони шумо гудохта шавад. Диққати шоколадро ба назар гиред, ки дар айни замон шумо чӣ гуна дар бораи он фикр мекунед, ки ба шумо пурра машғул аст. Сифати чуқурро давом диҳед ва ба ҳиссиёт дар даҳони шумо диққат диҳед.
- Фикрҳои эҳсосӣ: Вақте ки шумо фурӯ мебаред, диққат диҳед, ки чӣ тавр он ба поён меравад. Аҳамият диҳед, ки чӣ тавр даҳони шумо холӣ аст. Пас, вақте ки шумо зукоми дуюмро ба даст меоред, кӯшиш кунед, ки чӣ гуна дастаратонро чӣ гуна тасаввур кунед, вақте ки шумо шоколадро ба даҳонатон бармегардонед, чӣ гуна он дар байни ангушти худ, ва сипас дар даҳони шумо ҳис мекунад. Бори дигар, ба ҳисси эҳсосоте, ки шумо дар айни замон ҳис мекунед.
- Ҳоло диққат диҳед: Агар мулоҳизаҳои дигар дар вақти мулои шоколадиатон ба ақидаи шумо бирасанд, диққати шуморо ба лаззатҳо ва ҳиссиҳо бо шоколад такмил диҳед. Ҳадаф ин аст, ки дар айни замон шумо имконпазиред, ки дар оянда монед.
- Ин ҳиссиётро тамошо кунед: Вақте ки шумо кор карда истодаед, шоколади худро тамошо кунед, эҳсосоти худро дар давоми рӯзатон эҳсос кунед ва эҳсос кунед, Шумо метавонед пас аз шоколад рафтанатонро мулоҳиза кунед, ё дере нагузашта рӯзҳои худро давом диҳед.
Маслиҳатҳо
- Ба шумо лозим нест, ки миқдори зиёди шоколадро истеъмол намоед. Дар ҳақиқат, агар шумо онро бодиққат иҷро кунед, ба шумо лозим намеояд, ки тамоми чизро истеъмол кунед.
- Агар шумо шоколади ҳассос дошта бошед, ё бо шакар ҳалли худро пайдо кунед, шумо метавонед намуди чунин мулоҳизаро бо мавиз ё дигар ғизои ғизо, ки шумо метавонед ба бехатарӣ бихӯред.
- Агар шумо ҳар рӯз мулоҳиза кунед, шумо манфиатҳои доимии худро меёбед ва шояд ҳатто ба устувории устувори стресс назар андозед.