Ҳикояи Ex-Smoker Ҳикояи Lesly
Сигоркашӣ узви доимии дастгирии сӯзишворӣ мебошад. Лесли зебоеро, ки тамошобинони дарозмуддат эҳсос мекунанд, зебост. Мо мехоҳем, ки сигоркаширо аз ҳад зиёд бад кунем, аммо ҳисси эҳсосӣ ба маросимҳое, ки мо дар тӯли солҳои истифода аз тамокукашӣ бунёд кардем.
Занон дар се сол нархи бензолро пораи поён нависиданд. Ташаккур барои мубодилаи ҷисм, ва тӯҳфаҳо дар муваффақияти шумо бо қатъшавии тамокукашӣ.
Аз Lesly:
Се сол пеш ман як зани ношоям будам.
Ман сахт ғамгин шудам, ки ман тамокукаширо тарк кунам. Ман тамоман сигор мекашидам.
Ман ба марги сигоркашӣ гирифтор шудам - ман тамокукро дӯст медоштам .
Ман нафаҳмидем, ки чӣ гуна ман бӯса кардаам - ман бӯи бӯйи манро дӯст медоштам.
Ман аз сӯрохиҳо, тарсҳо ва бемориҳо нафрат дорам - ман рисолаҳоро дӯст медоштам.
Ман нафрат карда будам, ки ман бояд тарк кунам - ман медонистам, ки ман бояд тарк кунам.
Аксарияти ҳама - ман бемор будам, аз бемор ва хаста шудам ва ман ҳис мекардам, ки ғамгин мешавам. Хати рост.
Пас, ман аз тиреза хомӯш шуда, ба ҳамбастаи дӯзандагии форум бо ҳам ду пояшро партофтам. Ман сахт ғамгин шудам, то ба ҳадди аққал ба ман партофтаам ва бо тамоми қувваи ман ба воситаи тӯфонҳо (гек, бештар мисли чархболҳо), ки пайравӣ менамоям.
Ман ҳам бо дасти ҳам ва бо тамоми дилам ба як чиз нигоҳ доштам, ки марде, ки яке аз дӯстони ман буд, ба ман гуфт. Ӯ ба ман гуфт:
Шумо фикр мекунед, ки шумо дӯконро дӯст медоред ва фикр мекунед , ки ин хушбахтии шумо хеле муҳим аст, аммо вақте ки шумо тарк мекунед (ва ман медонам, шумо хоҳед буд), шумо мефаҳмед, ки ҳамаи хушбахтиҳои алоқаи сигоркашӣ дурӯғ аст. Ин як ҳиллаҳои арзонтарини карнавал аст. Ин чизе бештар аз дуд ва оина нест.
Шумо чӣ гумон мекунед? Ӯ рост буд! Дар ҳаёти ман ягон чизи дигаре вуҷуд надорад, ки ман бе сигарет аз даҳони ман берун карда наметавонам. Ҳа ҳа - Ман шӯҳрат мекунам! Дар ҳар ҳол, яке аз бузургтарин мушкилоти ман он аст, ки ӯ пеш аз он ки ман далерӣ пайдо кунам, ки барои тамошои сигор мекашам.
Хомӯшӣ душвор аст - он мекӯшад, ки қуввату қобилияту иродаи худро иҷро кунад, аммо он метавонад иҷро шавад .
Бо вуҷуди ин, шумо бояд бо худ мубориза баред, ва шумо метавонед аз тамокукашӣ давом дода бошед. Шумо бояд қатъ! На як - на як puff ва ҳеҷ сабабе.
Дар толори ман нишонае ҳаст, ки маро ба он рӯҳбаланд мекунад. Ман кӯшиш мекунам, ки онро барои шумо барқарор кунам.
Қадами дуввум ба муваффақият
1. Кӯшиш кунед
2. Боз кӯшиш кунед
3. Кӯшиш кунед
4. Фардо кӯшиш кунед
5. Дар бораи он корҳое, ки дар гузашта кор кардаанд, фикр кунед
6. Кӯшиш кунед ва пурсед, ки касе онро иҷро кардааст
7. Кӯшиш кунед ва муайян кунед, ки кор намекунад
8. Ин роҳи дигарро санҷед
9. Боз як бори дигар кӯшиш кунед
10. Оё кӯшиш накунед!
Мӯҳлати охирин бояд бо як қадами оддӣ, қадами хурд оғоз шавад. Ман қадами аввалинамро се сол пеш гирифтам ва ман ҳеҷ гоҳ пушаймон нестам.
~ Лайли
Зиндагӣ дуруст аст. Ҳамаи мо бояд бо қадамҳои аввал оғоз ва аз он ҷо рафта. Барои тамокукашон, ки сигоркаши охиринро санг мезананд ва пешрафт ба тамокукашӣ намерасанд. Ин як тасаввуроти фикрӣ аст, зеро мо ба Никопин майл дорем, аммо вақте ки мо як марҳила дар як вақт яктарафа мекунем - як рӯз дар як вақт, мо ин вазифаро иҷро карда метавонем.
Агар шумо беш аз як маротиба кӯшиш ба даст оред, шумо фикр мекунед, ки барои дароз кардани мӯҳлати кӯтоҳ имконнопазир аст, пӯшидани либосро ба дили худ гиред. Озмоиш кунед. Пеш аз оне,
Агар шумо тайёр кардани сигорро сарф кунед, сарчашмаҳои зеринро барои оғози кор истифода баред.
10 дақиқа барои кӯмак ба раҳоӣ аз сулҳ
Зиндагӣ ва рафтан. Мисли Лесли, қатъкунӣ кореро анҷом дода истодааст, аммо он кори шумо ҳеҷ гоҳ пушаймон нест.
More from Lesly:
Ҳеҷ кас бештар аз ҳад зиёд манъ шуда буд
Ду сол пеш, Сигаретҳо Ман Дӯсти беҳтарин буданд