"Ҳамеша сабабе вуҷуд дорад, ки шумо бояд сигорро нигоҳ доред ..."
Ман дар синни 70-солаи ман кӯдакони маъмулии шумо будам. Онҳо ҳамаи расмҳои бандҳои беморони шушро нишон доданд ва дар бораи хатарҳои сигоркашӣ ба мо хабар доданд. Ман дар хотир дорам, ки дар як синфхонаҳои саломатӣ нишоне намемонад ва мегӯяд, ки ман ҳеҷ гоҳ сигорро тамок намекашам. Ин матоъи шуш мисли панирҳои Швейтсария ба назар гирифта шуда буд ва он намерасид.
Чӣ рӯй дод, ки чизе рӯй дод.
Як рӯз бо як хоҳаре, Вай дид, ки шавқоварии ман баста шудааст. Баъдтар ӯ пурсид, ки оё ман мехостам, Ман фикр намекардам, ки бофтаи шуши шв швй ва Шветсия 14 сола қарор қабул кардааст. "Албатта" ман гуфтам. Ман мехостам, ки мисли "сард" шавам.
Ман дар ёд дорам, ки ин дирӯз дирӯз буд, ки ман аз роҳнамоӣ аз он даст мекардам, аммо ман қарор додам, ки дар бораи он сард бошам. Дар даврони баъдӣ, ман фаҳмидам, ки мо дар ин вазъият заҳматталаб ва ҳатто камтар каме доно набудем. Аммо ман медонистам, ки чӣ гуна ба тамокукашӣ ҳозир шавам, зеро он чизе, ки муаллимон дар мактаб мегӯянд, хеле бад буданд. Бо ҳаракати тамокукашӣ чӣ гуна нодуруст буд? Ман фикр мекунам, ки никотин аз ҳукмронии ман сар мезанад.
Он рӯз ман ба мағоза рафта будам ва бори аввал сигоркаширо харидам. Ман аллакай 6'2 ҳастам ва дар бораи синну соли ман шикоят накардаам. Сигаретҳо боз арзон буданд ва ҳатто як навраси онҳо ба онҳо пул медоданд.
Дар аввал, ман тамокукашӣ мекардам, чунки ман мехостам. Сипас ин одати табдил ёфт. Пеш аз гузашти чанд вақт, шояд 6 моҳ бошад, ман маҷбур шудам. Аввалин мактаби миёнаро, ки аллакай баста буд. Аммо ман вақти зиёде доштам, ки аз кор равад. Шояд баъд аз мактаби миёна.
Як чизи рӯйдодест, ки ман тамоман брендҳои гуногунро харам.
Дар аввал бисёр касонеро мефаҳмем, ки аз чизҳои беҳтарин чизи бештар пайдо кунанд. Аммо баъд аз он, ки бе он амал накард, ҳеҷ яке аз онҳо ин хубиро чашиданд. Танҳо барои ширкатҳое, ки 22 фоизи солро ташкил медоданд, як чизи хубе дошт. Аммо пас аз он, он на он қадар муҳим буд, ки то он даме, ки никотин буд.
Ҳамеша сабабе вуҷуд дорад, ки шумо бояд сигналро нигоҳ доред, ва дар ин ҷо рӯйхати ман:
- Стратегияи нави кори
- Зарари кор
- Оғози мактаби ҳамширагӣ
- Муносибати оғоз ё хотима
- Аъзоёни оила мурдаанд
Ҳамеша як воқеаи стресс вуҷуд дорад, ки шуморо ба nicodemon бозмегардонад . Пас аз чанд кӯшиши муваффақ дар кӯшиши қатъ кардани сигор, ман фаҳмидам, ки ин мушкили ҷиддӣ буд. Аммо чӣ тавр ин корро бе ранҷавӣ анҷом диҳед.
Ҳодисаи тағйирёбии ҳаёт ба вуқӯъ омад, ки ин касалии сигоркаширо қатъ кард Ман парвозро бас кардам. Онро дар телевизор мебинад, вале вақте ки он рӯй медиҳад. Вернрайтҳо пароканда шуданд ва ҷарроҳӣ лозим мешуд. Дар мактаби ҳамширагӣ онҳо ба шумо меомӯзанд, ки тамокукон низ бо эрозия кор намекунанд ва яке аз онҳо бояд сигорро қатъ кунад, агар ҷарроҳӣ дошта бошӣ. Ман намехостам. Ман як шабонарӯзро як бор такрор кардам. Ин беҳтарин буд. Дар 12/21/05 дар соати 10 субҳ, ман дуди охирини худро доштам ... Ман умедворам. Субҳи дигар ман барои ҷарроҳӣ рафтам.
Ҳикояи Ҷирри Ҳикояи давом ...
Ман бедор шудам ва ёфтам, ки ман теппаи нафасӣ ҷарроҳӣ мекардам, дар гулӯям ва дар ванилатори ман. Ман низ теппаи ғизоро дар қаъри ман доштам, то ба ман ғизо диҳам. Машқи нодуруст бад буд.
Ман дарк кардам, ки дар ICU дар он ҷо, ки дар он ҷо кор мекунам. Аммо ман дар 39-солагӣ барои ҳаёти ман мубориза мебурдам. Баъди ҷарроҳӣ, ман ба он чизе, ки номукаммалии нафаскашӣ буд, рафтам.
Ин чӣ маъно дорад, ки сагҳо наметавонанд бо оксиген ва бартараф кардани гази диоксидро нигоҳ дошта натавонанд. Ҳангоме, ки CO2 дар хун ҷорӣ мешавад, сулфидан душвор мешавад ва шумо ба зудӣ нафас кашед, то ки баданатонро берун кунед. Ман як вентилятори механикиро барои 37 рӯз талаб кардам. Ман низ ба тааҷҷуб аз сабаби тамоми фишори ҷисм равона шудам.
Ман дар давоми 35 рӯз барои як соат ё ду соат бедор шудам. Шумо дар бораи 2 ҳафтаи аввале, ки ҳаждаҳсола ҳастед, мешунавед. Ман барои онҳо хоб кардам. Шавҳарам дар роҳ рафт ва фаҳмид, ки ман бедор шуда будам, бори аввал дар муддати як моҳ ӯро шинохтам. Ин як ё ду рӯзро барои ман фаҳмид, ки ҳамаи он чиз рӯй дод. Ин чӣ маъноест, ки ман сигор мехоҳам.
Пас аз ду моҳ, ман аз беморхона озод шудам. Ҳамчун ҳамшираи худ, ман медонистам, ки ягон ҳамшира ба ман як сигарет ва тезтаре дода наметавонад, ки баъд аз он ки ман даромадаам. Аз ин рӯ, ман ба он розӣ шудам, ки ман тамокукаширо тарк кардам.
Духтари оилавии ман ба ман хабар дод, ки шушҳои ман пас аз 25 сол тамокукашӣ дар бад аст. Ӯ гуфт, ки ӯ 2 солро тақрибан тақрибан ба итмом мерасонад, ки агар ман намемонам, ман ампизия дорам. Ҳамсари ман гуфт, ки ӯ як гулӯлае дар обхези ман ғусса мехӯрад, агар ман мехостам дар хотир дошта бошам, ки дар як вантӣ будан чӣ буд. Дар он ҷо 68-то 69 рӯз аз бемории ман буд, пас ӯ метавонад бо сухан гуфт, ки.
Як чизи хеле муҳим барои он аст, ки бознишастагии ҷисмонӣ ҳамчун омӯзиши зиндагӣ бе сигоркашӣ нест . Ман як кори стресс доштам ва ман тамокукашӣ ҳамчун роҳи аз фишори равонӣ истифода бурдам. Шумо бояд омӯхтед, ки чӣ тавр бо норасоиҳо ва пастшавии зиндагӣ бе тамокук мубориза баред. Шумо бо як дӯстдоштаи худ мубориза мебаред ва шумо бояд бо азобу бадӣ мубориза баред. Шумо дар вақти кор дар вақти хуб кор мекунед, ва шумо меомӯзед, ки чӣ тавр бо он тамокукашӣ мубориза баред. Аммо шумо меомӯзед.
Ман ҳамеша мехоҳам, ки мулоҳиза кунем. Таҷрибае, ки ман бештар истифода мебарам, " ҳассосияти нафаскашӣ " номида мешавад. Ман онро ҳамчун сигоркашӣ иҷро кардам, аммо он хеле сӯзишворӣ нест. Ин ба ман кӯмак мекунад, то ки оромам оромам. Ман инчунин ба сайти сигоркашӣ омадаам ва дар як ҳафта дар назди палатаи поёнӣ омадаам. Вақте ки ман аввал сар шудам, якчанд маротиба дар як рӯз буд, аммо ҷавонон ба ман гуфтанд, ки ман ба он чизе, ки ман ҳис мекардам, биёям. Онҳо ба ман омӯхтанд, ки бидуни никотин зиндагӣ кунанд, як рӯз дар як вақт.
Ин ид, ман ба хотир овардем, ки дар охирҳои Мавлуди Исо чӣ шудааст. Ман дар тамоми ҳаёт бо венеролог, доруворӣ барои фишори хун, тоқати дил ва хоб. Ин Мавлуди ман, ман бедор ва бедор будам.
Ман дар гулӯи ман аз он ҷое,
Ман нишон медиҳам, ки ҳамчун асбоби таълимдиҳӣ барои беморон ва оилаҳои онҳо айнан ҳамон тавре, ки ба онҳо яке аз онҳо ва чӣ гуна барқароршавӣ ҷалб мешаванд.
Дар бораи шабҳои Мавлуди Исо, ман ду бемор дорам, ки ман ба онҳо ором намегузорам, то онҳо худро нишон диҳанд ва ба ман нақл кунанд. Пас, ҳадяе, ки ман мегирифтанд, тӯҳфае буд, ки қодир ба кӯмак кардан ба дигарон бо вақтҳои бениҳоят буд. Ва инчунин, нафаси чуқурро ҳамеша имтиёзи ҷорӣ кардан мумкин аст ва ман онро барои он надидаам.
Нашр шудааст: 1-15-2006