Барномаҳои Hypnosis, Таъсири ва мифҳо
Чӣ гипноз аст? Ҳангоме, ки таърифҳо метавонанд фарқ кунанд, Ассотсиатсияи психологии амрикоӣ гипнозаро ҳамчун ҳамкории муштарак шарҳ медиҳад, ки дар он иштирокчӣ ба пешниҳодҳои гипнистист ҷавоб медиҳад. Гарчанде ки гипноз ба шаъну шарафҳои маъмул маълум аст, ки одамоне, ки ба амалҳои ғайримуқаррарӣ ва ғайриоддӣ машғул мешаванд, гипнозаи клиникӣ ба фоидаҳои тиббӣ ва табобатӣ, аз ҷумла, дар паст шудани дард ва ғамхорӣ мусоидат мекунанд.
Он ҳатто тавсия дода шуд, ки гипноз метавонад нишонаҳои шикамро паст кунад.
Чӣ тавр Hypnosis кор мекунад?
Вақте ки шумо гипнист медонед, шумо чӣ фикр мекунед? Агар шумо мисли одамони зиёд ҳастед, калимаҳо метавонанд тасвирҳои маросими бадеиро, ки дар бораи гипнозии ҳунармандӣ бо пешпардозии пӯшидани тасвири ҷобаҷогузорӣ меандешанд, мушоҳида кунед.
Дар асл, гипноз ба ин тасаввуроти стереотипӣ монанд аст. Мувофиқи психолог Ҷон Кхлстрстром, "Ҳипсинсуз шахси алоҳида гипофизия намекунад, балки гипниста ҳамчун навъи тренер ё омӯзгоре хизмат мекунад, ки кори он ба гипноз шудан кӯмак мекунад".
Дар ҳоле, ки гипноз ҳамчун акси ҳушдори шабеҳ тасвир шудааст, ин беҳтар аст, чуноне ки диққати махсус , диққати баланд ва фазилатҳои воқеиро тасвир мекунад. Одамоне, ки дар гипноз ҳис мекунанд, зуд хобида ва партофта мешаванд, вале дар асл онҳо дар ҳолати баланд будани огоҳӣ мебошанд.
Дар психологияи гипнозез баъзан чун гипнотерапия номида мешавад ва барои як қатор мақсадҳо, аз он ҷумла коҳиш ва табобати дарди он истифода шудааст.
Гипноз одатан аз ҷониби як терапевт тайёр карда мешавад, ки инъикоскунӣ ва такрори шифоҳиро барои тавлиди давлати гипниникӣ истифода мебарад.
Чӣ гуна таъсироти гипнозе дорад?
Таҷрибаи гипнозоз аз як шахс ба дигараш фарқ мекунад. Баъзе шахсоне, ки гипнозонида шудаанд, дар бораи ҳисси бетартибиҳо ва истироҳати аз ҳад зиёд дар ҳолати гипноз қарор медиҳанд, дар ҳоле ки дигарон эҳсос мекунанд, ки амалҳои онҳо ба берун аз дилхоҳи эҳсосоти худ рӯй медиҳанд.
Дигар шахсони алоҳида метавонанд дар давоми гипнозҳо пурра сӯҳбат кунанд ва метавонанд бо гуфтугӯҳо сӯҳбат кунанд.
Тренингҳо аз ҷониби таҳқиқгар Эрнест Хелкард нишон дод, ки чӣ тавр гипнозҳо метавонанд барои тағйирёбандаҳои тағйирёбанда тағйироти куллӣ истифода шаванд. Баъд аз омӯзиши шахси гипнозонидашуда, ки дар қаъри худ ҳис намекарданд, сипас дастаи иштирокчӣ ба об дар ҷойгир карда шуд. Ҳангоме, ки шахсони гипнозонидашуда маҷбур шуданд, ки баъд аз якчанд сония аз зери об берун шаванд, шахсони гипнозшуда қодир буданд, ки қуттиҳои худро дар якчанд дақиқа тарк накунанд ва бе дарди сар дарданд.
Барои гипноз чӣ гуна истифода мешавад?
Баъзе аз аризаҳо барои гипнозе, ки тавассути тадқиқот нишон дода шудаанд, инҳоянд:
- Табобати шароити бемориҳои музмин, ба монанди артерияи рагогунӣ
- Табобат ва пастшавии дард дар давраи таваллуд
- Камшавии нишонаҳои намемиса
- Hypnotherapy метавонад барои нишонаҳои муайяни ADHD муфид бошад
- Камшавии дилхушӣ ва мастӣ дар беморони саратон аз ҷониби химия
- Назорати дард дар ҷараёни расмии дандонҳо
- Бартараф кардан ё кам кардани шароитҳои пӯст, аз ҷумла варам ва псевориус
- Иваз кардани нишонаҳои аломатҳо бо бемории изолятсияи бензол
Пас, чаро шахсе метавонад қарор кунад, ки гипнозаро санҷад?
Дар баъзе мавридҳо, одамон метавонанд гипнозаро барои кӯмак расонидан ба душвориҳои музмин ё ҷанҷол ва ташвишоваре, ки бо расмиёти тиббӣ ба монанди ҷарроҳӣ ё таваллуд оварда мерасонанд, ҷустуҷӯ кунад. Гипноз низ барои кӯмак ба одамоне, ки тағйироти рафториро ба монанди қатъи тамокукашӣ, аз даст додани вазн ва ё пешгирӣ кардани бистарӣ истифода мебаранд, истифода бурд.
Оё шумо гипноз карда метавонед?
Гарчанде ки бисёр одамон фикр мекунанд, ки онҳо гипноз карда наметавонанд, таҳқиқот нишон дод, ки шумораи зиёди одамон назар ба он ки имон меоваранд, бештар аз гипнозуалӣ ҳастанд.
- 15 фоизи аҳолӣ ба гипноз ҷавобгӯ мебошанд.
- Кӯдакон тамоюл доранд, ки ба гипнозии бештар осебпазир бошанд.
- Тақрибан даҳ фоизи калонсолон ба гипнозкунӣ мушкил ё имконнопазиранд.
- Одамоне, ки метавонанд ба осонӣ дар фантазияҳо метавонанд метавонанд ба гипнозҳо ҷавобгӯ бошанд.
Агар шумо ба гипноз табдил шудан мехоҳед, дар хотир доред, ки ба таҷрибаомӯзӣ бо ақли кушод муроҷиат намоед. Таҳқиқот нишон дод, ки шахсони алоҳидаи гипноз дар назари нури мусбӣ назари мусбӣ доранд.
Фанҳои Hypnosis
Яке аз назарияҳои беҳтарин маълум аст, ки назарияи нодиологи Hilgard гипноз. Тибқи маълумотҳои Ҳилгдон, одамоне, ки дар ҳитаи гипнозии давлатӣ таҷрибаи тақсимшударо доранд, ки дар онҳо ду ҷараёнҳои гуногуни фаъолияти равонӣ вуҷуд доранд. Дар ҳоле, ки як ҷараёнҳои офтоб ба маслиҳатҳои гипнистӣ ҷавоб медиҳанд, раванди дигари ҷараёнҳои дуддодашуда берун аз иттилооте,
Мифҳо Hypnosis
Муаллиф: Вақте ки шумо аз гипнозед бедор мешавед, ҳеҷ чизеро,
Гарчанде ки дар амнияҳо дар ҳолатҳои хеле кам рух медиҳанд, одамон одатан ҳама чизеро, ки гипноз карда шудаанд, ба хотир меоранд. Бо вуҷуди ин, гипноз метавонад ба хотираи хеле назаррас таъсир расонад. Амнияи потенсиалї метавонад шахсро пешгирї кунад, ки чизњои алоњидаеро, ки пеш аз њангоми ё гипнозї рух додаанд, фаромўш кунанд. Бо вуҷуди ин, ин таъсир умуман маҳдуд ва муваққатӣ аст.
Мӯрӣ 2: Гипноз ба одамон кӯмак мекунад, ки тафсилоти дақиқе, ки онҳо шаҳодат медиҳанд, ёд гиранд.
Дар ҳоле, ки гипноз метавонад барои баланд бардоштани хотира истифода шавад, таъсири он дар воситаҳои ахбори умум хеле фаровон шуд. Таҳқиқот нишон доданд, ки гипноз ба баландшавӣ ва дурустии хотираи хотимавӣ оварда мерасонад ва гипноз метавонад дар асл хотираи дурӯғ ё нодуруст пайдо кунад .
Мифф 3: Шумо метавонед аз иродаи худ гипноз карда шавад.
Сарфи назар аз ҳикояҳо дар бораи одамоне, ки бидуни розигии онҳо гипнозиянд, гипноза ба иштирокчии ихтиёрӣ дар бораи бемор кӯмак мекунад.
Муаллиф 4: Гипнозист, ки шумо дар зери гипноз ҳастед, амалҳои шуморо пурра назорат мекунад.
Гарчанде ки одамон аксар вақт ҳис мекунанд, ки амалҳои онҳо дар гипнозҳо бе таъсири иродаи худ ба назар мерасанд, гипнистист шумо наметавонед амалҳоеро, ки бар зидди хоҳишҳои худ мебошанд, ба шумо напазиранд.
Мифф 5: Гипноз метавонад ба шумо қудрати пуртаҷриба, шитобзада ва варзиширо талқин кунад.
Дар ҳоле, ки гипнозҳо барои баланд бардоштани сифати хизматрасонӣ истифода бурда мешаванд, ин одамон наметавонанд аз тавоноии физикии мавҷуда қобилияти бештар ё бештар аз варзишгарро эҷод кунанд.
> Манбаъҳо:
> Kihlstrom, JF Hypnosis ва ҳисси психологӣ. Дар Ховард Фридман (Эд.), Арзёбӣ ва табобати: Мақолаҳои махсус аз Энсиклопедияи Салтанати равонӣ. Сан Диего, CA: Press Academic; 2001.
> Kirsch, I. (1996). Тақвими гипнозии табобати талафоти вазнини психологӣ-рафторӣ: Таҳлили дигари метеоралӣ. Journal of Consulting and Clinical Clinical. 1996; 64: 517-519.
Landolt, AS, Milling, LS. Самаранокии гипноз ҳамчун дахолат ба меҳнат ва расонидани ранҷҳо: Шарҳи муфассали методологӣ. Таҳлили психологияи клиникӣ. 2011; 31 (6): 1022-1031. Да: 10.1016 / j.cpr.2011.06.002.
Lynn, SJ & Nash, MR Ҳақиқат дар хотира: Рамзҳои психотерапия ва гипнотерапия. Journal of American Hypnosis. 1994; 36: 194-208.