Тобистон маънои обу ҳавои гармро дорад, дар ҳавзча, рухсатӣ ва вақт аз фишори мактабҳо ситонида мешавад. Аммо барои аксари волидайни кӯдаконе, ки диққати бемаънии гипертоникӣ (ТУТ) -ро ишғол мекунанд, дар рӯзҳои тобистон низ заҳмат кашед, зеро кӯдакон хона доранд.
Маслиҳатҳо барои наҷоти солимии ADHD
Баъзан, одамон дар бораи ADHD фикр мекунанд, ки танҳо ба мактаб ва академия таъсир мерасонанд. Барои баъзе кӯдаконе, ки бо ADHD доранд, ин метавонад макони асосист, ки дар онҳо мушкилоти онҳо рӯ ба рӯ мешаванд, аммо он хеле маъмул аст, ки ADHD тамоми ҷонибҳои ҳаётро, аз он ҷумла ҳаёти хонагӣ ва муносибатҳои оилавӣ таъсир мерасонад.
Агар шумо падар ё модаре, ки бо ADHD ҳастед, дар айни ҳол якчанд фикру мулоҳизаҳо барои оғози тобистон, камтар ва самараноктар ва фароғат барои шумо, фарзанди шумо ва тамоми оилаатон ҳастанд!
1. Сохтори рӯзонаи кӯдак
Рӯзи мактаби таҳсилот ба шумо мунтазам одатан мунтазам мегузарад, ки дар ҷадвали рӯзона хеле пешгӯинашаванда аст. Аммо вақте ки мактаб дар давоми тобистон истироҳат мекунад, рӯзе, ки фарзанди шумо метавонад васеъ кушода шавад, агар шумо реҷаи нав эҷод кунед. Кўдаконе, ки бо ADHD аз сохтори беруна манфиат мегиранд, ки одатан таъмин аст. Вақте ки онҳо муҳити атроф ташкил карда мешаванд, пешгӯинашаванда ва дастгирӣ мекунанд, онҳо аломатҳои муддати осонтарро идора мекунанд ва рафтори онҳоро танзим мекунанд.
Ҳангоми таҳияи нақшаи тобистон, бо роҳи ташкили вақтҳои шабеҳи мунтазам, вақтҳои истироҳат / хӯриш ва вақтҳои рӯзона барои кӯдакони худ оғоз кунед. Расмҳои ҷолибро бо фаъолиятҳои шавқовар ва шавқовар пур кунед. Кӯдаконе, ки бо ADHD метавонанд ба осонӣ ба осонӣ ғарқ шаванд, ва ғамгинӣ аксар вақт як мушкилотро ба мушкилоте, ки ӯ барои кӯшиш кардан ба баъзе ҳавасмандкунӣ - ё бадбахтӣ меорад.
Вале, дар хотир доред, ки ҳамаи кӯдакон ба вақти корӣ ниёз доранд ва ҳамин тавр ҳар рӯз ҳам ба нақша гиред.
Вақте ки шумо ба реҷаи тобистона эҷод мекунед, онро ба манфиатҳои худ ва эҳтиёҷоти кӯдак табдил медиҳед. Кӯшиш кунед, ки чорабиниҳое, ки дар он шумо кӯдакро бо ҳамкорон ҳамкорӣ мекунед, нақл кунед . Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи кудаконатон берун аз берун (бо пардаи офтоб) бозӣ мекунанд ва дар бисёре аз фаъолиятҳои ҷисмонӣ иштирок мекунанд.
Агар кӯдаки шумо метавонад бирезад, ҳавзҳо барои машқҳо дар тобистон ба таври беҳтарин баромаданд. Боварӣ ҳосил намоед, ки фарзанди шумо ба нақшаҳои фаъолият ҷалб шудааст. Як тақвими калони ҷолибро бигиред ва дар якҷоягӣ якҷоя вақтхушӣ кунед. Нақшаи тобистонаро дар тақвим нависед ва онро дар ҷойи соддае, ки дар хонаи шумо ҷойгир аст, бинед, бинобар ин, ҳар дуяшон мебинед, ки ҳар рӯз чӣ меорад.
2. Нақшаҳои таълимӣ барои пешгирӣ кардани "Слайди Summer"
Ҳангоми таҳияи нақшаи тобистонаи кӯдак, боварӣ ҳосил кунед, ки вақтҳо барои имкониятҳо ва таҷрибаи омӯзишӣ дохил карда шудаанд. Ин ба осонӣ аз тобистон рафтан ва дар бораи фаромӯш кардани мактаб фаромӯш мекунад, вале кӯдакон аз рушди таълими онҳо маҳрум мешаванд - хусусан дар математика ва малакаҳои хонагӣ - дар тобистон (маъруфи слайдҳои тобистона маъруфанд), агар онҳо дар корҳои тарбиявӣ иштирок намекунанд. Ин чӣ маъно дорад, ки барои кудакон бо ADHD дучандон муҳим аст, ки бисёре аз онҳо низ дорои маълулияти омӯзишӣ мебошанд. Онҳо зуд метавонанд муваффақ бошанд, дарсҳои таълимӣ ва такрориро ба даст оранд.
Ҳамин тавр, дар хонаҳои хонагӣ бо хондан ва математика мунтазам ба нақша гиред, то ба фарзандатон дараҷаи таълимии худро нигоҳ дорад ва дар тӯли тобистон ба таври доимӣ ва ғанӣ таъмин намояд. Бо муаллимии фарзанди худ сӯҳбат кунед ва ба маслиҳатҳо ва тавсияҳои ба талаботҳои таълимии хонагӣ мувофиқат кунед.
Азбаски боқимондаи сол бо мактаб, корҳои хонагӣ , варзиш ё дигар чорабиниҳои баъд аз мактабӣ боғайратона машғул шудан мумкин аст, бисёре аз оилаҳо дар он лаҳзае, ки дарсҳои расмии таълимии таълимӣ барои кӯмак ба масъалаҳои мушаххаси омӯзишӣ вақт ҷудо мекунанд, хуб аст.
Боварӣ ҳосил кунед, ки вақтҳои хурсандии таълимӣ! Дар системаҳои мукофотӣ бунёд кунед, то ки кӯдакро рӯҳбаланд кунад. Ин вақт инҷониб дар давоми субҳ ё вақте ки фарзанди шумо навтарини беҳтарин аст. Ин вақтро истифода баред, то ки тавоноии малакаҳои таълимии кӯдак ва худмуайянкунии кӯдакро таъмин кунед.
3. Интихоби лагерҳои тобистона
Шояд шумо фаҳмед, ки фарзанди шумо дар барномаи барномаи лагерҳои тобистонӣ ба кор даровардани он кӯмак мекунад ва имкониятҳои иловагӣ барои фароғат, ҷамъомад, омӯзиш ва муваффақият фароҳам меорад.
Вақте ки дар бораи лагерҳои тобистона фикр кунед, эҳтиёт кунед, ки эҳтиёҷоти кӯдакатонро ба назар гиред. Бисёр лагерҳои тобистона ва барномаҳои табобатӣ, ки махсусан барои кӯдакон бо ADHD пешбинӣ шудаанд, вуҷуд дорад. Агар фарзанди шумо проблемаҳои ҳамгироӣ дар робитаҳои иҷтимоиро бо ҳамсолон нишон диҳад, ё агар ӯ хеле эҳтиёткор аст ва системаи идоракунии хуби идоракуниро талаб мекунад, яке аз ин лагерҳои ихтисос метавонад муносибати хуб дошта бошад.
4. Истифодаи доруҳо ... ё не?
Агар фарзанди шумо дар доруворӣ барои кӯмак ба идораи нишонаҳои ADHD бошад, аксар вақт савол дар бораи он, ки оё кӯдакро дар моҳҳои тобистон пешкаш мекунад ё не. Ҷавоб бояд ба кӯдаке беназир бошад.
ADHD мушкилоти печидаеро дар бар мегирад, ки дар тобистон нест. Аксарияти кӯдакон дар диққат ва диққати равонӣ, худтанзимкунӣ, хотираи корӣ, ташкилот, идоракунии вақт, ҳалли мушкилот ва танзими эмотсияҳо - новобаста аз он ки мактаб дар маҷлис иштирок намекунад.
Аммо нишонаҳои ADHD, ҳар як кӯдакро дар тарзи шахсии худ ба ҳар гуна таъсир мерасонад. Барои баъзе кӯдакон, аломатҳои нишонаҳо метавонанд дар канори осебпазир бошанд ё кӯдак метавонад пеш аз ҳама бо беақл дар соҳаи таълим мубориза барад. Шояд ин кӯдак ҳеҷ гуна мушкилотро дар бораи муносибатҳои ҳамҷаворӣ ва оилавӣ надошта бошад. Барои баъзе кӯдакон, доруворӣ ё шикастани вояи доруворӣ дар тобистон метавонад маъно пайдо кунад.
Аз тарафи дигар, ADHD ба ҳама гуна ҷанбаҳои ҳаёти кӯдакон таъсир мерасонад - бо ҳамроҳии дигарон; минбаъд бо вазифаҳо; қобилияти пешгирӣ кардани вазъиятро пеш аз он ки рафтор кунад; қобилияти идоракунии худтанзимкунӣ ва рафторро пешгирӣ мекунад; "хондан" -и вазъияти иҷтимоӣ; бо роҳнамоӣ пайравӣ кунед; таъхирнопазирӣ; ва танҳо ба рӯз дар роҳи самаранок ва мусбат ба даст оварда мешавад.
Агар шумо дар фасли тобистон дар рухсатии оилавӣ сафар кунед ё агар фарзанди шумо дар макотиби меҳнат қарор дошта бошад ё ба фаъолияте, ки ба ӯ лозим аст, ки диққати худро назорат кунад, организми худро назорат мекунад, идора кардани муваффақиятҳо, ноумедӣ ва эҳсосотро пайравӣ намуда, ва фарзанди шумо дар доруворӣ аст, ки ба ӯ кӯмак мекунад, ки ин корро анҷом диҳад - пас танаффуси доруворӣ дар тобистон ба манфиати беҳтаринаш намерасад. Агар ин соҳаҳо барои фарзандатон дар давоми соли таҳсил мушкилоти ҷиддӣ дошта бошанд, онҳо дар давоми тобистон низ як мушкилотро идома хоҳанд дод.
Якҷоя бо духтурии духтур кор кунед, то роҳи беҳтаринро ба қарорҳои тиббии тобистон ҳал кунед. Агар мушкилоти тарафҳо вуҷуд дошта бошанд , ки шумо дар бораи он нигарон ҳастед, ва шумо барои ин тағиротҳо дар давоми соли хониш, ки ба табобат муошират кардан ва нақ Мумкин аст, ки тобистон вақт барои беҳтар кардани вазъияти муолиҷаи он, ин тағйиротро тағир диҳад, ё ин ки тағйироти доруворӣ то он даме ки шумо метавонед бодиққат вазъиятро назорат кунед.