Фаҳмиши фикрҳои бад дар синну солҳо
Далели афсӯс , фикрҳо, хаёлҳо, ақидаҳо ё тасвирҳои марбут ба худкушӣ тасвир шудаанд. Ин мафҳум баъзан ба ақидаи худкушӣ номида мешавад. Калимаи калима ҳамчун формат ё тасаввуроти ғоявӣ муайян карда мешавад.
Инфикатсия ва усулҳои фаъоли экологӣ
Барои наврасон фикрҳои худкушӣ метавонанд аз фикрҳои ногаҳонии худкушӣ барои нақшаҳои воқеӣ барои хотима додани ҳаёти худ фарқ кунанд.
Бо ин сабаб, мутахассисони соҳаи солимии равонӣ фикру мулоҳизаҳои худро дар робита бо ҳамдилӣ ва фаъолона баррасӣ мекунанд.
Мушкилии худсарона дар бораи худкушӣ дар бораи худкушӣ фикру ақидаҳои нодурустро дар бар мегирад. Худкушӣ ҳамчун роҳи имконпазир барои хотима додани дард ба назар гирифта мешавад, вале одатан, ҳеҷ гуна амалро қабул намекунад.
Ҳадафи худкушӣ аксаран аст, вақте ки наврас дар бораи фикрҳои доимии худкушӣ дучор меистад ва ҳисси беқувватӣ мекунад. Вақте ки идеалӣ фаъол аст, як наврасӣ барои амалӣ кардани кӯшиши худкушӣ тадбирҳо меандешад.
Кадом уқубатҳоро ба миён меорад?
Дониши кофӣ дар наврасон аксар вақт аз сабаби депрессия ё истеъмоли нашъаманд ба вуҷуд меояд ва ҳамеша бояд ҷиддӣ андешида шавад.
Ифтихорномаҳои ибратангези эффективӣ
Бисёре аз нишонаҳое, ки фарзанди наврасатон метавонад фикри худкушӣ дошта бошад, вуҷуд дорад. Нигоҳ кунед, барои:
- Изолатсия ва бозгашт аз алоқаи иҷтимоӣ , махсусан агар он ногаҳонӣ
- Худпарастӣ ё рафтор дар рафтори хатарнок
- Ҷустуҷӯ ва / ё харидани воситаҳо барои худкушӣ, масалан, гирифтани силоҳ ё бисёр доруворӣ
- Хушбахттарин котибаҳо
- Одатан дар бораи марг ё мурда муроҷиат кардан
- Ба монанди чизе, ки ман мехоҳам мурдам, ё "ман мехоҳам, ки ҳеҷ гоҳ таваллуд нашудаам"
- Ба даст овардани молу мулк барои сабабҳои махсус
- Фурӯпошии ноумедӣ ё эҳсоси беэътиноӣ бо роҳи раҳо шудан
- Тағир додани хоб, хӯрок ё дигар шаклҳо
- Барои ноил шудан ба хушбахтӣ ба мардум
- Оғоз ба истифодаи спирт ва / ё маводи мухаддир, ё истифодаи онҳо зудтар истифода бурда мешавад
- Тағир додани хусусиятҳои маълуми шахсияти онҳо
- Нигоҳ доштани изтироб, аз ҳад зиёд, депрессия ва / ё ғамгин
Дар хотир доред, ки аломатҳои огоҳкунанда метавонад барои ҳар як шахс гуногун бошад ва баъзе наврасон ин фикрҳо ва ҳиссиётҳоро дар худ нигоҳ доранд, агар шумо фикр кунед, ки фарзанди наврасатон нишон медиҳад, ки ин аломатҳо нишон медиҳанд ё танҳо худашон намехоҳанд, боварӣ ҳосил кунед, мумкин аст. Тадбирҳои аввалин бо ягон бемории равонӣ муҳим аст ва агар худкушӣ чизи наврасе бошад, ин вазъияти фавқулодда мебошад.
Намунаи усули қурбонӣ
Иван, 15-сола, вақте ки дӯсташ беҳтаринро меронад ва ҳисси амиқи танҳоӣ ва ноамнӣ дорад, ҳис мекунад. Як шаб ӯ худро дар бораи худкушӣ фикр мекунад, то ки ҳисси дардоваре дошта бошад. Вай тасвир гирифта, худро бо як шиша пинҳон мекунад ва ба хоби сахт кашида, бедор намешавад. Вақте ки вай рӯзи дигарро бедор мекунад, ақидаи худкушӣ тағйир ёфт, вай медонад, ки ин вариантро медонад, вале эҳсос мекунад, ки ӯро дӯст медорад, ки ӯ дар муддати кӯтоҳ гап мезанад.
Дар ҳолати фавқулодда
Агар шумо ё навраси шумо ба кӯмаки фаврӣ барои ҳисси худкушӣ ниёз дошта бошед, ба 911 ё рақами фавқулоддаи маҳаллии фаврӣ занг занед. Махсусан, шумо метавонед рақами хатоҳои фавриро даъват кунед. Дар ИМА, лифофаи пешгирии муқовимати миллӣ дар 800-273-ТАЛК (800-273-8255) занг занед.
Сарчашма:
"Худкушӣ ва бадбахтиҳо". Mayo Clinic (28 августи соли 2015).