Стресс ва Мӯйҳои Мӯй пайваст шудаанд, ҳамчун якчанд омилҳои дигар
Ин барои мӯй хеле маъмул аст, ки дар таркиб ва ғафс бар ивази ҳаёти инсон тағйир ёбад. Донистани ин метавонад осонтар шавад, агар шумо яке аз онҳое, ки мӯйҳояшонро бо ҳар рӯз мегузаронанд, осонтар мекунанд. Агар мӯйҳои шумо рехт ё рехта шаванд, эҳтимолияти ҷанҷол карданро ба шумо фаҳмонед. Оё сабаби сар задани сар задани стресс , ҷудошавӣ ё омилҳои дигари дигар? Ҷавоб ба ҳама се "ҳа" аст.
Баъзе намудҳои мӯи сари мӯйҳо бо маълумот дар бораи ҳар як:
Зарари мӯи сари мӯи рост
Ин шояд тааҷҷубовар бошад, аммо мӯи мо маънои онро надошт, Ҳаёти табиии ҳар як мӯйро пас аз он, ки табиатан ба вуқӯъ мепайвандад, вуҷуд дорад. Дар асл, ҳамаи мо дар як рӯз 100 дона мӯйро аз даст медиҳем, аз 100,000 дараҷаи миёна. Ин ба якчанд омилҳо вобаста аст:
- Нишондиҳанда: миёна мӯйҳои як мӯй танҳо 4,5 сол аст; баъд аз мӯй афтод ва дар давоми 6 моҳ бо мӯи нав иваз карда мешавад.
- Шакл: Шампунак, хушккунӣ ва косаи шараён метавонад ҳамаи онҳоро якчанд ҷуфт кунад, то ки афтад; аксарияти мо инро мунтазам ба ҷо меорем.
- Одатан: Баъд аз синни 30 (ва аксаран пеш аз он), мардон ва занон ҳам мӯйро сар мекунанд, гарчанде ки мардон ба зудӣ ба зудӣ кор мекунанд.
Зарфҳои мӯи кафшеркунӣ
Зарфҳои мӯи ҷуворимакка ба миқдори зиёди мӯйҳо, ки бисёре аз онҳо бовар мекунанд, ба сабаби каме мӯйҳои парваришшуда барои иваз кардани мӯйҳои резинӣ нестанд.
Натиҷа, ин ҳам ҳамин аст: кабелҳои резинӣ ва шишаи намунавӣ. Биёзӣ бо якчанд омилҳо алоқаманд аст:
- Ҷинс: Гардолуд ё ҷудоӣ, ки дар байни мардон нисбат ба мардон бештар маъмул аст.
- Синну сол: то синни 30-солагӣ, 1-дар 4 марди бедаришуда; то синни 60-сола, 2-сола дар 3 марди либос ё либос.
- Гумонокҳо: Бӯйҳои пӯст бо testosterone алоқаманд аст; заноне, ки бештар аз он дар системаҳои худ доранд, чун синну солашон ба гум шудан (ё, техникӣ, ноком нест, бозгаштан) мӯи бештар. Инчунин он аст, ки чаро мардон бештар дарк мекунанд.
Стресс ва Мӯйҳои Мӯйҳо
Шумо шояд шунидед, ки фишори метавонад мӯйро талаф кунад, ва он рост аст. Дар ҳоле, ки ду сабаби асосии пешгирии мӯйҳо ба таври генетикӣ ба амал меоянд, ки аз сабаби фишори саросарӣ сарфи назар аз фишори экологӣ ба вуҷуд меояд ва метавонад ба осонӣ назорат шавад, агар стресс метавонад идора карда шавад. Фаслҳои физикӣ ё эмотсионалӣ , ба монанди он, ки бо ҷароҳат, бемор ё ҷарроҳӣ алоқаманд аст, метавонад яке аз ду намуди мӯйро гум кунад:
- Навъҳои бештар маъмул аст, атмосфера . Бо ин намуди ночизи камтар аз мӯи сари мӯй, мӯйҳо меафзояд ва пароканданд, танҳо пас аз ду ё се моҳ афтод. Он гоҳ дар давоми 6 то 9 моҳ боз меафзояд.
- Дигар намуди талафоти мӯйҳои стресс ба монанди алопатияҳо маълум аст ва як ҳуҷайраи сафед дар ҳуҷайраҳои мӯйҳо дар бар мегирад. Бо ин намуди мӯи сари мӯйҳо, мӯйҳо низ дар давоми ҳафтаҳо (одатан дар қабатҳо) мемуранд, вале метавонанд тамоми миқдор ва ҳатто мӯйҳои ҷисмониро дар бар гиранд. Мӯй метавонад бар худ баргардад, вале табобат низ талаб карда мешавад.
Дигар омилҳои талафоти мӯй
Дигар омилҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд инчунин миқдори зиёди мӯйҳо, аз он ҷумла:
- Бемории
- Тағироти гомеологӣ
- Истифодаи қабатҳои ҳомиладорӣ, таваллуд ва таваллуд
- Огоҳҳои асабӣ
- Chemotherapy
Агар мӯйҳои шумо рехт, ё шумо дар ҷисми худ эҳсос мекунед ва он ба назар мерасад, ки бетафовутӣ (яъне, агар шумо дар наврасон ё 20-солагӣ ҳастед, агар ин намунаи яквақта ва ғайра бошад) фикри хубе барои дидани сабабатон аст.
Ҳамчунин, агар шумо эҳсос кунед, ки стресс ин гунаҳкор аст, ҳамеша фикри хубе барои коҳиш додани фишори тарзи ҳаёт ва пайдо кардани баъзе усулҳои самараноки мубориза бо фишори равонӣ мебошад. Махсусан, захираҳои зерин метавонанд кӯмак кунанд.
Чӣ тавр ба эътиқоди стресс
Тағйирёбии тарзи ҳаёти солим барои стресс
Шумо наметавонед ҳамеша стрессро дар ҳаёти худ пешгирӣ кунед, аммо шумо метавонед аксар вақт андозаи фишори шумоеро кам кунед ва вақте ки шумо ба фишор дар баъзе соҳаҳо ниёз доред, шумо қувваи бештареро барои идора кардани стресс, ки аз пешгирӣ халос шудан ғайриимкон аст, доред. Дар ин ҳолат методҳои мазкур метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки фишори худро дар ҳаёти шумо кам кунанд.
Истифодабарии усулҳои идоракунии фишор барои зуд ба эътиқоди стресс истифода баред
Дастгоњњои фишори фишор ба зудї на танњо «ќолабњои блок-ёрї» - агар шумо метавонед аксуламали стрессро дар айни замон иваз кунед, шумо метавонед таљрибаи худро аз фишори музминро кам намоед. Ин кӯмак мекунад, ки як нақшаи идоракунии бениҳоят фишори стрессҳо ва техникаҳое, ки зуд амал мекунанд, қисми муҳими он мебошанд. Дар бораи машқҳои нафаскашӣ ва дигар фишори фишори равонӣ бештар дониши бештар гиред.
Эҷоди табъизҳое, ки ба баланд бардоштани қобилият ба стресс мусоидат мекунанд
Баъзе одатҳо барои идоракунии стрессҳо дар айни замон хеле таъсирбахш буда, ба устувории ояндаи он монеъ мешаванд. Калиди он аст, ки онҳо қисмати мунтазами ҳаёти худро, ҳатто агар шумо эҳсос накунед, бо фишори зиёд. Мулоҳиза, машқ ва дигар одатҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки дар худ қобилияти бештареро барои тобоварии устувор эҷод кунед - дар бораи онҳо бештар фаҳмед.
Манбаъҳо:
Донишкадаи миллии тандурустӣ