Сарчашмаҳои ройгони интернетӣ барои мушкилоти иҷтимоӣ дараҷаи иҷтимоӣ (SAD) аз барномаҳои ҳалли мушаххас, ба монанди шаффоф кардани захираҳои таҳсилоти умумӣ.
Аксарияти захираҳои интернетӣ, ки озоданд, тавассути донишгоҳ ё аз тариқи таҳқиқот пешниҳод мешаванд, вале дар бораи самаранокии табобат кафолат намедиҳанд. Дар зер рӯйхати баъзе захираҳои онлайнии ройгони онлайн барои SAD.
1 - MoodGym
MoodGYM барномаи интерактивӣ мебошад, ки ба пешгирии депрессия ва ташвиш нигаронида шудааст. Муваффақияти бозиҳо, арзёбӣ, файлҳои аудиоӣ ва бозгаштиҳо, MoodGYM принсипи терапияи психикӣ (ТБ), муолиҷаест , ки барои шиканҷаи иҷтимоӣ самаранок нишон дода шудааст.
MoodGym дар тамоми ҷаҳон дастрас аст, аммо дар Маркази таҳқиқоти солимии равонӣ дар Донишгоҳи миллии Австралия таҳия шудааст.
Бештар
2 - E-Couch
E-Couch як барномаи онлайнии ройгон мебошад, ки барои пешгирӣ ва таҳияи стратегияҳои мубориза бо депрессия, мушкилоти умумиҷуссиҳои изтироб (GAD) ва SAD пешбинӣ шудааст.
E-Couch тавассути Донишгоҳи Миллии Австралия таъмин карда шудааст ва як барномаи барномаи MoodGym мебошад.
Бештар
3 - Ин роҳи тараққии фосфории иҷтимоӣ
Фонуси "This Way Up" фокуси иҷтимоӣ барои одамоне, ки аз онҳое, ки метавонистанд дар маркази диққат бошанд, метарсанд ва аз онҳо дурӣ ҷӯянд. Курс 3 ҳафта бо як ё ду дарс дар як ҳафта мегирад. Дар ин ҳолат барои пардохти музди меҳнат вуҷуд дорад; Бо вуҷуди ин, дар ҳаҷми тақрибан 60 доллари ИМА ҷамъияти он аз таркиби анъанавӣ камтар аст. Натиҷаҳо ба назар мерасад, ки оё шумо барномаи худро дар бораи худатон ё бо назорати терапевизатсияатон анҷом медиҳед.
Бештар
4 - Институти стрессии иҷтимоӣ дар бораи барномаи трафикии онлайн
Барномаи онлайн SAI аз 25 ҷаласаҳои ҳафтаина иборат аст ва аз дигарон дар ҳаҷми тақрибан 160 доллари амрикоӣ умумӣ аст. Бо вуҷуди ин, SAI дорои эътибори хуб аст ва дар семинарҳо ба таври шахсӣ машғул аст, бинобар ин метавон осонӣ ҳамчун ташаббус ба табобати дохилӣ ё яке аз ин барномаҳои шахсӣ истифода бурд.
Бештар