Ҷудосозӣ маънои онро дорад, ки вазифаҳои худро то лаҳзаи охирини имконпазир анҷом диҳанд. Одамоне, ки бо ташвишоти иҷтимоӣ эҳсос мекунанд, метавонанд аз сабаби он ки занги телефониро намехоҳанд, мехоҳанд, ки аз алоқаи иҷтимоӣ канорагирӣ кунанд ё эҳсос кунанд, ки кор ё иҷрои онҳо бояд «комил» бошанд. Кам кардани таъҷилкунӣ осонтар аст, агар шумо ҳалли мушкилоти таъхирнопазири худро ба ҷо оред.
Агар шумо худро дар бораи кори корӣ такрор кунед, хусусан, қадамҳои зерин метавонанд шуморо аз ин тарзи нобуд созанд.
1. Вазифаи пурра дарк кардан. Худро аз худ бипурсед, барои анҷом додани вазифа чӣ кор мекунад? Навишт ё ҳамаи қадамҳоро, ки барои анҷом додани вазифа заруранд, нависед. Масалан, агар шумо занг задани зангро дошта бошед , ин қадамҳо дар бар мегиранд рақами телефонӣ, банақшагирии он чӣ шумо мегӯед ва барои интихоби вақти хуб интихоб кунед.
2. Вазифа ба вазифаҳои хурдтарро вайрон кунед. Вазифаҳои хурд бояд муфассал, осон карда шаванд, осон ба даст биёранд ва осонтар фаҳманд. Агар шумо дар 3 ҳафта сухан гӯед, ин маънои онро дорад, ки шумо 21 рӯз омода ҳастед.
Агар ҳар рӯзе, ки 21 рӯз лозим аст, як блокро муайян кунед, агар рӯз лозим бошад, ва ҳар рӯз кор кунед, ки кор кардан мехоҳед. Шумо дар ҳайратед, ки чӣ гуна шумо метавонед дар 30 дақиқа ҳар рӯз ба рӯз дар давоми рӯзи 24 соат пур кунед.
Барои суханронии худро ба анҷом расонед, онро ба марҳилаҳои таҳқиқ, навиштан, таҷриба ва такмили ихтисос равона созед. Дар ҳар як ин марҳилаҳо вазифаҳои фардии шумо, ки шумо метавонед анҷом диҳед.
Агар шумо медонед, ки ба шумо барои панҷум намунаи шумо лозим аст, пас як рӯз барои хондани хабари эҳтимолӣ дар бораи он, ва рӯзе, ки калимаҳоро ба суханони худ, ки ин мисолҳоро фаро мегирад, тақсим мекунанд.
Дар хотир доред, ки ҳангоми ба итмом расонидани вазифаҳои хурд, худ ба худ ғурур накунед, то ки шумо давом надиҳед. Агар шумо вазифаи хурдтаринро ба даст диҳед, фардо шумо бояд ду вазифаи худро иҷро кунед. Таъсири барфпӯшӣ метавонад ба даст орад, ва кӯшишҳои шумо барои бартараф кардани таъхирнопазирӣ беэътибор хоҳанд шуд.
Агар шумо вазифаи худро вайрон карда, баъзе корҳоро анҷом диҳед, сифати кори шумо ҳатто метавонад зиёд шавад. Ба марҳилаи омодагии на камтар аз 30 дақиқа супоред. Вобаста аз вазифа, 30 дақиқа дар як рӯз метавонад ҳамаи шумо ниёз дошта бошад. Вазифаҳои зиёди маҷмӯӣ метавонанд вақти иловагӣ талаб кунанд.
Агар ин вазифа барои кор бошад , қарор қабул кунед, ки чӣ фоизи рӯзи кории шумо бояд ба ин вазифа таъин карда шавад. Рӯзи кории шумо танҳо барои вазифаҳои махсус 10% иҷозат медиҳад, аммо 10% рӯзҳои кории 8 соат 48 дақиқа аст. Дар бораи 48 дақиқа фикр кунед, ки шумо метавонед ба мақсадҳои худ ба мақсадҳои худ ноил шавед!
Дар ин лаҳзаи омодагӣ, боварӣ ҳосил кунед, ки фаҳмиши пурраи вазифаи аз шумо талаб карда мешавад. Агар шумо маҳсулоте, ки талаб карда мешавад, намефаҳмед, шумо вақти пуртазодро ташкил кардани вазифаҳои хурдро анҷом медиҳед.
Дар хотир доред, ки ҳамеша ҳамеша як ё ду рӯзро барои баррасӣ ва тасдиқ кардан илова кунед.
Пас аз марҳилаи омодасозӣ, тақвими тақвим ва худ вазифаҳои хурдро таъин кунед. Дар хотир доред, ки дар дастгоҳи мобилии шумо ё тақвим, ки шумо дар асоси ҳаррӯза истифода мекунед.
Вақте ки шумо вазифаи рӯзро ба анҷом мерасонед, шумо ҳис мекунед!
Нақшаи асосӣ аст. Агар шумо вазифаро бо роҳи ташкил кардани вазифаҳои хурд ва ба сари вақт гузаштан ба нақша гиред, шумо кам кардани таъхирро кам мекунед. Барои онҳое, ки бо ташвишоти иҷтимоӣ машғуланд, ба даст овардани қобилияти такмили ихтисос метавонад эътимоди зиёдтар дошта бошанд ва вақти камтареро сарфаҳм намерасонанд, ки дар бораи мӯҳлатҳои аз дастрафташударо тамдид кунанд.