Шумо метавонед қобилияти худро барои хондан ҳис кунед
Қобилияти фаҳмидани ифодаҳои рӯимонӣ қисми муҳими мубодилаи ғайрифаъол мебошад . Агар шумо танҳо ба суханони он шахс гӯш кунед ва ба он чизе, ки ин шахсро ба шумо мегӯяд, рад накунед, пас шумо дар ҳақиқат танҳо нисфи ҳикоя доред. Аксар вақт, калимаҳо ба эҳсосот дучор намешаванд ва рӯмолӣ он чизеро, ки шахс дар асл ҳис мекунад, таслим мекунад.
Агар шумо аз мушкилоти иҷтимоӣ ташвиш кашед (SAD) шумо метавонед вақтҳои душворро ба ифодаҳои facebook дарёфт кунед.
Шояд шумо бо тамоси чашми худ рӯ ба рӯ мешавед ва ё ба таври рӯшан ба ифодаҳои мантиқӣ дар рӯи рӯъёҳои дигар хонед.
Гарчанде, ки диққати диққатро ба ҳиссиёти рӯъёи диққат додан зарур аст, фаромӯш накунед, ки донистани эҳсосот ба шумо сабабро намедиҳад. Агар касе гумбазат кунад, хашмгин ва ношинос аст, он метавонад якчанд сабабҳо дошта бошад - ва ҳеҷ коре бо шумо надорад.
Арзиши дарки тафсирҳои рӯъёӣ ин аст, ки иттилоотро дар бораи он ки чӣ гуна шахси дигар ҳис мекунад, ва муносибати худро бо ин роҳ ҳидоят мекунад. Агар касе пайдо нашавад, вай метавонад танҳо хаста шавад ва шояд вақти сӯҳбат тамом шавад.
Дар зер панҷ маслиҳат барои кӯмак кардан ба беҳтарини хабари мурофиаи дигарон хонед.
Эҳсоси умумӣ
Таҳқиқот аз ҷониби доктори илмии Паули Эккман ба мо мегӯяд, ки як мафҳуми куллӣ, ки мафҳумҳои фарҳангиро аз байн мебаранд; Ҳатто одамони нобино як чеҳраи якумро нишон медиҳанд, то эҳсосоти эҳсосиро баён кунанд.
Эзоҳҳои умумӣ инҳоянд:
- тааҷҷубовар аст
- тарс
- ночор
- ихтиёрӣ
- хашм
- ғамгин
- хушбахт
Истифодаи ибораҳои мафҳуме, ки бо ин ҳиссиёт пайравӣ мекунанд ва шумо дар шинохтани онҳо дар дигар одамон беҳтар мешавед.
Микрозинантҳо
На ҳамаи инъикоси инъикоси тӯлонӣ барои муддати дароз. Касоне, ки ба зудӣ мегузаранд, микрозияҳо номида мешаванд ва қариб ба нозирони муташаккил ношоистаанд.
Агар шумо дар бораи касе ҳис кунед, ки шумо чунин микрозияҳоро ҷамъ карда метавонед. Гандумро ба худ надеҳ.
Гушҳо
Гулҳо дар бораи он ки чӣ гуна шахс ҳис мекунад, мегӯяд.
Онҳо метавонанд ...
- баланд ва арғувонӣ (тааҷҷубовар)
- паст ва якҷоягӣ (хашм)
- сутунҳои дохилӣ таҳия мешаванд (ғамгинӣ)
Шахси аҷиберо барои дидани он ки чӣ гуна шахс ҳис мекунад.
Чашмҳо
Танҳо чизе, ки бештар аз гулобӣ чашмҳояшон ҳастанд.
Онҳо метавонанд бошанд
- васеъ кушодан (таачуб)
- пур аз ғамгин (хашм)
- пойҳои тухмро гулҳо (хушбахт)
Илова бар ин, хонандагони омехташаванда метавонанд тасодуф ё шавқу завқ дошта бошанд, дар ҳоле,
Мор
Пойгоҳи ниҳоии тасмими рӯномавӣ бояд бо даҳонро анҷом диҳад. Ҷӯстуҷӯ кардан
- Дунчаи задашуда (ногаҳонӣ)
- кушодани даҳони (тарсу)
- як тараф аз даҳони эҳёшуда (нафрат)
- гӯштҳо (хушбахтӣ)
- гӯштҳои тасодуфӣ (ғамгин)
Дигар сигналҳо барои ҷустуҷӯ мебошанд
- лаблабуи лаборатория (боршавӣ)
- лабҳои пайравӣ
- Пушидани даҳони (пинҳон кардани чизе)
Инҳо фақат якчанд маслиҳатҳо ҳастанд, то шуморо дар бораи ифодаҳои рӯъёе, ки ҳангоми сӯҳбат ва он чизе, ки онҳо мегӯянд, мебинанд. Агар шумо фаҳмед, ки вақте шумо ҳисси эҳсосоти одамони дигарро ба воситаи изҳороти худ мешунавед, шояд ба шумо лозим аст, ки таҷрибаи зиёд лозим ояд, ё шояд мушкилоти шуморо ҳал кардан душвор бошад.
Агар имконият надиҳед, ки хабари мураккаб ба шумо осеб расонад, ба ҷустуҷӯи кӯмаки мутахассиси солимии равонӣ барои муайян кардани масъала ва усули муносиби ислоҳот муроҷиат кунед.
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи психологияи амрикоӣ. Фурӯши рӯшании эҳсосот.
> Илмияти мардум. Чӣ гуна хонаҳоро хонед: Тафтишоти эмотсионалӣ 101.