Шароити алоқаманд, нишонаҳо, хатарҳо, сабабҳо ва муомилаҳо
Acrophobia ҳамчун тарси баланд аст. Баръакси фобияи мушаххасе ба монанди aerophobia, ки тарс аз парвоз аст, acrophobia метавонад шуморо аз тарсҳои гуногуне, ки дар замин аст, бимонад. Вобаста аз фолбинии фабрика, шумо метавонед дар ошёнаҳои баландтарин бинои худро бинед, ки аз ҳад зиёд танҳо ба марҳилаи баландӣ нигаред.
Аграфия ва шароити марбута
Шароит, ки бо acrophobia алоқаманд аст ва метавонад бо он дар бар гирад:
- Vertigo: Вервеси ҳақиқӣ ҳолати тиббӣ мебошад, ки ҳисси майл ва резиши он меорад. Illyngophobia fobia , ки дар он тарсу таҳияи вертолёт метавонад воқеан ба vertig оварда расонад
нишонаҳои o-like. Acrophobia метавонад ҳисси монандро пайдо кунад, аммо се шароит ҳамон як хел нест. Агар табобати вертуалӣ вуҷуд дошта бошад, духтурро барои озмоишот бинед. Санҷишҳои тиббӣ метавонанд корро дар бар гиранд, санҷиши компютери (CT), санҷиши магнитӣ (MRI), ки метавонанд ба шароити гуногуни неврологӣ муайян карда шаванд. - Беммофобия: Тарс аз сангҳо ва зинапоҳо, ки дар бобмонофия ном дорад, баъзан бо acrophobia алоқаманд аст. Дар бандпафобия , шумо ҳангоми дида баромадани нишебҳои ғафс, ҳатто агар ба шумо ниёз надоред, онро фишор диҳед. Гарчанде аксари одамоне, ки бо бадани бумеробия доранд, acrophobia доранд, аксарияти беморон акофобияҳо низ дар бадани бамомобӣ намебошанд.
- Climacophobia: Ин тарс бо бамеъкобия вобаста аст, ба истиснои он, ки одатан вақте ки шумо ба баланд кардани сатҳи баланд баромадед, рӯй медиҳад. Агар шумо аз клюкофобия ранҷед , эҳтимол шумо метарсед, ки маҷрои миқёси мунтазамро бинед, то он даме, ки шумо дар поёни бехатар нигоҳ доред. Бо вуҷуди ин, climacophobia дар тендем бо acrophobia метавонад рӯй диҳад.
- Aerophobia: Ин тарси махсуси парвоз аст. Вобаста аз вазни тарси шумо, шумо метавонед аз фурудгоҳҳо ва ҳавопаймоҳо метарсед, ё танҳо вақте ки дар ҳаво ҳастед, тарсро ҳис кунед. Aerophobia метавонад баъзан бо acrophobia рӯ ба рӯ шавад.
Аломатҳои Ақтидор
Эҳсоснокӣ ва физикӣ, аксуламал ба acrophobia монеаи ҷавобӣ ба ҳама гуна силсилаи дигар аст.
Шумо ҳеҷ гоҳ аломатҳои вертуариро наменависед, аммо шумо метавонед бо акрофобияҳо чунин биомӯзед:
- Эзоҳҳои эҳсосӣ: Шумо метавонед ҳисси ҳушёриро ҳис кунед, вақте ки шумо ҳис мекунед, ки шумо аз болои баланд ҳастед. Шумо метавонед муҷаҳҳаз бо ҷустуҷӯи чизи ҷаззоб ва пайдо кардани он, ки шумо наметавонед худро ҳис кунед, ки шумо тавозуни худро ҳис кунед. Равишҳои умумӣ дар бар мегирад, дарҳол фавтида, дар тамоми чорякҳо ҷустуҷӯ мекунанд, ва зону мезанад ё бадани бадани шуморо паст мекунад.
- Аломатҳои физикӣ: Шумо метавонед сар ба шаллоқӣ, тарозуҳо, қишрҳои дилхушӣ, ҳатто гиря ва хомӯш шавед. Шояд шумо эҳсос кунед ва фалаҷ кунед. Ин фикр кардан душвор аст.
- Бориш ва канорагирӣ: Агар шумо акрофобия дошта бошед, эҳтимол дорад, ки шумо вазъиятро аз назар гузаронед, ки метавонад шуморо дар ҷойҳои баланд ҷой диҳад. Масалан, шумо метавонед ташвиш диҳед, ки як сафари навбатӣ шуморо дар ҳуҷраи меҳмонхона дар ошёнаи баланд қарор медиҳад. Барои тарс аз истифодаи лампаи барқароркунӣ дар хона шумо метавонед ба кор дароред. Агар шумо бо вебсайти расмӣ ё варақаҳои болотарӣ дошта бошед, шумо метавонед хонаҳои дӯстони худро тарк кунед.
Хавфҳои Апофобия
Хавфи калонтарине, ки аксарияти фубрикаҳо вуҷуд доранд, хатари маҳдуд кардани ҳаёт ва фаъолиятҳои худро барои пешгирӣ кардани вазъияти тарсидан қарор медиҳанд. Бо вуҷуди ин, acrophobia ғайриоддӣ дар он аст, ки доштани ҳамлаҳои ваҳшӣ, дар ҳоле, ки баланд аз замин метавонад воқеан ба хатароти тасаввуф оварда расонад.
Вазъият метавонад бехатар бошад, то муддате, ки чораҳои пешакӣ андешида шаванд, аммо пароканда метавонад шуморо ба рафтори бехавф расонад. Бинобар ин, он хеле муҳим аст, ки акробобии шумо ба таври фаврӣ ба таври муассир муносибат мекунад , махсусан, агар баландтарин қисми ҳаёти шумо бошад.
Сабабҳои Окопобия
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки миқдори муайяни релефҳо дар атрофҳо на танҳо барои одамон, балки барои ҳамаи ҳайвоноти водӣ аст. Дар соли 1960, психологҳои педагогии маъруф Элониёр Ҷ. Гибсон ва Ричард Доус, «Достони Visual Cliff», ки кӯдаконе, ки кӯрпачаҳои кӯронро нишон доданд, дар якҷоягӣ бо навъҳои сершумор нишон доданд, ки аз пластикаи қабати ғафс баромада, ба таври фарогир якбора пӯшиданд.
Мавҷудияти модари кӯдак, ки ӯро ҷеғ зада истодааст, кӯдакро бовар кунонд, ки вай бехатар аст.
Бинобар ин, acrophobia ба назар мерасад, ақаллан ба қисмҳои яктарафа, эҳтимолан, механизми зиндамонии эволютсияро дорад. Бо вуҷуди ин, аксарияти кӯдакон ва калонсолон эҳтиёткорона истифода мебаранд, вале аз ҳад зиёд метарсанд аз баландии онҳо. Acrophobia, ба монанди ҳамаи фубрика, як гипер реаксияҳои ҷавобии мунтазами тарғиб пайдо мешавад. Бисёре аз коршиносон боварӣ доранд, ки ин метавонад як омили омўзишӣ ба ҳар як тирамоҳи пеш ва ё аксуламали рӯҳии волид ба баландтаринҳо шавад.
Табобати Acrophobia
Acrophobia метавонад аломатҳои мушаххасро бо вертолёт, табобати тиббӣ бо сабабҳои гуногуни имконпазир, инчунин бо дигар фосазидҳо мубодила кунанд. Бо ин сабабҳо, агар шумо аломатҳои акробобаро ҳис кунед, ин кӯмаки фаврӣ ба қадри имкон аст.
Табибон барои acrofobia иборатанд аз:
- Психотерапия: Табобати равоншиносӣ -тарбиявӣ , ё CBT, табобати асосӣ барои интихоби phobias мушаххас аст. Технологияи рафтор, ки шумо ба вазъияти тарсу ҳарос афтодаед, ба таври мунтазам ( беасосии система ) ё зуд босуръат (обхезӣ) истифода мешаванд. Илова бар ин, шумо роҳҳои пешгирии реаксияи фишурда ва барқарор кардани эҳсосоти эмотсионалӣ таълим медиҳед.
- Эзоҳ: Одатан, таъсири воқеан ба баландтаринҳо ҳалли маъмултарин мебошад. Бо вуҷуди ин, якчанд таҳқиқоти илмӣ нишон доданд, ки воқеияти виртуалӣ метавонад самаранок бошад . Афзалияти асосии табобати воқеии виртуалӣ - сарфакорӣ дар ҳарду арзиш ва вақт аст, зеро зарурати "терапевт" вуҷуд надорад. Ин усул дар ҳама ҷо дастрас нест, аммо бо хароҷоти таҷҳизоти воқеии виртуалӣ рӯ ба рӯ мешавад, то он даме ки вақт гузаронда мешавад, осонтар мегардад.
- Дору: Баъзан селлюлҳо ё блокерҳои банақшагирифта метавонанд барои кўмаки кӯтоҳмуддат дар ҳолатҳои мушаххас истифода шаванд, то шумо эҳсоси ғазаб ва изтиробро ҳис кунед. Д-даврии дорусозӣ D-cycloserin аз озмоишҳои клиникӣ барои табобати бемории изофӣ аз соли 2008 буд. Баъзе таҳқиқотҳо нишон доданд, ки бо истифода аз доруворӣ дар тарғибот бо тарбияи равонӣ-тарбиявӣ метавонад натиҷаҳои беҳтар гирад. Бо вуҷуди ин, як таҳлили математикӣ, ки натиҷаҳои тадқиқотии якҷояро якҷоя мекунад, фоидаи D-cycloserine-ро пурсида, оё он барвақт ба эътибор гирифта шудааст, ки оё тадқиқоти бештар лозим аст.
- Раќамат: Тайёр кардани яроќ, нафаскашии амиќ, мулоњиза, ё истиќлолияти пешќадам метавонад ба шумо ёрї расонад, ки бо стресс ва ташвишоварї мубориза баранд. Роҳбарияти мунтазам низ кӯмак карда метавонанд.
> Манбаъҳо:
Ассотсиатсияи равоншиносии амрикоӣ (APA). Маълумотҳои табобатӣ ва оморӣ оид ба бемориҳои рӯҳӣ. 5-уми май Washington, DC: 2013.
> Bürkner PC, Bittner N, Holling H, Бюльнман У. Д-Ключерин Пешгирии Тарбияи Тарҷума барои ташвиш ва ташхиси бемориҳои норасоии масуният: таҳлили метод. Хашимото К, ed. Бале . 2017; 12 (3): e0173660. Да: 10.1371 / journal.pone.0173660.
> Maples-Keller JL, Bunnell BE, Ким СJ, Rothbaum BO. Истифодаи технологияи воқеии виртуалӣ дар муолиҷаи ташвиш ва дигар бемориҳои равонӣ . Шарҳи мухтасари Harvard дар бораи психатриатсия . Май / июни соли 2017; 25 (3): 103-113. Да: 10.1097 / HRP0000000000000138.
> Моя клиникаи кормандон. Phobias мушаххас. Mayo Clinic. Навсозии 19 октябри соли 2016.
> Rodrigues H, Figueira I, Lopes A, et al. Оё D-Cycycerine барои табобати эфирӣ барои эҳсосоти боришот дар инсоният мусоидат мекунад? Метаи таҳлил. Бале . 2014; 9 (7). Да: 10.1371 / journal.pone.0093519.