Ҳар як чизи беназир - бо хусусиятҳои беҳамто, шахсият, қувват, заиф, манфиатҳо. Инчунин барои онҳое, ки ADD / ADHD доранд, ҳақ доранд.
Шумо метавонед шахсан, ки дар муҳите, ки пур аз эҷодӣ аст, босуръат инкишоф ёфтанро давом диҳед, ё шумо метавонед дар ҷои ором, тарҳрезӣ, пешгӯинашаванда беҳтар созед. Ҳаёти ҷустуҷӯи касбест, ки ба қувват, малака ва манфиатҳои худ машғул аст ва заифии шуморо кам мекунад.
Арзёбии ҳолатҳои нави кор
Вазифаи шумо бояд ҳавасманд ва хушбахт бошад. Он бояд яке бошад, ки диққати худро нигоҳ дорад. Коре, ки дар он ғамхорӣ мекунад, ки ҳисси заҳролудшавӣ танҳо нишонаҳои ADHD-ро зиёд мекунад.
Чӣ шумо ёфтед, ки вазифаи душвортарини кори шумо бошад? Дар кадом соҳаҳо шумо мубориза мебаред? Оё шумо дар корҳои ҳозираи худ имконият доред, ки рӯзҳои бештар муваффақ шаванд?
Оё ҳар яке аз ин стратегияҳо ба вазъияти шумо кӯмак мерасонанд?
Тренерҳо, машваратчиён ва китобҳо
Бисёр одамон бо роҳбари ADHD муваффақ шуданд. Тренер метавонад ба шумо ёрӣ диҳад, ки ҳалли мушкилоти шумо дар кор , инчунин дигар соҳаҳои ҳаёти шумо, ки аз тарафи ADD-и шумо таъсир карда метавонанд, кӯмак расонед.
Маслиҳати дигар ин аст, ки бо машваратчии касбӣ, ки бо ADHD таҷриба мешавад, баста шавад. Агар шумо хоҳед, ки дар кори худ дигаргунӣ дароред, маслиҳатчӣ метавонад ба шумо ёрӣ диҳад, ки самтҳои қудрати шумо / заифиҳо ва манфиатҳои / ихтиёриро муайян кунед ва ба шумо кӯмак расонед, ки бозии хуби касбиро пайдо кунед.
Бисёр одамон ба китоби " Ранги фахрии шумо" машѓуланд: Дастури амалї барои коргарони касбї ва ќабули таѓиротњо барои сарчашмањои муфид.
Нишони ниҳоӣ
Боварӣ ҳосил намоед, ки доруҳои шумо барои ислоҳ кардани вақт вақти зиёд медиҳанд. Вақте, ки шумо ба тарзи беҳтарин мувофиқат мекунед, шумо метавонед баъзе тағйироти мусбӣ бинед.