Асосҳои ихтиёрӣ ва пешгирӣ дар бесарусомониҳо
Аломатҳои огоҳкунӣ барои худкушӣ, парчамҳои сурх, ки шуморо ташвиш медиҳанд, чӣ гуна аст? Агар шумо ё касе, ки шумо медонед, бо мубоҳисавӣ дучор мешавад ё депрессия, ё ҳатто агар не, лутфан хонданро давом диҳед.
Таъсири Бипар ва Хавф барои худкушӣ
Он метавонад тарсонад, ки касе нишон диҳад, ки ягон нишонаи худкушӣ дар бораи худкушӣ намоиш диҳад, аммо ин тасвири сурхро пеш аз он, ки мушкилот аст, эътироф намоем, махсусан дар ҳолатҳои калонсолон ва наврасон, ки бо шикасти дутарафа беҳтарин аст.
Тахмин меравад, ки қариб 30% -и онҳое, ки бо шикасти дутарафа ба қайд гирифта мешаванд, ақаллан як бор дар ҳаёти худ худкушӣ мекунанд. Сатҳи худкушӣ барои одамоне, ки дучори ихтилоли дуюми он мешаванд, аз шумораи умумии аҳолӣ иборатанд.
Ин рақамҳо ҳатто ҳангоми таҳдиди хатари «миёнамӯҳ» дар аҳолии умумиҷаҳонӣ хеле хатарноктаранд. Марказҳо оид ба назорат ва пешгирии бемориҳо (CDC) гузориш доданд, ки худкушӣ сабаби марги 8-бало дар Иёлоти Муттаҳида мебошад. Ин сабабҳои асосии марги пешин барои синну соли 10-24 ва сабаби дуюмдараҷаи пешин барои синну соли 25-34 буд. Ин рақамҳо бо афзоиши афзоиши мубодилаи дутарафа ва аз он ҳам равшантар фаҳмида мешавад, ки чаро фаҳмиши нишондиҳандаҳои дар боло хеле муҳим аст.
Мавқеи худкушӣ чизеро, ки мо метавонем рад кунем. Мо бояд ҳамаи мо дар бораи омилҳои хавф барои худкушӣ , новобаста аз он, ки шахси шиканҷа дучор шавад, огоҳ шавем. Ҳар як шахс аз мо бояд огоҳии огоҳкунӣ, парчамҳои сурх аз ноумедӣ дошта бошад, барои ҳамин, мо метавонем барои кӯмак ба дӯст ё наздикони бӯҳронӣ тайёр бошем ва барои шунидани овози онҳо барои кӯмаки онҳо омода бошем.
Дар ҷавонони мо, мо бояд бо огоҳии аломатҳои огоҳкунандаи худкушӣ дар наврасон шинос шавем, зеро баъзе аз инҳо метавонанд чун оташи навраси оддӣ ронда шаванд.
Мо инчунин бояд бидонем, ки дар куҷо ва чӣ гуна ба мо кӯмак кардан лозим аст, агар мо дар бораи худамон фикр кунем. Ҳатто шахсони алоҳидаи эмотсионалӣ дар сайёра баъзан ноумедиро эҳсос мекунанд, ки метавонанд ба худкушӣ оварда расанд.
Парчамҳои пурқувват аз худкушӣ: Шаҳодат, эҳсосӣ, рафторӣ ва шифоҳӣ
Мо ин байрақҳои сурхро барои худкушӣ ба категорияҳои васеъи нишонаҳо барои муроҷиат ба осонӣ ташкил менамоем.
Нишондиҳандаҳои алтернативӣ
- Зарари алоқаманд бо релеф ё ҷудо кардан
- Марги яке аз беҳтаринҳо
- Тадқиқоти бемории терминал
- Талафоти амнияти молиявӣ
- A Тағйир дар намуди физикӣ
- Талафоти шуғл / кори нав
- Талафоти худкушӣ
- Бисёрзанӣ (Зиндагӣ, ҷисмонӣ ё ҷинсӣ)
Нишондиҳандаҳои эмотсионалӣ
- Департамент
- Умедворам
- Ҳавасмандӣ
A Либоси аз ҳад зиёд депрессия
Ин ҳақиқати маълум аст, ки вақте ки шахс аз депрессия ба воя мерасонад, имконияти кӯшиши худкушӣ зиёд мешавад. Ду тарзи фикрронӣ вуҷуд дорад, ки чаро ин рӯй медиҳад. Аввал ин аст, ки вақте ки шахс фикри худро ба ҳаёти худ мегирад, онҳо бо вазъият дар сулҳ боқӣ мемонанд. Онҳо дар назорати бештар эҳсос мекунанд ва аз ин рӯ, депрессия ба равшанӣ оғоз мекунад. Иҷрои дуюм ин аст, ки ҳамчун фишори равонӣ, шахси энергетикӣ барои иҷрои нақшаҳои фавқулодда, ки дар вақти кофтукобӣ анҷом дода нашудааст, пайдо мешавад. Новобаста аз сабаби он, ин ҳолат хеле муҳим аст.
Нишонҳои рафтор
- Ҷузъи яроқ
- Таъмини доруворӣ
- Корҳо дар тартибот
- Таҳия ё тағйир додани иродаи
- Афзоиши фоизҳо ба худкушӣ
- Пардохт кардани интиқоли шахсӣ
- Гуногуншаклкунӣ
- Санҷиши сиёсати суғурта
- Бозгашт аз мардум
Нишондиҳандаҳои шифоҳӣ
- Шарҳҳои таблиғ:
- "Ман мехостам, ки мемурам"
- "Ман мехостам, ки асабро ба худам бикашам".
- "Ман мехоҳам, ки дар хоби ман бимирам."
- "Агар фарзандони ман набошанд, шавҳари ман ... Ман худкушӣ мекунам".
- Маслиҳатҳо:
- "Ман ҳаётро дӯст медорам".
- "Чаро ман ғамгинам?"
- "Ман дигар онро гирифта наметавонам".
- "Ҳеҷ чиз ҷузъиёти бештаре надорад".
Шумо ҳеҷ гоҳ намегӯям, ки ҳушёр бошед
Adage сола аз қаллобӣ бехатартар аст, аз он вақте, ки ба мониторинги дӯстон ва аъзоёни оила барои нишонаҳои фикрии худкушӣ меояд, дурусттар аст.
Мутаассифона, ин нишонаҳо нишон медиҳанд, ки касе аз худкушӣ худдорӣ мекунад.
Ғайр аз ин, ягон рақами ин аломатҳо метавонанд ошкор карда шаванд, вале шахс метавонад барои гирифтани ҳаёти худ фикр кунад. Ин баръакс аст. Шахсе наметавонад дар ҳама кӯшиши худкушӣ худдорӣ кунад. Пас, барои чӣ боварӣ доред?
Саволҳо дар бораи қурбониҳо
Пурсед.
Бале, пурсед!
Бисёре аз одамон бо дидани парчами сурх рӯ ба рӯ шуданд, аз онҳо метарсиданд, ки аз саволи муҳимтаре пурсанд. Услуби умумӣ ва ғайриқонунии худкушӣ ин аст, ки дар бораи фикрҳои худкушӣ хавфи худкушӣ меафзояд. Ин танҳо дуруст нест.
Барои муҳокима кардани ин мавзӯи душвор бо дӯстдоштаи худ бошед ва ҳушёр бошед ва ин аломатҳои ҷиддӣ гиред. Он метавонад ҳаётро наҷот диҳад. Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо дар бораи сӯҳбат бо наврасоне, ки ба худкушӣ таҳдид мекунанд , ба монанди калонсолон низ кӯмак мекунанд.
Бешак, Бепул, ва худкушӣ
Мо маълумоти омехтаеро оид ба ихтилоли дутарафа ва худкушӣ мубодила кардем. Инчунин донистани он, ки тақрибан нисфи одамоне, ки кӯшиши худкушӣ мекунанд, клиникӣ ба ташвиш меоянд. Дар ин рӯз ва синну сол бисёр табобатҳо ва умедвории зиёд барои одамон бо бемории рӯҳӣ мубориза мебаранд, аммо танҳо агар онҳо зинда ва табобат гиранд. Агар шумо бо бемории дутарафа ё депрессия мубориза баред, ба даст оред. Инчунин фикри хубест, ки вақтро барои эҷоди як нақшаи бехатарии худкушӣ сарф кунед .
Манбаъҳо:
Балдесарини, Р., Пӯлили, М., ва Л. Тондо. Худкушӣ дар ББОкӯд: Хавф ва идоракунӣ. Spectrums CNS . 2006 (11): 465-71.
Марказҳо барои назорати беморӣ ва пешгирӣ. Пешгирии худкушӣ. Санҷиши 10/28/16. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/