Сармоягузории хурд метавонад стрессро коҳиш диҳад ва беҳбудии худро беҳтар созад
Агар шумо мехоҳед, ки дар ҳақиқат барои пулатон арзиши ҳақиқӣ гиред, чаро чизеро, ки барои пешбурди некӯаҳволӣ, истироҳат ва осоиштагии ҳамаҷониба дар саросари фоҷиавӣ истифода намебаред, харидед? Новобаста аз он ки шумо хоҳед, ки атои беҳтаринро барои он ки дар ҳаёти шумо зиндагӣ кунед, ё ҷустуҷӯ кунед, ки худатон муносибат кунед, ин тӯҳфаҳо инъикос мекунанд:
1 - Лутфанҳои сангин
Лутҳо тӯҳфаи арзон ва арзон барои худ ё наздикони наздиканд. Тақвият ба лотанӣ метавонад истироҳат ва оромона бошад, ва миқдоре, ки шумо аз он дар тамоми рӯз мегузаред, ба шумо хотиррасон мекунад, ки шумо ғамхорӣ мекунед. Шумо ҳамчунин метавонед лотро ҳамчун қисми массаж истифода баред, барои шаффоф кардани пойҳои пӯст, барои ҳис кардани пӯст ё танҳо нигоҳ доштани пӯсти солим истифода баред.
2 - Ароматипапомҳои рангҳо ва миқдорҳо
Ароматика дар солҳои охир маъруфият пайдо кард, зеро одамон фаҳмиданд, ки ҳисси бӯи бунафши мо ба фишори мо вобаста аст ва дар ҳақиқат тағйироте, ки мо дар роҳҳои ҳассос ҳис мекунем. Бо сӯзонидани равғанҳои хушбӯй дар як списчер, шамъ сӯзанак сӯзандор ё пошидан дар ҳаво, шумо метавонед aromatherapy барои кам кардани фишори шумо фикр кунед ва дар фазои орому осуда дар хонаи худ ё ҳатто идораи худ эҷод кунед.
3 - Китобҳои идоракунии стресс
Китоб дар бораи идоракунии стресс роҳи бузурги оғоз кардани тарзи ҳаёти дорои фишори кам ва ба шумо тӯҳфаи бештар медиҳад. Воқеан ҳазорҳо китобҳои бо стресс алоқаманд вуҷуд доранд, ки метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки нишонаҳои худро идора кунед.
4 - Китобҳои хандовар
Китобҳои хандовар низ метавонад фишори худро кам кунад. Хандаовар метавонад танқидро, ки шумо эҳсос мекунед, кам мекунад, ҷисми худро ҷисман хомӯш мекунад ва фикру ақидаи худро аз чизҳое, ки ба шумо задаанд, ба шумо хотиррасон мекунад, ки вақте ки шумо баргаштед. Яке аз ифтихороти ман, классикии классикӣ аст, ки Ҷинрис Сингфелин SeinLanguage аст. Ин дар зерсохтори кӯтоҳ навишта шудааст, то шумо метавонед ба қадри ва камтар аз он, ки шумо вақт доред, хонед, ва он метавонад шуморо баланд хандонад. (Мукофоти иловагӣ: ин китоб китоби калон аст, то шумо метавонед онро арзон гиред!)
5 - Мусиқаи ташвишовар
Новобаста аз он ки шумо дар мошин мебошед, дар хона ё дар ҷои кор, гӯш кардани мусиқӣ метавонад таҷрибаи худро тағир диҳад ва навъи мусиқӣе, ки шумо гӯш кардан мехоҳед, метавонад ҳамаи фарқиятро анҷом диҳад. Ба сурудҳои мусиқӣ нигаред, то ки ба асабонат кӯмак расонед ва оромона гузаред.
6 - Рӯйҳои ором
Дигар роҳи хуби паст кардани стресс тавассути дониши шунавоӣ аз он иборат аст, ки овози табиии CD, ё Сон Сон, ки мошине дорад, ки садои оромонае аз уқёнус, обхезӣ, борон ё дигар садоҳои зебои дар табиат мавҷудбударо истеҳсол мекунад.
7 - Электротехникӣ
Беҳтар аст, ки мағозаҳоро аз дӯстдоштаи касбӣ ё касбӣ пешкаш бикунад, аммо шояд ҳатто беҳтар бошад, ки массиваи электронӣ дошта бошад, ҳамеша дар зеҳни худ ва занг задан, ҳеҷ гоҳ шикоят накунад, ки ангуштҳои хоболуд ё интизори он! Дар он ҷо мавҷудоти гуногуни масоҷид мавҷуданд, ки аз моделҳои дастӣ ба викинги замимаҳои кафедра ва дар ҳама сатҳҳои нархҳои гуногун фарқ мекунанд.
8 - Маҳсулотҳои спиртӣ барои себ
Муборак дар косаи гарм бо самбӯсаҳои массавӣ он қариб ғайриимкон аст. Хушбахтона, барои онҳое, ки намехоҳанд, ки ҳазорон долларро дар як майдончаи берунӣ сармоягузорӣ кунанд, шумо метавонед ванна худро ба қубурҳои гармгаро бо ёрии воситаҳои дарунӣ, ки сӯзишвориҳои ширинро истеҳсол карда метавонед, баргардонед.
9 - Саҳифаҳои ҳақиқӣ
Азбаски мо дар се ҳуҷра зиндагӣ мекунем, хоб аст ва хоб барои кори ҳаррӯзаи мо хеле муҳим аст, ман бояд дар рӯйхати ман варақаҳои варақҳоро дошта бошам. Саҳифаҳои босифат бо теъдоди калони ҷомеа метавонанд дар ҳақиқат ба шумо осоиштагӣ ва шаффоф бошанд, вақте ки шумо дар бистар ҳастед ва кӯмак мекунад, ки ба хоби беҳтаре кӯмак кунед, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки бештар функсионалӣ ва камтар аз он, ки шумо дар хоб нестед.
10 - Хамсояҳо
Зиндагӣ дар хомӯшӣ бо истироҳат ва аз фишор баромада натавонистааст ва ман ин тасвири стереотипиро ба таври дуруст фаҳмидам. Ман хомӯш будам ва вақте ки ман дар он латукӯб шуда будам, чашмам пӯшидам, ман наметавонам кӯмак кунам, вале ҳис мекунам, ҳатто агар ман як рӯзи гитраро ба ин нуқтаи худ сарф кунам. Бо толорҳои бароҳат ва мизҳои мӯътадиле, ки ҳоло мавҷуданд, соҳиби хоҷагӣ нестанд, аз онҳое, ки бо ду дарахт меистанд, фарқияти комиле нест!