Дар ҳоле, ки фишори шадид ва таназзули ғамхории изтироб (GAD), аломатҳои умумӣ, ки ба ташвишҳои аз ҳад зиёд мубодилаи афкор мекунанд, ду шароити табиии алоҳида доранд.
Биёед, тафовут байни тафаккури паноҳгоҳ ва муқоиса бо GADро тафтиш кунед. Донистани дониш дар бораи ин ду ҳолати солимии солимии рӯҳӣ метавонад қадами аввалине барои кӯмак ба худ ё наздикони наздик бошад.
Фаҳмиши ихтилоли паноҳгоҳ
Ҳодисаҳои такрорӣ бар зидди фишори фишурдашуда инъикос меёбад. Ин ҳамлаҳои ваҳшӣ бо эҳсоси ногаҳонӣ ва пурзӯртарини терроризм, тарсу ҳарос, бе ҳузури воқеӣ ба амал омадаанд.
Илова бар ин, ин эҳсосот аксар вақт аз эҳсосоти ҷисмонии нокомии сершумор ба монанди:
- $ C) Офтоб ;
- Трилинг ва ларзиш
- Пуршавӣ (масалан, "heartbeats hearted" ё суръати тезтар)
- Hyperventilation ё қафаси нафас
- Тарбияи аз ҳад зиёд
- Шикоятҳо ва садоҳо
- Эҳсоси ғафлат
Ин нишонаҳои физикӣ одатан бо фикрҳо ва тарсҳои бепарвоёна мушоҳида мешаванд. Масалан, шахсе, ки аз ҳақиқат ё худ худдорӣ мекунад, метавонад аз саратон халос шавад, аз тарсу ваҳшӣ метарсад.
Аломатҳое, ки ҳамлаҳои террористӣ одатан ногаҳонӣ мешаванд, дар давоми 10 дақиқа пазмон мешаванд ва сипас ба поён мерасад. Бо вуҷуди ин, баъзе ҳамлаҳо метавонанд дар муддати тӯлонӣ давом диҳанд ё шояд дар якҷоягӣ сурат гиранд, ки муайян кардани он вақте ки як ҳуҷум ба охир мерасад ва дигараш оғоз меёбад.
Ғайр аз ин, мушкилиҳои паноҳгоҳ аксар вақт дар бораи ҳамла ба паноҳгоҳи дигар, ташаккули марҳилаҳои шадид қарор медиҳанд. Дар асл, ин одати ғайриоддӣ нест, ки ин қадар ғаму ғуссаро гирад ва тарсид, ки ӯ дигаргуниҳои рафтори худро дар интихоби бозиҳои дигар пешгирӣ мекунад.
Ин метавонад ба инкишофи agoraphobia , ки дар он шахс шахсонеро , ки дар он ҳолатҳое, ки ӯ метарсад, ба ҳамлаҳои ваҳшӣ метарсад, аз онҳо дурӣ меҷӯяд.
Агробобия метавонад тавоноии барқарорсозии қобилият ва маҳдудияти қобилияти фаъолият дар корҳои ҳаррӯзаи ҳаррӯзаро мушкил кунад.
Фаҳмиши ихтилоли умумии ташвишовар (GAD)
Хусусияти асосии GAD дар бисёр чорабиниҳои ҳаёти ҳаррӯза ташвишовар аст. Ин ташвишовар барои назорат кардан хеле осон аст ва шахсе, ки фикрҳои ғамангези ӯро ба даст оварда наметавонад, душвор аст.
Махсусан, бо мақсади ба GAD ташхис кардан, ташвиш ва ташвиш бояд дар муддати зиёда аз шаш моҳ боқӣ монад ва ба фаъолияти шабақа халал расонад. Ба ибораи дигар, барои шахсе, ки бо GAD нигарон аст, ташвиш ва изтироб метавонад ба даст оварда шавад, ки ба шахс барои анҷом додани вазифаҳои корӣ, муносибатҳои солим ва нигоҳубини худ мушкилӣ кунад.
Мушкилии нигаронкунанда дар ГАД дар аксар ҳолатҳои ҳаёт, одатан, дар фишори фишурда, ки дар вақти ҳуҷумшавии паноҳгоҳи оянда рӯй хоҳад дод. Масалан, одамоне, ки GAD доранд, дар бораи вазъи молиявӣ, масъалаҳои корӣ, кӯдакон, саломатӣ ва дигар чорабиниҳои ҳаёти ҳаррӯза ташвиш доранд.
Бо GAD, шахс метавонад нишонаҳои ҷисмонӣ дошта бошад, аммо онҳо аз онҳое, ки аз табобати паноҳгоҳ фарқ мекунанд. Намунаҳои маъмули ин нишонаҳои ҷисмонӣ инҳоянд:
- Масъалаҳои хоб (масалан, душвор будан ё хоб рафтан)
- Ягона
- Мушкили мушакҳо
- Натиҷа
- Хушбахтона
- Масъалаҳои ҷигарбандӣ ба монанди бемории меъда ё меъда
- Дарди саратон
Ҳамоҳангсози пажӯҳишӣ, GAD, ва дигар шароитҳои саломатии равонӣ
Бояд қайд кард, ки он ҳам метавонад фишори фишурӣ ва GAD дошта бошад. Илова бар ин, барои табобати паноҳгоҳ ва GAD ҳамзамон бо бемориҳои рӯҳӣ, монанди мушкилоти асосии депрессив, дигар бемориҳои стресс, фубрикаи иҷтимоӣ , ё танқидҳои ғайриқонунии маводи мухаддир рух медиҳанд.
Ҷанбаҳои минбаъда ин аст, ки шароитҳои тиббӣ метавонанд нишонаҳои GAD ё фишори парӣ, ба монанди кироти зарардида (ҳердеририризм номида мешаванд), бемориҳои дил, бемориҳои шуш, ё бемориҳои неврологӣ ба монанди садама монанд кунанд.
Бинобар ин, зарур аст, ки аз табобати касалиҳои табобат кӯмак пурсед, бинобар ин шумо метавонед арзёбӣ ва ташхиси дурустро таъмин кунед.
Аз Калом
Аломатҳои пардапӯшии паноҳгоҳ ва GAD метавонанд ба таври таъсирбахш, ба сифати сифати ҳаёт ва фаъолияти ҳаррӯзаи шахс таъсир расонанд.
Аммо хушхабар ин аст, ки бо табобати касбӣ, аксарияти одамоне, ки фишори равонӣ ё таназзули умумиҷаҳониро дар бар мегиранд, метавонанд аз нишонаҳои худ осеб расонанд - ва пеш аз он, ки ташхис ва табобат оғоз меёбад, беҳтар аст, мувофиқи тадқиқоти JAMA .
Бо ин, агар шумо аломатҳои фишори саратон, GAD, ё ҳар ду доранд, бо духтур ё дигар хидматрасонии тиббӣ сӯҳбат кунед. Баъзан оғоз ва расидан берун аз он аст, ки қадами сахттарин, вале шумо метавонед онро.
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи психотропии амрикоӣ. "Дастури таблиғотӣ ва оморӣ оид ба хатари равонӣ, 5-уми июл," 2013 Вашингтон, DC: Муаллиф.
Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Беморӣ ва идоракунии таносуби умумии умумиҷаҳонӣ ва табъиз дар паноҳгоҳ дар калонсолон. Дунёи иқтисод 2015 май 1; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Боэҳтиёт дар соли 2017: беҳбуди ғамхорӣ барои беҳтар кардани натиҷаҳо. JAMA . 2017 июни 18; 318 (3): 235-36.