Рафтори ҷубронкунӣ маънои онро дорад, ки гуноҳро аз хӯрок хӯрад
Омилҳои ҷубронпулӣ танҳо чизҳое ҳастанд, ки одамони мубталои озуқаворӣ кӯшиш мекунанд, ки барои истеъмоли ғизо ва истеъмоли ғизо истеъмол кунанд. Онҳо кӯшиш мекунанд, ки ғамхорӣ, гунаҳкорӣ ё дигар хислатҳои бадро дар бораи ғизои хўрданӣ ва рафтори он хӯранд.
Чунин рафторҳо аломатҳои бадани гемерос , гипертония ва норасоии табобатро баррасӣ мекунанд, гарчанде онҳо метавонанд дар одамони дорои «танаффус» тарзи хӯрокхӯрӣ ё дигар мушкилоти хӯрокворӣ дида шаванд.
Тарзи ҷубронпулӣ метавонад ҳангоми дар як вақт хӯрок хӯрдани хӯрок, ё баъд аз хӯрокхӯрӣ хӯрок хӯрдан баъд аз хӯрдани хӯрок хӯрдани хӯрокхӯрӣ ё хӯрокпазӣ бо хӯрокхӯрӣ бештар ба назар гирад. Номгўи нишондињандањо нишон медињанд, ки ин рафторњо одатан кўшиш мекунанд, ки миќдори калорияњо ва миқдори хўрокворие, Онҳо аксаран бо тарс аз афзоиши вазни худ рӯ ба рӯ мешаванд.
Намунаҳои рафтори ҷубронпулӣ
Аксуламали машҳури маъмулӣ ин қайди худкушӣ мебошад. Бо вуҷуди ин, дигар мисолҳои рафтори ҷубронпулӣ дар табобати озуқаворӣ аз сабаби нодуруст истифода бурдани лактракҳо, сӯиистифода аз рагҳои хунгузаронӣ (пӯлизаҳое, ки барои бартараф кардани обҳои зиёдатӣ пешбинӣ шудаанд), бадбинии колонияҳо ва enemas, таҷҳизот ва таҷовузгарӣ мебошанд. Он ҳамчунин метавонад шустани шустани шир ва нӯшидани ширҳои махсусро бо ширешакҳоро дар бар гирад.
Ѓалтак ё мањдуд кардани истеъмоли озуќаворї дар муддати кўтоњ пас аз таом додан низ рафтори љуброншаванда њисобида мешавад.
Илова бар ин, тадқиқотчиён мушоҳида карданд, ки баъзе одамоне, ки озуқаворӣ мехӯранд, хӯрок мехӯранд ва пас аз он рафтори ҷубронпулиро тарғиб мекунанд . Яке аз тадқиқот маълум кард, ки қариб 25% аҳолии камбизоатӣ дар ин рафтор иштирок мекунанд. Одамоне, ки ин корро мекунанд, ба бемориҳои шадиди сахт ниёз доранд, ки ин таҳқиқот нишон дод.
Истифодаи рафтори компютерии бисёрҷониба
Мутаассифона, аксари одамоне, ки бо озуқаворӣ хӯрок мехӯранд, зиёд кардани миқдор ё шумораи рафтори ҷубронпулии онҳоеро, ки онҳо машғуланд, ба даст меоранд, то онҳо дараҷаи якрангии стресс ва сар задани ғамхорӣ то вақте, ки онҳо аввал бо ин рафторҳо оғоз ёфтаанд, идома меёбанд.
Дар асл, одамоне , ки мубталои озуқаворӣ мебошанд, ки зиёда аз як рафтори ҷубронпулӣ истифода мебаранд - масалан, қайди худкушӣ ва истифодаи такрорӣ - эҳтимолияти ихтилоли шадиди озуқаворӣ, як омӯзиш нишон медиҳад. Дар ин таҳқиқ, ки дар он 398 кӯдакон ва наврасон иштирок доштанд, тақрибан 38 фоизи субъектҳо зиёда аз як рафтори ҷуброниро истифода мебурданд.
Занон нисбат ба писарон бештар аз як рафтори ҷубронпулӣ истифода мебурданд ва онҳое, ки бо bulimia эътироф шуда буданд, эҳтимолан аз онҳое, ки бо anorexia эътироф карда шудааст, истифода мебаранд, ки рафтори зиёди ҷубронпулӣ, омӯзишро пайдо мекунанд. Онҳое, ки бештар аз як рафтори ҷубронпулӣ истифода мекарданд, дар муқоиса бо миқдори худкушӣ ва фаъолияти умумӣ камтар аз одамони гирифтори мушкилоти хӯрокворӣ, ки яке аз онҳо ё рафтори ҷубронпулиро истифода мебурданд, ба амал омаданд. Кӯдакони хурдсол бо таъомҳои озуқаворӣ эҳтимолияти рафтори ҷубронпулиро истифода мекунанд.
Муносибат барои рафтори ҷубронпулӣ
Чораҳои ҷубронпулӣ аксар вақт барои давом додани хӯроки нокофӣ хизмат мекунанд .
Аксарияти рафтори ҷубронкунанда ба хатари мушкилоти тиббии потенсиалӣ оварда мерасонанд. Муносибати шиканҷа бояд ба қатъ кардани рафтори ҷубронӣ равона карда шавад. Табобати тарбиявии тарбиявӣ яке аз усулҳои муваффақ барои ҳалли рафтори ҷубронпазии ихтилоли озуқаворӣ мебошад. Беморон дар бораи хатари рафтори махсуси ҷубронпулие, ки онҳо истифода мебаранд, омӯхта мешаванд. Масалан, қайди худкушӣ метавонад ба як овоз таъсир расонад, нафаскашии онро вайрон кунад ва ба қаламрави дил гузарад. Зӯроварии ҷисмонӣ метавонад ба колон зарар расонад. Машқи аз ҳад зиёд метавонад ба ҷароҳатҳои вазнин оварда расонад.
Дар терапевтҳои тарзи рафторӣ, беморон роҳҳои алтернативии идоракунии ғаму андӯҳро таълим медиҳанд. Онҳо инчунин ба ташвиши эҳсосоти манфии манфӣ ва ҳисси пурраи баъд аз хӯрок омӯхтан меомӯзанд. Маќсади маќсад ин аст, ки беморон барои тањияи стратегияњои муносибати сариваќтии ба монанди дастрасї ба дигарон барои дастгирии, журналистї ё мулоњиза. Дар ин ҷо стратегияҳои мушаххаси рафтор ва тарзи рафтор барои боздоштани рафтори ҷубронӣ пайдо карда метавонанд.
Баъзан қатъ кардани ин рафтори ҷубронкунӣ метавонад хеле душвор бошад, махсусан барои одамоне, ки онҳоро солҳои зиёд истифода кардаанд. Дар чунин мавридҳо онҳо одати таблиғотӣ мегарданд ва метавонанд «худкор» -ро ҳис кунанд. Кӯмаки касбӣ ба беморон кӯмак мекунад, ки ин рафторҳоро аз даст диҳанд. Дар баъзе мавридҳо, сатҳи баландтарини ғамхорӣ, ба монанди муолиҷаи манзил метавонад барои вайрон кардани рафтори ҷаримавӣ ва давомноки ҷуброн карда шавад.
Манбаъҳо:
Сураи Ёва ва дигарон Зан ва шикастан аз ғизо ҳамчун рафтори ҷубронпулӣ дар беморони гирифтори ихтилоли озуқа. Психологияи ҳамаҷониба. 2015 Oct; 62: 147-51.
Stiles-Shields CE ва диг. Истифодаи усулҳои гуногуни рафтори ҷубронпулӣ ҳамчун нишондиҳандаи шиддати нокомии озуқаворӣ дар ҷустуҷӯи ҷавонон. Маҷаллаи байналхалқии озуқаворӣ. 2012 Jul 45 (5): 704-10.