Агар шумо дар бораи шахсияти марбут ба шахсияти сарҳадӣ (BPD) дошта бошед, шумо метавонед худро барои идора кардани рафтори ногузир ҷустуҷӯ кунед. Аз қарорҳои шитобкорона ба мубориза бурдан, ин амалҳо метавонанд ба шумо ва наздикони шумо зарар расонанд. Илова бар проблемаҳо бо муносибатҳо , беқурбонӣ метавонад ба мушкилоти саломатии ҷисмонӣ ва молиявӣ, инчунин масъалаҳои ҳуқуқӣ оварда расонад . Бисёртар дар бораи беқурбшавӣ дар BPD ва омилҳое, ки ба он равона шудаанд, метавонад ба паст кардани таъсири ин рафтори осебпазири ҳаёти шумо таъсир расонад.
Фаҳмиши манфӣ
Мувофиқи дастурҳои ташхис ва омор оид ба бемориҳои равонӣ, 5-юм (DSM-5), рафтори манфӣ як воҳиди BPD аст. Импульсистӣ тамоюлест, ки бидуни оқибат дар бораи оқибатҳои амали шумо амал намекунад. Ин амалҳо дар аксуламал ба баъзе ҳодисаҳое, ки ба шумо вокуниши эҳсосотӣ доранд, рух медиҳанд.
Масалан, тасаввур кунед, ки шумо дар бонк интизор ҳастед ва касе дар назди шумо мемонад. Одамоне, ки ақл доранд, метавонанд чашмони худро резонанд, вале онҳо мефаҳманд, ки ин мушкилот ва норасоизат аст ва он барои ба вуқӯъ омадани вазъият сазовор нест. Аммо, барои онҳое, ки бо BPD, аксуламал метавонад хеле гуногун бошад. Касе, ки бо BPD метавонад ба шахси шахсе, ки дар ихтиёри худ қарор дорад, ба ӯ занг зада, ӯро таҳдид мекунад, ё ҳатто ҷароҳати ҷисмонӣ кунад.
Шахсе, ки бо BPD эҳтимол камтарин оқибатҳои эҳтимолиро ба даст меорад, ба монанди осеб расондан, нигоҳ доштани амният, ё ҳатто аз ҷониби полис дастгир карда мешавад.
Инфлузия низ ба худхоҳии худфиребӣ ва заъфи ҷиддӣ алоқаманд аст. Ин метавонад ба рафтори худ зарар расонад, ба монанди хӯрокхӯрӣ ё истеъмоли машруботи спиртӣ ё истеъмоли маводи мухаддир ҳамчун воситаи мубориза бо стресс ё ҳисси ғазаб ё фитнагарӣ.
Бояд қайд кард, ки рафтори ношоистаи мунтазам нишон медиҳад, ки тавсифи BPD.
Ҳар як инсон аз вақт ба таври ноаён амал мекунад. Танҳо он вақте ки ин намуди рафтор зуд ё ҷиддӣ мегардад, он ба хатарнок ё нишонаи эҳтимолии BPD ҳисобида мешавад.
Намунаҳои рафтори ғайриқонунӣ
Роҳҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд бо BPD муқобилият кунанд ва ҳар як шахс гуногун аст. Бо вуҷуди ин, баъзе сенарияҳои умумӣ вуҷуд доранд, ки нуқсонҳо ба масъалаи калонтаре табдил мешаванд, аз ҷумла:
- Дар бораи сарф кардани хароҷот
- Ногаҳон ронандагӣ
- Ҷиноятҳои зиддитеррористӣ
- Хӯрокхӯрӣ
- Шиква кардан, гирякунӣ, ё гиря кардан дар дигарон
- Эҳтиром ба дигарон зарар
- Худтанзимкунӣ
- Хароб кардани молу мулк
- Муштаракӣ
- Гирифтани фишорҳои ҷисмонӣ бо одамон
Муносибати беэҳтиётӣ
Ҳарчанд рафтори манфӣ метавонад вазнин ва паҳнкунанда бошад, ин нишона метавонад бо терапия бомуваффақият идора карда шавад. Бисёр табобатҳо барои BPD дорои ҷузъҳои нокифоягии мақсаднок мебошанд. Масалан, табобати рафтори диалекттикии Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департамен Бо истифода аз механизмҳои солимии равонӣ барои ҳалли эҳсосоти шадид, шахси BPD беҳтар барои ҳалли ҳолатҳои гуногун муҷаҳҳаз аст.
Дар хотир доред , ки таҷрибаи дар DBT таълимдидаатон шуморо дар айни замон нигоҳ медорад. Ин метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки амалҳои худро бештар бохабар созед, то ки шумо вақтро барои оқибатҳои оқибат гиред.
Бо ин усул кор кардан лозим аст, то шумо имконият диҳед, ки вақтро барои интихоби имконоти худ, ба шумо қобилият расонед, ки қарорҳои оқилона дар бораи чӣ гуна ба рӯйдодҳои атрофатон ҷавоб диҳед.
Доруҳое, ки ба пешгирии сирояткунандаи serotonin reuptake (SSRI) баъзан бо як вояи каме ихтиёрӣ низ метавонанд кӯмак кунанд. Ин махсусан дуруст аст, агар нуфузи шумо ба амнияти шахсии шумо хатар эҷод кунад. Доруҳо аксар вақт самараноктар истифода мешаванд, вақте ки дар якҷоягӣ бо психотерапия тавассути терапевтере, ки дар BPD кор мекунанд.
> Манбаъҳо
- Ассотсиатсияи равоншиносии амрикоӣ (APA). Маълумотҳои табобатӣ ва оморӣ оид ба бемориҳои рӯҳӣ. 5-уми май Washington, DC: 2013.
- > Alliance National оид ба бемории рӯҳӣ (NAMI). Бемории фардӣ. Навсозии декабри соли 2017.