Саволҳо барои ҳама чизе, ки шумо ҳамеша дар бораи терапия фикр мекардед
Дар ин ҷо саволҳо ба саволҳои аз ҳама бештар дар бораи психотерапия мебошанд.
1 - Психотерапия чист?
Психотерапия муносибатест, ки аз ҷониби психотерапевт ва тренинг омода карда шудааст, ки бо мақсади кӯмак ба беморон бо нишонаҳои бемории рӯҳӣ ё ноил шудан ба тағйироти дилхоҳ дар ҳаёти худ кӯмак расонад.
Дар бораи таърихи психотерапия , намудҳои гуногуни психотерапия ва беҳтарин намудҳо барои муолиҷаи депрессия бештар омӯзед
2 - Роҳҳои асосии назариявӣ ва тарзҳои психотерапия кадомҳоянд?
Рушди психотерапия ба як силсилаи техникаҳо асос ёфтааст: терапевтикиҳои тарбиявӣ, терапияи психологӣ, терапияи мавҷуда, терапияи психологитикӣ, терапияи психотерапия ва терапияи эктективӣ. Табобат метавонад як-як-як ё дар як гурӯҳи гурӯҳӣ ё оила бошад. Маълумоти бештарро дар бораи кадом намудҳо беҳтарин барои мушкилоти равонии гуногун истифода баред.
3 - Беҳтарин навъи психотерапия барои депрессия кадом аст?
Эҳтимол, навъи таҳқиқоти психотерапия барои ихтисос - тарбияи маърифатии тарбиявӣ мебошад . Ин намуди терапевт ба нақши системаҳои фикр ва эътиқод ҳамчун решаи депрессия равона шудааст.
Дар ин намуди терапевт, психотерапевт бо бемор бо мақсади ба онҳо фаҳмидани фикру ақидаҳои ношоистаи онҳо, эҳсосот ва рафтори худ, ва онҳо ба нуқтаи назари воқеан бештар иваз мекунанд.
Терапевтҳои байнулмилалӣ, ки ба муносибатҳои байниҳамдигарӣ ва мубориза бо низоъ мубориза мебаранд, илова бар табобати оилавӣ низ метавонанд дар баъзе ҳолатҳо муфид бошанд. Табобати психодинамика низ муфид буд.
4 - Фарқияти байни машварат ва психотерапия чист?
Гарчанде маслиҳатдиҳӣ ва психотерапия аксар вақт дар бораи ҳамон як чиз фикр карда шуда бошад, баъзе аз аҳамияти муҳим дар байни онҳо вуҷуд дорад .
Дар шароити солимии равонӣ, "маслиҳат" одатан барои муайян кардани табобати нисбатан кӯтоҳ истифода мешавад, ки аксаран ҳангоми рафтори онҳо равона карда шудаанд.
"Психотерапия", аз тарафи дигар, одатан муолиҷаи дарозмуддат аст, ки дар бораи мушкилоти ҷисмонӣ ва эмотсионалии музоядавӣ бештар ба назар мерасад. Самти он ба равандҳои фикрии беморон ва тарзи дар ҷаҳон будан, ба ҷуз проблемаҳои мушаххас, мебошад.
5 - Чӣ тавр ман духтурро интихоб мекунам?
Шумо намехоҳед вақт ва пулро бо терапопе, ки ниёзҳои шуморо мутобиқ нест, партофтан мехоҳед. Шумо чӣ гуна беҳтарин табобатро барои шумо интихоб мекунед ?
Дар байни чизҳое, ки шумо бояд фикр кунед, сатҳи сатҳи таснифоти шумо бо шахсе, ки ба шумо ғамхорӣ, эътиборномаҳои онҳо ва соҳаҳои коршиносии онҳоро пешниҳод мекунанд.
6 - Ҳамаи онҳое, ки баъд аз номҳо чӣ маъно доранд, чӣ мегӯянд?
Шумо метавонед дар бораи тахассусҳои шахсӣ, ки рӯйхати номҳои пеш аз номи онҳо номбар кунед, вале ин номҳо дар асл чӣ маъно доранд ?
7 - Дар давраи аввали ибтидои ман чӣ бояд интизор шавам?
Дар бораи сафари аввалини худ ба терапевт чӣ қадар ғамгинед? Илова бар суолҳои муҳим дар бораи он ки чӣ гуна дар вақти ташриф овардан муфассалтар шавед , шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
8 - Агар ман хоҳиш дорам, ки ба худат ёрӣ диҳам, ӯ ба ҷои оне, ки ба духтур муроҷиат кардан мехоҳам, ман чӣ кор кунам?
Агар шумо хоҳед, ки худатон кӯшиш кунед, ки ба худ ёрӣ расонед, дар ҳақиқат як китоби хеле хубест, ки ба номи Тӯҳфаи некӯ хушоянд аст: Такрорҳои нав бо Дэвид Дорн Бернс, MD. Ин китоб тавсифоти психологиро мефаҳмонад ва ба шумо медиҳад, ки шумо барои амалӣ кардани он истифода баред дар бораи худ.