Агар шумо аллергияро ба даст оваред, оё медонед, ки дар вазни зиёдатӣ барои бадани шумо мушкиле вуҷуд дорад ва он метавонад ба хӯрдани хӯрокхӯрӣ ва рафтори дигар машғул шавад?
Бисёре аз одамон медонанд, ки беморони гирифтори невроузосия ба вазни эҳтиёҷот барои наҷот ниёз доранд, вале каме одамон медонанд, ки ин метавонад ба беморони гирифтори бадрафтори бадани гемимиявӣ муроҷиат кунад .
Ин мақола тадқиқотро оид ба нақши вазнҳои қаблӣ ва ҷорӣ дар бораи рушд ва нигоҳдории банди камерия муҳокима мекунад.
Чӣ гуна вазнинии вазн ва чаро он мушкил аст?
Сукути вазнин фарқияти байни калонтарин вазни бадан ва вазни он аст. Он ҳамчунин метавонад ба назар гирифта шавад, ки миқдори вазни яке аз вазнҳои пештара, ки аксаран дар ҷавоб ба табобат фаромӯш кардаанд, фикр мекунанд.
Ҷисми инсон маънои шакл ва андозаи гуногунро дорад. Вақте, ки шахсе, ки дар ҷисми калонтарин ба барномаи генетикӣ табдил ёфтааст, барои кам кардани андозаи худ ба камтар аз он ки аз тарафи генетикӣ меафзояд, хӯрокхӯрӣ метавонад табиии баданро барои пешгирӣ кардани марги марг ва ҷисм ба андозаи солим ба он баргардонад бадан.
Ғафсии вазнин, ҳатто дар байни солимон, метаболизм ва ҳаҷми энергияи ҷисмро коҳиш медиҳад. Он низ ба афзоиши иштиҳо мусоидат мекунад. Лeptide hormone, ки сигналҳои сеҳру ҷодугариро ба майна мефиристад, дар ин раванд нақши калидӣ дорад.
Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки шахсони алоҳидае, Барои ин сабабҳо фарогирии биологии қавӣ барои аз даст додани вазни гумшуда вуҷуд дорад.
Тадқиқоти пешакӣ
Дар соли 1979, Геральд Рассел коғази нодирро нашр кард, ки аввалин боремия nervosa ҳамчун як навъ аноретикӣ nervosa тасвир шудааст.
Дар ин коғаз, ӯ қайд кард, ки фурӯши вазнин дар ҷодаи бадрафтори бимимиявӣ нақши муҳим мебозад. Ӯ ин беморонро ҳамчун кӯшиши интиқоли вазнини вазнини ҷисми солим ва дар натиҷа, сар карда, тоза ва тоза карда шуд.
Дар омӯзиши ибтидоии Расселӣ 30 нафар беморони гирифтори бадбахти bulimia, 17 пештар ба меъёрҳои пурраи антибиотикҳо, аз он ҷумла вазнин 7 нафар беморони дигар низ вазнин буданд, аммо барои кофтукови невара дардоваранд. Ҳар як бемор, вале як каме вазни каме пеш аз фарорасии бимми nervosa гузаштааст.
Сарфи назар аз ин ҳисоб то охири солҳои 10-ум, тадриҷан дар бораи пешгӯиҳои вазн зиёд набуд. Дар давоми чанд соли охир, тадқиқотчиён зери роҳбарии доктор Майкл Лоэл, профессори психология дар Донишгоҳи Десклел, ба омӯхтани таъсири вазнҳои ҷорӣ ва гузаштагон дар бораи мушкилоти мехӯрдагӣ оғоз намуданд. Гарчанде, ки ҳанӯз дар марҳилаи аввали он, ин тадқиқот ба мо кӯмак мекунад, ки бифаҳмем, ки хатари интиқоли вазнин беҳтар аст.
Таҳқиқоти охирин
Тадқиқот нишон медиҳад, ки пеш аз саршавии бемории онҳо, беморон бо bulimia nervosa аксар вақт дар вазни баданашон бештар аз онҳое, ки бо anorexia оғоз мекунанд, оғоз мекунанд. Тавре, ки норасоии озуқаворӣ инкишоф меёбад, беморон бо дисимия nervosa ба назар мерасад, ки миқдори зиёди вазнро гум мекунанд.
То он вақте ки онҳо барои муолиҷа пешниҳод мекунанд, онҳо умуман дар доираи «вазнини» муқаррарӣ ҳисобида мешаванд, вале муҳимтар аз он, ки онҳо дар вазнҳои нисбатан калонтараш калонтар ҳастанд. Яке аз тадқиқот дараҷаи миёнаи вазнинии вазнин дар беморони гирифтори bulimia миқдори миёнаи вазнинро тақрибан 30 километр ташкил дод.
Бемории калонтарини вазнин ба назар мерасад, ки бо нишонаҳои гелимикӣ ва дарозии бемориҳо алоқаманд аст. Бемории бузургтарини вазнин низ пешгӯиҳои вазнинро дар беморони гирифтори бадани бадрафтор дар ҳам ва ҳам баъд аз табобат муайян мекунад. Нақши пӯшонидани вазнин муҳим аст, зеро он нишон медиҳад, ки бадбахти герметикӣ танҳо омилҳои психологӣ ба вуҷуд меояд, аммо он омилҳои биологии мураккаб дар бозӣ вуҷуд дорад.
Бемориҳои бо болоравии вазнин ва bulleria nervosa, ки бо дастовардҳои вазнинии паст ба назар мерасанд, дар ҷодаи биохимиявӣ мушоҳида мешаванд. Мушкилии вазнинии онҳо ба онҳо афзоиш ёфтани вазни зиёдтарро дорад, аммо бо назардошти он, ки вазнинии вазнин ин вазнинро хеле таҳдид мекунад.
Тадқиқотчиён ҳанӯз омилҳои мушаххасро, ки боиси мушкилоти фишори вазнин мегарданд, пурра фаҳмида наметавонанд. Масалан, онҳо намедонанд, ки оё камтар аз панҷ минои вазнинии вазнин мушкилот доранд, ё фақат миқдори зиёди вазнинии вазнин аст. Онҳо инчунин намедонанд, ки оё таъсири болоравии вазн зиёдтар аст, агар касе дар муддати тӯлонӣ вазнинтар бошад, ё вазни он дар муддати тӯлонӣ қатъ карда шавад. Инҳо аз ҷавобҳоест, ки таҳқиқгароне, ки дар рафъи фишори вазнинии меҳнатӣ қобилияти ҷавоб додан доранд, ҷавоб медиҳанд.
Ин барои беморон бо Булимия Nervosa чӣ маъно дорад?
Juarascio ва коллегияҳо (2017) нишон медиҳанд, ки баъзе беморон, ки бо роҳи рафъи бемории табобати равоншиносӣ (CBT) барои bulimia nervosa бомуваффақият ба даст оварда метавонанд, метавонанд аз ҳисоби афзоиши онҳо беҳтар карда шаванд. Он меафзояд, ки афзоиши вазни эҳтимолан метавонад боиси камхарҷӣ ва тоза кардани об шавад.
Онҳо тавсия медиҳанд, ки клиникҳо мунтазам ва бодиққат санҷида шаванд, ки оё бемор дар айни ҳол аз ҳад зиёд вазнинтар аст ва чӣ қадар аст. Онҳо инчунин тавсия медиҳанд, ки беморон бо фишори вазнинии вазнин ва тавлидоти онҳо дар давраи ибтидоии мунтазам хӯрок биёранд, дар бораи таъсири печиши вазнин дар нишонаҳои гемимуси дисимия бояд маълумоти иловагиро гиранд. Онҳо тавсия медиҳанд, ки клиникон беморонро дар бораи он, ки дертар фаро мегиранд, хӯрокхӯрӣ ба кам шудани талафоти вазнин оварда мерасонад ва аксаран ба афзоиши вазни он оварда мерасонад.
Муносибати муваффақонаи шумо барои вайрон кардани хӯроки шумо метавонад маънои онро дошта бошад, ки дар як вазни баландтар аз шумо хоҳиш дошта бошад. Рақам ва шакли ҷисми генетикии мо муайян мекунад, ки чӣ гуна солим ва оддист. Шумо метавонед солим бошад, дар бораи ва дар бораи бадани худ эҳсос кунед ва аз хӯрдани нӯшокии бе ҷарима бе ҷисми ҷисми худ ба шакли шакли худ, ки ба шумо намерасад, истифода баред.
Худи қабулкунӣ метавонад психологияи сахт дошта бошад, вале табобаткунандагон ва диеттиане, ки бо беморони бо хӯроки озуқа машғуланд, метавонанд кӯмак кунанд. Дар хотир доред, ки алтернативаи қабули эҳтимолан метавонад минбаъд низ тозакунӣ ва тоза карда шавад. Бо гузашти вақт, ин метавонад дар навбати худ боиси афзоиши вазни зиёд гардад.
Суғуртакунандагон, дар кӯшишҳои онҳо бо хароҷоти худ, метавонанд пеш аз бемор шудан ба вазни каме, ки барои барқарорсозии барқароркунӣ ба даст оварда шаванд, пешгирӣ кунанд. Ба шумо лозим аст, ки барои муолиҷаи бештар барои худ ва ё наздикони худ муроҷиат кунед.
Чӣ тавр ман медонам, ки оё вазнини ман ғарқ мешавад?
Баъзе саволҳо барои баррасӣ:
- Оё вазни шумо аз вазни калонсолони шумо пасттар аст?
- Оё шумо дар бораи ғизо мулоҳиза мекунед?
- Оё шумо вақтхушӣ доред, ки дар он миқдори зиёди хӯрокворӣ дар муддати кӯтоҳ хӯрок хӯред ва ҳангоми назорат кардани он ҳис мекунед?
- Оё шумо беақлона хӯрок мехӯред-вақте ки шумо ба хӯрдани нӯшокиҳои эҳсосӣ ниёз надоред?
Агар зиёда аз яке аз инҳо рост бошад, ба ҷустуҷӯи кӯмак ва дастовардҳои назаррас нигаред. Гирифтани як вазн, ки биологӣ барои шумо солим аст, новобаста аз он, ки шумораи он дар меъёрҳои аҳолӣ аст, аксаран тандурустӣ аст. Ҳоло мо тадқиқоти кофӣ надорем, то бидонед, ки оё шумо бояд ба бори вазнини вазнинтарин баргардад, ё аз нав барқарор кардани вазни бениҳоят вазнин бошад. Шумо метавонед дарёфт кунед, ки афзоиши вазни қобили ғизо бо ғизо, коҳиш додани нишонаҳои гипертония ва коҳиш додани сифати ҳаёти шумо беҳтар мегардад. Шумо инчунин метавонед фаҳмед, ки оқибатҳои манфии афзоиши вазни шумо, ки шумо метарсед, ба даст намеоранд.
Ҳангоме ки вазн баста намешавад, шумо метавонед аз хӯрокҳои гуногун нанӯшед, ки бе ташвиши ҷиддӣ ва зиндагии ҷовидона зиндагӣ кунед. Шумо метавонед барои хӯрок берун равед ва нӯшиданро бинед, дар як косагар барои таваллуди рӯзи кории худ кор кунед ва ба минтақаҳои дигар сафар кунед ва таҷрибаи маҳаллиро бо беэҳтиётӣ ҳамроҳӣ кунед.
> Манбаъҳо:
> Juarascio, Adrienne, Elin L. Lantz, Alexandra Muratore, and Michael Lowe. 2017. «Мушкилии бартараф намудани вазни вазнин барои беҳтар кардани натиҷаҳои табобат барои Булимия Нервоза.» Таҷрибаи оммавӣ ва рафторӣ , октябри. https://doi.org/ 10.1016 / j.cbpra.2017.09.004.
> Keel, Pamela K., Lindsay P. Bodell, Алисса А. Хедед-Мат, Диана Л. Уильямс ва Ҷонатан Опелбаум. 2017. "Таъмини бемории табобати бемориҳо ва бемориҳои блогӣ: Таъсири пешакӣ барои пояи мелиоративии Leptin." Журналияи байналхалқии ғизогирӣ 50 (12): 1432-36. https://doi.org/ 10.1002 / eat.22788.
> Keel, Pamela K. ва Todd F. Heatherton. 2010. "Натиҷаи вазнинии пешгирӣ ва пешгирии бемориҳои гиёҳии бадрафторҳо дар 10-солаи пешгӯинашаванда пешбинӣ шудааст." Journal of Psychology Abnormal 119 (2): 268-75. https://doi.org/ 10.1037 / a0019190.
> Л Батрин, Меган, Майкл Лоу, Дебра Сафер ва В Stewart Agras. 2006. Натиҷаи вазнинӣ пешгӯиҳои баланди оқибати нохушӣ дар соҳаи табобати равонӣ-рафтори Bulimia Nervosa мебошад . Вил. 115. https://doi.org/ 10.1037 / 0021-843X.115.1.62.
> Russell, G. 1979. "Булимия Нервоза: Варианти Огносии Анорбиум Нервоза". Табиби психологӣ 9 (3): 429-48.