Каспаровони қаҳвахона аксар вақт мепурсанд, ки кафина метавонад хотираи худро беҳтар кунад. Ин сабабест, ки бисёре аз онҳое, ки диндориро огоҳ мекунанд, истеъмол мекунанд, вақте ки онҳо қаҳва хоҳанд шуд. Яке қаҳвахонаи қаҳва, ки худро ҳамчун "хеле одами фаромӯшшуда" тасвир кардааст, қасд дошт, ки пас аз як пиёла сиёҳ каме ором шавад.
Аммо дар асл дар байни ду пайванд пайванд вуҷуд дорад, ё танҳо дар ақсои нӯшокиҳои қаҳва аст?
Пайдо кардани далелҳо дар бораи пайванди байни кафеин ва хотира бо ин шарҳи.
Чӣ тавр Кафе кор мекунад
Кафеин як маводи мухаддир stimulant, ки бевосита ба мағзи таъсир, ва он бешубҳа барои баланд бардоштани ҳушдор нишон дода шудааст. Бо вуҷуди ин, таъсири кафеин дар хотира бештар омехта мешавад.
Баъзе таҳқиқотҳо нишон доданд, ки кафафина метавонад баъзе намудҳои хотираи хотиррасониро, махсусан ҷанбаҳои ҷаҳонии хотиррасониро беҳтар кунад. Тадқиқоти муфассал нишон медиҳад, ки фоидаи кафеин дар хотира вобастагии давлат аст. Ин маънои онро дорад, ки кафеин танҳо истиснои хотираро дорад, агар он дар вақти гирифтани маълумоти дар ва дар вақти бозсозӣ кардани маълумот истифода бурда шавад.
Агар қафсайн дар вақти пешниҳоди иттилоот истифода нашавад, одамон ҳангоми ба хотир гирифтани маълумот дар бораи кафее, ки ба онҳо ниёз доранд, бадтар мекунанд. Аз тарафи дигар, агар онҳо дар маъхазҳо кафеине дошта бошанд, ки онҳо дар маълумот гирифта мешаванд ва онҳо ҳангоми фаромӯш кардани кафее вуҷуд надоранд, онҳо дар муқоиса бо онҳое, ки дар он вақт фаромӯш мекунанд, бадтар аст.
Таҳқиқотҳои дигар нишон медиҳанд, ки бо иҷрои вазифаҳои муайяни хотираи кофие, воқеан бадтар мегардад. Инҳо ба сифати камбизоатӣ дар иҷрои вазифаҳои ройгон - фаромӯш кардани иттилоот бе истисно дар бар мегиранд. Одамон инчунин дар хотир доранд, вақте ки онҳо зери таъсири қафқин ҳастанд, бинобар ин он метавонад таъсироти рӯҳбаландкуниро ба худ орад, то ба хотирамон хотима диҳад.
Таъсири Кафеин ба хотираи калонсолони калонсол
Дар баъзе мавридҳо дар бораи истифодаи кафеин дар калонсолон калонсолоне, ки дар бораи хотираи табиӣ дар хотираҳое, ки бо синну сол алоқаманданд, мубориза мебаранд. Масалан, як тадқиқот нишон дод, ки кафеин паст заданро дар хотир доштааст, ки «одамони субҳ» аз ҳадди аққал пасттар аст - калонсолони калонсол, ки одатан субҳона бештар аз субҳ беҳтар аст.
Бо вуҷуди ин, тадқиқоти дигар нишон медиҳад, ки кафафин роҳи дурусти такмил додани хотираи одамони калонсол нест. Дар асл, тадқиқот нишон дод, ки одамони калонсол дар санҷиши хотираи фавқулодда пас аз истеъмол кардани хӯроки кафеин-ашёвӣ аз онҳое, Ва ҳарчанд далели он аст, ки истифодаи оксигени оксинин бо афзалиятҳои боэътимод дар хотираи дарозмуддат алоқаманд аст, ин боиси коҳиш ёфтани хотираи марбут ба синну сол нест.
Чун кафеа маводи мухаддир аст, кӯшиш кунед, ки худ-доруеро, ки шумо фикр мекунед, ҳисси каме метавонад воқеан бадтар шавад. Масалан, кафеа ба хоб рафтанӣ аст ва пас аз марҳилаи ҷудошавӣ пайравӣ мекунад, ҳар дуи онҳо метавонанд мушкилоти хотираи хотираи онҳоро ба миён оранд.
Бо духтур муроҷиат кунед, ки оё шумо дар хотир доред, ки оё дар ҳақиқат бо хотираи худ, роҳҳои дигари беҳтар кардани хотираи шумо ва чӣ қадар миқдори кофии кафе, ки барои шумо лозим аст, чӣ гуна аст.
Манбаъҳо:
Арнолд, Мен, Петрос, ТВ, Бекввит, Бог, Г., & Горман, Н. «Таъсири кафе, норасогӣ ва ҷинс дар хотираи феҳристи калимаҳои физикӣ ва рафторӣ , 41: 25-30, 1987.
Capek, S., & Guenther, R. "Эффекти Кафеин ба хотираи ҳақиқӣ ва нодуруст." Ҳисоботи психологӣ, 104, 787-795. 2009.
Ҳелелсерс, П., Ван Бокел, М., Ҳоҷерорст, Э., Райлиел, В., Хью, П., Бантинс, Ф. ва Ҷолл, Ҷ. "Истеъмоли қаҳваҳо ва алоқамандии он дар хотира, диққат, қобилияти банақшагирӣ ва натиҷаҳои психомоталӣ дар гурӯҳҳои синну соли гуногун, " Психофаракология инсон: клиникӣ ва таҷрибавӣ, 15: 573-581. 2000.
Келсен, W. & Creeley, C. "Таъсири хотираи давлатї бо истифода аз кафеин ва плевбо ба математикї намерасад". J Gen Psychol 130: 70-86. 2003.
Натиҷаи истеъмоли охирини маҳсулоти хӯроквории кифояшон дар саноати невропологӣ дар пиронсолон, " Dement Geriatr Cogn Disorder 27: 322-328. 2009.
Махон, С., Бруней, Т., Гил, Г., Либерман, Ҳ., & Тэйлор, H. "Кофеин аз сабаби физиологии кофие, ки ба фишори равонии ҷаҳонӣ иштибоҳ меоварад. Фармакология, биохимия ва рафтори 99, 59-65. 2011.
Ryan, L., Hatfield, C. & Hofstetter, M. "Caffeine, вақти ҳалли мушкилоти вақтро дар калонсолон калонсолонро коҳиш медиҳад," Psychol Sci 13: 68-71. 2002.