Ин кӯмак намекунад ва метавонад дар ҳақиқат зараровар бошад
Бисёре аз одамоне, ки касеро дӯст медоранд ва дӯст медоранд, ки бо ёфтан ва ё аз ретсепсияҳо ба даст меоваранд, аз невоз ба ангур ё бадрафториҳо мехоҳанд, ки чизҳои ёрирасон ва дастгирӣ кунанд. Бо вуҷуди ин, баъзан ҳатто шахсе, ки маъмултарини он метавонад чизҳоеро, ки на танҳо ношаффоф нестанд, мегӯянд, балки дар ҳақиқат метавонад ба мушкилоти мехӯрдагӣ табдил ёбад. Тавре ки шумо дар бораи он чизе, ки шумо мегӯед, ба шахси дӯстдоштаатон таъсир мерасонад, фикр кунед, ки ин маслиҳатҳо ҳамчун ҷой барои муҳокима кардани фикру ақидаи худ нестанд.
"Чаро шумо фақат хӯрок мехӯред?"
Бемории хўрокӣ бемориҳои шадид аст. Инҳо низ бемориҳои рӯҳии вазнин мебошанд .Дар бораи он, ки ягон кас қодир нест, ки ҷисми худро бо ғизои кофӣ ғизо диҳад ва дар бораи дигарон бисёр фаҳмад Вақте ки шумо дӯсти шумо нахӯред, ошуфта кунед. Бисёр одамоне, ки бо озуқаворӣ хӯрок мехӯранд, дар ҳама соҳаҳои ҳаёташон хеле оқиланд ва қобилият доранд, ки одамон фикр мекунанд, ки далели мантиқӣ метавонад онро ислоҳ кунад. Бо вуҷуди ин, масъалаҳои мураккаби биологӣ, генетикӣ ва иҷтимоию фарҳангӣ дар бозӣ, ки шахс наметавонад қобилияти хӯроки мувофиқро дошта бошад. Одамоне, ки бо нафаскашии anorexia аз хӯрок хӯрда истодаанд ва аз онҳо мепурсанд, ки чаро онҳо хӯрок нахӯранд, на кӯмак мекунанд. Он ҳамчунин метавонад ба айбҷӯӣ ва шармандагӣ назар кунад.
"Чаро шумо на танҳо тез истед?"
Агар шахсе, ки дорои anorexia ё bulimia бо қассоти худдоштаи худ мекӯшад, онҳо эҳтимол мехоҳанд, ки онро қатъ кунанд.
Аз онҳо мепурсанд, ки чаро онҳо аз даст нарасидаанд ва танҳо барои баланд бардоштани ҳисси гунаҳкорӣ ва гуноҳи онҳо, ки эҳтимолияти он расидааст, хизмат мекунанд. Мутаассифона, шарм ва гунаҳкорӣ (ва дигар эҳсосоти манфӣ ё душвор) метавонад барои бадбахтиҳои оянда ва бетартибиҳои оммавӣ гардад .
"Шумо калон / солимтар / беҳтар аз ҳама!"
Ин ба назар мерасад, ки он бояд чизе бошад, ки барои гуфтан муфид бошад.
Бо вуҷуди ин, беморон боз вақт ва вақтро такрор мекунанд, ки ин тафаккури бениҳоят аҷиб аст. Мутаассифона, ихтилоли озуқаворӣ метавонад тағйироти таркибии одамро ба назар гирад. Азбаски шахсе, ки дорои anorexia (ё bulimia) метавонад вазни як қисми табобатро талаб кунад , мушкилоти хўрокворӣ ҳар гуна шарҳе, ки тағйирёбии намуди зоҳириро нишон медиҳад, барои тасдиқ намудани вазни вазнин хоҳад буд. Ҳамин тавр, ба ғизои ғизо хӯрдан, тарзи солимро фарбеҳ аст.
"Чӣ қадар шумо вазнин кардед? Шумо чӣ гуна хӯрок мехӯред?"
Ҷамъияти мо миқдори талафотро мефаҳмонад ва одамон доимо мехоҳанд, ки дар бораи навтарин ва беҳтарин роҳи ба даст овардани вазни худ дарк кунанд. Бо вуҷуди ин, агар шахсе, ки бо хӯроки ғизо мехӯрад, вазнини вазнини ҷисмониро аз даст медиҳад ва аз дигарон дар бораи вазни зиёдатӣ, ин метавонад рафтори нокомшудаи хӯришро дастгирӣ кунад . Беҳтар аст, ки дар бораи ҳама намуди зоҳирӣ шарҳ диҳед. Дар бораи чизҳои дигар диққат диққат диҳед, ба монанди хушбахт будан барои шахс ё шахсе, Ба таври дигар, дар бораи хусусиятҳои дигари ғайримоддӣ дар бораи шахсият муроҷиат кунед.
"Шумо ниёзҳои ношоистаи / табассумро дидаед".
Инҳо метавонанд мисли калимаҳое, ки ғамхорӣ мекунанд, ба назар гиранд, вале ғамхории ғизо дар аксар аксуламал бо бадрафториро ҳис мекунад. Тирмизӣ ҳадафи ғизои озуқаворӣ аст. Умуман, он сиёсати хуби пешгирӣ кардани ҳама гуна маълумотро ба андозаи шакл, шакл ва вазн мебошад.
"Ман хушҳолам, ки ту хӯрокхӯрӣ / хӯрокхӯрӣ / хӯрокворӣ."
Шарҳ додан дар бораи он ки шахсе, ки бо озуқаи озуқа хӯрок мехӯрад, аз он ҷое, ки нақшаи эҳтиётӣ, ба монанди муносибати оилавӣ (Maudsley) -ро дорад, муҳофизат накунед . Одамон бо anorexia ва bulimia аксар вақт бовар мекунанд, ки дигар одамон тамошо мекунанд, ки он хӯрок мехӯранд ва онҳоро барои он айбдор мекунанд. Дар бораи он чизе, ки онҳо хӯрдаанд, шарҳ дода мешавад, то ин масъаларо ба мушкилоти ғизои худ расонанд. Ҳатто вақте ки оила аз усулҳои FBT истифода мебарад, комёбиҳо дар хӯрок ба одатан мустаҳкам карда намешаванд, зеро чунин шарҳҳо ба гуноҳи беморон беэътиноӣ аз табъиз аз хӯрокхӯриро зиёд мекунанд.
"Ман бояд ин ширинро бихӯрам". Оё ин либос маро ба Ман фарқ мекунад?
Аз «худсохторӣ» худдорӣ кунед.
Бисёри одамоне, ки бо озуқаворӣ хӯрок мехӯранд, дар бораи чӣ одамоне, ки дар гирду атрофи онҳо хӯрок мехӯранд, чӣ қадар чуқур ҳастанд ва чӣ гуна онҳо дар либоси худ ҳастанд. Ба назари ман, дар бадани худ бадрафторӣ кардан мумкин аст, ки шахси бо anorexia ё bulimia ҳатто бештар оид ба вазни ва маводи ғизоӣ диққат диҳед. Ба ҷои ин, муносибати худро бо ғизо ва вазн дида бароед. Фикр кунед, ки шумо худатон қабул мекунед. Дар атрофи одамони мусбат ба одамони дорои мушкилоти мехӯрдагӣ кӯмак мекунад. Ҳатто агар шумо фикр накунед, ки шумо касе медонед, ки мушкилоти хӯрокворӣ вуҷуд дорад, фарбеҳро дар мавзӯъи калидӣ бартараф кардан мумкин аст.
Ниҳоят, аҳамият диҳед, ки шарҳҳои инфиродӣ ё ҳатто такрорӣ дар бораи сабабҳои худ ба мушкилоти мехӯрдагӣ намерасонанд. Ҳамин тавр, агар шумо яке аз чизҳои болоро ба дӯстдоштаи худ супорад, худатонро ғорат накунед. Шумо метавонед ба ҷои беҳтар намудани пешравиҳо мусоидат кунед.