Чӣ мехоҳӣ, ки барои як рӯз бо anorexia зиндагӣ кунам?
Рӯзе, ки дар ҳаёти шахсии anorexia чӣ гуна аст? Ин хислатҳои таърихӣ ба шумо дар бораи як зани ҷавони коллеҷ, ки бо ин мушкилот зиндагӣ мекунанд, меравад.
Лутфан, ёдовар шавед, ки ҳикояҳои одамони гирифтори мушкилоти мехӯрдагӣ (ҳатто дар бораи қаллобӣ) метавонанд ба онҳое, ки бо ин мушкилот алоқаманданд, пайдо шаванд. Агар шумо шикаст хӯрдан ё дар баргаштан барвақт бошед, лутфан, дарк кунед, ки оё хондани ин ҳикоя барои барқарорсозии шумо муфид хоҳад буд.
Агар шумо тозакунӣ бошед, лутфан дар бораи он бо терапевти худ ё гурӯҳи табобататон сӯҳбат кунед.
Субҳ ва наҳорӣ
Соат рӯзи ҳушдор маро бедор мекунад ва ман зорам зад. Ман ҳар рӯз ҳар рӯз хаста мешавам. Хонаи ман хеле сард аст, ва ман мехоҳам, ки дар бистарам бо бандҳои дар бистар бимонам.
Аммо, ман бояд ба мактаб равам, то ки ман ба хоб рафтанам ва либос гирам. Дарҳол ман худам тарозу мекунам. Ман якчанд корро анҷом медиҳам ва баъд ба ванна меравам ва бори дигар бори дигар дидам, ки оё ин рақам тағйир меёбад. Ин ба ман мегӯяд, ки оё ман хӯрок мехӯрам ё не, агар ин рӯз ба шир ё наояд .
Шумораи миқдорӣ кофӣ аст. Ман имрӯз хӯрок мехӯрам. Гирифтани оина, ман бадани манро мебинам. Ман дар рахти ман риштаи худро оғоз мекунам, то бубинам, Ugh. Ман аз он чизе, ки мебинам, нафрат дорам ва овози сари ман маро танқид мекунад. Шояд ман баъд аз ҳама хӯрок нахӯред.
Дар дуд, ман мефаҳмам, ки мӯйҳои ман дар ғадудҳо афтодаанд .
Пӯсти ман хеле хушк аст ва шифобахш аст. Баъд аз обхези ман, зуд ман либос мепӯшам. Ман хунук ҳастам ва намехоҳам, ки баданамро бинам. Гарчанде ки тобистон дар аввали тобистон, ман дар як толори гилинӣ гузоштам. Он маро гарм мекунад, ва одамон дар бораи баданаш чизе намегӯянд, вақте ки онро дида наметавонанд. Илова бар ин, агар либосҳои ман хеле сахт бошанд, ман ҳис мекардам.
Гарчанде, ки ошёна дар наздикии ошхона аст, ман ба роҳе, ки дар атрофи он меистод, меравам.
Ман ба худам иҷозат медиҳам, ки як хӯроки хурде ва якчанд пиёла қаҳва сиёҳ бихӯред. Ман ба кафее ниёз дорам, то онро ба воситаи он гузаронам. Сипас, ман ба мактаб меравам, интихоб кардани ҷойгоҳи истгоҳ дар кӯчаи дурдасти он, то ки ман равам. Калорияҳои калонтарини ман сӯхта, вазнинтар аз он мемурам.
Рӯзи мактаб ва хӯрок
Дар давоми синфҳои ман, ақидаи ман аҷиб аст, ва ман ба он диққат додан мехоҳам, ки профессорон чӣ мегӯянд. Ман дар бораи хӯроки нисфирӯзӣ фикр мекунам ва дӯстони ман мехоҳам, ки ман бо онҳо мулоқот кунам. Чӣ тавр ман аз хӯрдани нон хӯрдан мехоҳам? Онҳо дар бораи вазни ман ва ман чӣ қадар хӯрдам. Ман ҳисси худро дар синф мондан дар ҳаҷми зиёд ҳис мекунам. Ман кӯшиш мекунам, ки ҳангоми машғул шудан ба профессор баъзе машқҳои пурқувватро иҷро кунам.
Шояд ман метавонам гӯям, ки ман бояд ба китобхона рафта, аз дӯстони ман канорагирӣ кунам. Эҳтимол, ман метавонам, ки ин воқеаро дар роҳ ё дар варзишгоҳ гузаронам. Дар асл, хӯроки нисфирӯзӣ аз савол аст. Ман фикр мекардам, ки бо ин волидон бо хӯроки нисфирӯзӣ равған хоҳам кард ва ин аз пештара канорагирӣ хоҳад кард.
Пас аз он, ки соати заҳматкаширо сарф мекунед , овози ман дар сари ман пушаймон мешавад ва мекӯшад, ки маро аз синфи гузарад ва корро идома диҳад.
Аммо ман чунин як камолот ҳастам. Ман бояд ба синф равам. Ман дар кори мактаби ман афтодам, ва синфи камбизоат танҳо онро бадтар мекунад. Сӯйҳои хӯрокворӣ ба ман кӯмак мерасонанд, то боқимондаи рӯз кӯмак кунанд. Бо вуҷуди ин, ман фоҳиша ва фоҳиша шудам.
Бо волидайн равед
Пеш аз ба хона баровардани волидайни ман дар пеш рехтанам. Модарам ба ман ҳангоми ба дарвоза рафтан, ба воситаи ҷисми худ ба ман ғуссаи ташвиш меорад. "Honey, ман аз шумо ғамгинам. Шумо хеле лоғар ва саманд ҳастед. Оё шумо хӯрок мехӯред? "Ман боварӣ дорам, ки ҳама чиз хуб аст. "Ман фақат якчанд теппаро гирифтам." Вай мегӯяд, ки духтур табобат мекунад , вале ман онро партофтаам.
Дар дохили кишвар, овозе, ки дар сари ман аст, табрик мекунам.
Ман савол медиҳам, ки ман дар бораи тамоми рӯз дар бораи рӯза гап мезанам, "Мо барои хӯроки чӣ ҳастем?" Ҳа, не. Он калорияҳо хеле зиёд хоҳад буд. Мушкилии ман аз сақф меафзояд ва ман пои пои пиёдаамро меписандам, ки волидонам бояд инро бубинанд. Сухан дар сари ман маро даъват мекунад, ки бе хӯрок хӯрдан. Гарчанде, ки ин корро кардан мумкин нест, ман.
Вақте ки мо ба хӯрок хӯрда метавонем, ман ҳиссиёти ҳамаи хӯрокҳоро дар ҷадвал такмил медиҳам. Чӣ ман метавонам, ки ман хӯрок мехӯрам? Ман бо қисмҳои хурдтарини ҳама чизҳо, ба истиснои сабзавот, ҳама чизро ба қисмҳои хеле хурд буридам. Ман мекӯшам, ки хеле суст бихӯрам, то вақте ки ҳама чизҳои дигар ба анҷом расанд, ман танҳо нисфи кор мекунам, вале ман мегӯям, ки ман дигар гурусна нестам. Ин дар ҳақиқат дурӯғ аст, чунки ман дар ҳақиқат гуруснагӣ намебинам. Ман боварӣ дорам, ки вақте ки ман гуруснанишинӣ мекашам, вале онро осонтар кардааст.
Иҷлосия
Вақте ки ман ба хона бармегардам, ман кӯшиш мекунам, ки корҳои хонагии худро анҷом диҳам, вале дар хобам хоб рафтан гирам. Сухан дар сари ман маро барои хӯрок мехӯрад. Ман наметавонам дар тамоми фардо хӯрок нахӯрам ва ба ман лозим меояд, ки бештар аз ин ҳафта истироҳат кунам. Ман бояд омилеро, ки аз ҳизби ман дӯст медорам, пайдо кунам - ман фикр мекунам, ки он вақт хуб нест, зеро ки ман дар ҳақиқат вақти зиёдро бо онҳо дер давом намекунам.
Аз Калом
Лутфан қайд кунед, ки ин танҳо як тасвири он аст, ки чӣ гуна метавонад ба nerveza anorexia бошад. Ҳар як таҷрибаи бемор гуногун аст. Нерӯи психологӣ ба одамони тамоми ҷинсӣ, синну сол, ҷинсият, миллатҳо, миқдори ҷисм, вазнинии ҷинсӣ, вазъи иҷтимоию иқтисодӣ таъсир мерасонад .
Агар шумо мушкилоти хӯрокворӣ дошта бошед, кӯмаки шумо муҳим аст. Агар шумо барқарор карда бошед, зарур аст , ки намунаи ашёи хӯришавиро барқарор кунед ва ғизоро барқарор намоед.