Чӣ гуна рафтори ҷисмонӣ метавонад хотираи шадидро осон кунад
Терапияи эритрофизатсия, ё ҷарроҳии ҷарроҳии ҷарроҳӣ ва таҷзияи ҷарроҳӣ, терапияи тарҳрезишуда, ки барои коҳиш додани хатари алоқаманд бо хотираи фишурда ё носозгор ва инчунин андешидани фикру мулоҳизоти манфии гиреҳро пешбинӣ мекунад.
Биёед, дар бораи ин намуди терапияи бештар маълумот пайдо кунем ва фаҳмем, ки чаро он метавонад барои баъзе одамон бо ихтилоли шахсияти сарҳадӣ бошад.
Чаро EMDR дар одамони бо BPD истифодашуда?
Дар ҳоле ки терапияи EMDR барои аввалин маротиба барои табобати бемориҳои фишори равонӣ (PTSD) асос ёфта буд, аксар вақт барои табобати гуногунии солимии равонӣ, аз он ҷумла бемории изтироб ва депрессия истифода мешавад - вақте ки шахс бо ин мушкилот метавонад як ногузир ё танқидро муайян кунад .
Ҳамин тавр, азбаски бисёре аз шахсиятҳои дорои диспансери шахсии сарҳадӣ (BPD) таърихи як ё якчанд ёдгориҳои шадид, EMDR баъзан барои осон кардани ҳикоя ва ҳиссиётҳое, ки бо он алоқаманд аст, истифода мешаванд.
Терапияи эпидемия кадом аст?
EMDR ба тарзи ҷудонопазири психотерапия ҳисобида мешавад (яъне, тарбияи тарбиявӣ). Ин маънои онро дорад, ки он ба як қатор нуқтаҳои назариявии назариявии муолиҷа, ба монанди ақидаи ақлӣ ва психодинамикии ақлӣ .
Дар рафти муҳокимаи EMDR, ТБХТРТ мутахассиси мизоҷро мепурсад, ки хотираи ягонаи осебпазирро хотиррасон мекунад. Сипас як муштарӣ хоҳиш карда мешавад, ки суръати возеҳи хотираи хотиррасониро, ҳангоми якҷоя кардани тасаввуроти манфии алоқаманд бо он алоқаманд кунад.
Одамон инчунин хоҳиш доранд, ки ҳиссиёти манфии худро, ба мисли тарсу ё ғазаб, дар бораи хотира ва ҳисси ҷисмонии алоқаманд бо ин ІН марбутанд.
Муштарӣ хоҳиш карда мешавад, ки ҳангоми дар як вақт ба ҳарду диққати диалектикӣ диққат диҳед, фикри манфӣ бо фикри мусбӣ иваз карда шавад.
Ҳавасмандии диалектикии бештар дучоракуни ҷароҳатҳои чашмрасе, ки чашмҳояшонро паси сар карда, пас аз ҷарроҳии дастаи терапевистӣ ҳаракат мекунанд.
Ҳисси дуюми диалектикӣ ба осонӣ ба коркарди хотираи фавқулодда ё ташвишовари истеҳсолӣ мусоидат мекунад, мусоидат ба таҳлили амиқи хотираи нигоҳдорӣ. Шаклҳои дигари ҳавасмандкунии дуҷонибаро истифода бурдани қисмҳои бадании дуҷониба (масалан, ҳам дуҷониба) ё оҳангҳо ба ҳам мӯйҳои муштарӣ дар як вақт ҳавасманданд.
Таъсири муолиҷаи EMDR самаранок аст?
Як қатор тадқиқотҳои тадқиқотӣ, ки самаранокии EMDRро дар табобати пажӯҳиши пас аз фишори равонӣ нишон медиҳанд. Илова бар ин, EMDR аз ҷониби Ассотсиатсияи Психологияи амрикоӣ дар табобати травма дастгирӣ карда мешавад.
Сарфи назар аз далелҳои илмӣ, ки EMDR муолиҷаи муассир барои травмавӣ мебошад, ин усули мутақобила ба вуҷуд меояд, зеро сабаби нигаронӣ аз он аст, ки ҳаракати чашмҳо ва дигар шаклҳои ҳассоси диққати дуошёна дар ҳақиқат дар коркарди ҳаяҷонангез кӯмак мекунанд.
Мақолаи охирини 2013 дар маҷаллаи Такси рафтор ва психотриализатсионӣ як қатор тадқиқоти илмӣ оид ба EMDR таҳлил карда, муаллифон ба он ишора карданд, ки ҳаракатҳои чашм баҳогузорӣ шудаанд ва коркарди ёдгориҳои эмотсионалӣ тағйир меёбад.
Чӣ тавр ман метавонам EMDR терапевистро пайдо кунам?
Агар шумо ба табобати экспертизии EMDR манфиатдор бошед, шумо мехоҳед, ки феҳристи терапевтҳоеро, ки аз ҷониби Ассотсиатсияи байналхалқии байналхалқии EMDR пешниҳод мешавад, санҷед. Шумо инчунин метавонед ба духтур, духтури умумӣ ва ё психиатр муроҷиат кунед.
Манбаъҳо:
Bisson JI, Ehlers A, Мэттьюс Р, Пиллинг С, Ричардс D, Тернерер. Сифати равоншиносӣ барои табобати музмини баъд аз фишори равонӣ: Шарҳи система ва таҳлил. Британияи Кабир дар соли 1982 (2): 97-104.
Coubard OA. Ноустувории ҳаракати ҷисмонӣ ва такрори (EMDR) ҳамчун неврология ва эмотсионалии нассоҷӣ баррасӣ мешавад. Хуршед Хай 2014; 8: 1035.
Devilly GJ. Такмили энергетикӣ ва таҳдидҳои эҳтимолӣ ба илмҳои психологию равонӣ. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry 2005 Jun; 39 (6): 437-445.
Lee CW & Cuijpers P. Метаи таҳлили саҳми чашмҳои чашм дар коркарди ёдгориҳо. J Behav Ther психатритизм . 2013 Ҷумъа; 44 (2): 231-9.
Shapiro F. EMDR 12 сол пас аз ҷорӣ намудани он: тадқиқоти пештара ва оянда. Journal of Psychology Clinical 2002 Jan; 58 (1): 1-22.
Тэйлор С. Самарабахш ва Натиҷаҳо Пешгӯиҳо барои се табобати PTSD: Такмили экспресс, EMDR ва омӯзиши истироҳат. Дар: Taylor S, муҳаррири. Афзалиятҳо дар муносибат бо фишори пас аз фишори равонӣ: Нишондиҳандаҳои тарзи рафтор. New York, NY ИМА: Springer Publishing Co; 2004 саҳ. 13-37.
Тейлор С, Троскерс Д., Максфилд Л, Федороф IC, Lovell K, Ogrodniczuk J. Натиҷаи самарабахшӣ, суръат ва таъсири манфии се табобати PTSD: Таҳлили муолиҷа, EMDR ва омӯзиши истироҳат. Journal of Consulting and Clinical Clinical 2003 Apr; 71 (2): 330-338.