Бо ин воситаҳо бозмегардед
Ҷойи кор барои коллеҷ метавонад яке аз вақтҳои ҳаяҷонангез ва озодона дар ҳаёти худ гардад. Бо вуҷуди ин, он метавонад тарсу ваҳшӣ ва эҳсосӣ бошад. Дар бисёр ҳолатҳо, коллеҷ таҳияҳои нави зиндагӣ, талафоти дастгирии иҷтимоии оддӣ, донишҷўёни аз ҳад зиёд, сохтори кам ва дастрасӣ ба маводи мухаддир ва машруботро таъмин мекунад. Ин гузариш мумкин аст, ки ҳатто барқароршавии норасоии шикастанашавандаи озуқаворӣ мушкил бошад.
Муҳокима кунед, ки чӣ тавр шумо метавонед ин гузаришро ба таври дуруст ва бе мушкилоти ғизо пешгирӣ кунед.
Якум, лутфан бодиққат назар кунед, ки оё шумо барои коллеҷ омода ҳастед ё аз он ки шумо аз таъхиргузории коллеҷ баҳраманд шудаед, аввал ба пешравӣ баргардед. Ҳадди ақал шаш моҳ аз барқарорсозии устувори пеш аз гузариш ба коллеҷ тавсия дода мешавад. Шумо бояд қодир бошад, ки дар якчанд қадамҳои гуногун ба таври мӯътадил бихӯред . Вақте, ки барқарорсозӣ устувор набошад, ба бозгашти шумо оварда мерасонад.
Коллеҷи худро бо барқарорсозии фикрҳо интихоб кунед
Вақте ки шумо коллеҷҳоро меҷӯед ва фикр мекунед, ки дар куҷо рафтан мехоҳед, на танҳо барои интихоб кардани шаҳр ва коллеҷе, ки ба интихоби шумо пешкаш мекунанд, муҳим аст. Инчунин муҳим аст, ки дар бораи он, ки чӣ гуна коллеҷ метавонад дастгирӣ ё барқароршавии худро боздорад, фикр кунад. Оё коллеҷ хидматҳои машваратӣ пешниҳод мекунад? Оё он ба хона ё дурдаст наздик аст? Оё шумо аз коллеҷи хурдтаре, ки аз мактаби калонтартар дастгирӣ мекунед, ёфтед?
Дар бораи реҷаи худ воқеан бошед
Дар як семестри якуми коллеҷ метавонад барои ҳар касе мушкил бошад. Инро дар хотир нигоҳ доред, вақте ки синфҳои худро интихоб кунед ва реҷаи худро таҳия кунед. Бо худ дар бораи он чӣ қадар соатҳои семестрӣ шумо метавонед ҳақиқатан бе гирифтани сӯзанро ба кор дароред.
Шумо инчунин мехоҳед, ки дарсҳоро дарк кунед, ки шумо ин семестрро на камтар аз он ки ба синфҳо, ки боиси стресс мегарданд ва бисёр вақт ва энергияро дар бар мегирад, дида бароед.
Инчунин, фаъолияти фардии иловагии шумо низ рост аст. Аз эҳтимол дур нест, ки ба имзо расидани ӯҳдадориҳои зиёд. Агар шумо пайдо кунед, ки вақти зиёде дар дасти шумо дошта бошед, шумо метавонед ҳар як чизро ба нақшаатон илова кунед.
Хизматҳои машваратӣ пеш аз шумо меравад
Ҳатто агар шумо дар муддати тӯлонӣ ба воя расед, ин фикри оқилона барои дарёфти машваратчӣ аст (ё дар куҷо ва дар куҷо), ва баъд аз он ки шумо омадед, таъин шавед. Агар шумо бо мушкилоти хӯрокворӣ (ё дигар масъалаҳо) мубориза баред, шумо аллакай дар бораи он сӯҳбат мекунед. Агар чизҳо осонтар бошанд, танҳо ба таъйинҳо муроҷиат кунед, то ки бо касе шинос шавед. Агар шумо айни замон табобатчи ва / ё диаспорандаро диданӣ бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки барои дастаи пештараи табобати шумо барои сабти нав ба дастуратон нависед. Ин ба гузариш осонтар мегардад.
Вақти хӯроки худро тай кунед
Ғизохӯрӣ дар муҳити нав метавонад барои бисёре аз донишҷӯён дар барқароркунӣ мушкил бошад. Хӯроки гуногун аз шумо барои хӯрок дар хона истифода мешавад. Баъзан хӯрокворӣ танҳо барои миқдори маҳдуди вақт кушода мешавад, ки агар шумо синферо, Интихоби озуқаворӣ маҳдуд ва набудани дастгирӣ дар хӯрок низ метавонад тезтар ва стресс бошад.
Боварӣ аз он, ки пеш аз ҳама дар дохили классикӣ ва дар кинофестивали берун аз макотиби шумо ҷойгир аст. Мардонеро, ки ба таври доимӣ хӯрок мехӯранд, ҷустуҷӯ кунед ва бо диабет кор кунед. Шумо инчунин мехоҳед, ки намудҳои хӯрокҳоро дида бароед, ки ба осонӣ дар ҳуҷраи шумо захира карда шудааст. Агар шумо бо хӯроки хӯрокхӯрӣ мубориза баред, шумо метавонед хоҳиши нақша гиред, ки танҳо ба миқдори маҳдуди хӯроки ғайриҳатмии ғайриқонунӣ харидорӣ кунед.
Муайян кардани мушкилоти эҳтимолӣ
Бо ёрии терапевтики шумо, диаспоранда ё шахси пуштибони корӣ кӯшиш кунед, ки кӯшиш кунед, ки мушкилоти эҳтимолиро барои барқарорсозии шумо пешгӯӣ кунед. Инҳо албатта аломатҳои тези шикастании хӯроки шумо доранд, вале метавонанд инчунин чизҳое бошанд, ки ин тавр нашуданд, ба монанди бесарусомонӣ ё саршавии ҳисси ғамхорӣ ва / ё депрессия.
Шумо метавонед аз мактаби миёна бештар фаъол бошед. Бисёри донишҷӯёни коллеҷ ба коре, Дар хотир дошта бошед, ки шумо метавонед барои ғизои ғизоӣ барои ин фаъолият зиёдтар ба фурӯш биравед.
Ҷустуҷӯи дастгирии
Яке аз роҳҳои аз ҳама муфид, ки муштариён гузориш медиҳанд, ки дар барқарорсозӣ дастгирӣ кардани онҳо бо одамони дастгирикунанда алоқаманд аст. Гузаштан ба коллеҷе, ки шумо намедонед, ягон кас метавонад ба мушкил муваффақ шавад. Пешакӣ ба шумо занг занед, ё бо Skype ва оилаатон ба хонаатон баргардад. Кӯшиш кунед, ки одамон дар мактаб бошанд. Инҳо метавонанд одамоне бошанд, ки дар хобгоҳ, синфҳо ё дар гурӯҳҳои гуногуни донишҷӯён мулоқот мекунанд. Ин метавонад боиси ташвиш бошад, ки шумо худро дар он ҷо ҷойгир кунед ва дӯсти нав нав кунед, аммо шумо кӯшиш ба харҷ медиҳед!
Новобаста аз он, ки чӣ қадар банақшагирӣ ва кӯшишҳоеро, ки шумо барои гузаштан ба коллеҷ ба шумо омода месозед, он метавонад душвор бошад. Ва, шумо ҳанӯз бозгашти шумо мешавед. Худро ғорат накунед. Агар ин бо шумо рӯй диҳад, таъйин кунед ва боз ба табобат равед. Суръатест, ки шумо ҳалли мушкилотро ба миён меоред, зудтар ба шумо барқарор мешавад.
Ба волидон гӯш диҳед
Агар шумо волидайни донишҷӯи коллеҷе ҳастед, ки ба мушкилоти хӯрокхӯрӣ машғул аст, шартномаи коллеҷ тавсия дода мешавад. Ин як шартномаи байни волидон ва донишҷӯе мебошад, ки шароитро барои донишҷӯён талаб мекунад, ки қобилияти дар коллеҷ монданро дошта бошанд (масалан, нигоҳ доштани вазни солим, на дар ҷустуҷӯи рафтори ғайриоддии шиканҷа ва назорати вазнини мунтазам). Шартнома ҳамчунин бояд муайян кунад, ки агар волидон ин корро накунанд (масалан, назорати зиёд, хонаҳои кӯдакон ва ғайра). Тибқи шартнома, ки шумо ҳам ба шумо ва ҳам фарзандаш мувофиқат мекунед, ба шумо кӯмак мерасонад, ки барқароркунии танаффуси шикастан ба шумо кӯмак расонад ва ба шумо сулҳу суботро ба он чӣ, ки ба шумо тааллуқи мураккаб медиҳад, диҳад.