Яке аз ќарорњои ќадимаи ќадиме, ки беморон бо мушкилоти мехўрагї ва волидайнашон, њамсарон, шарикон ва оилањои љинсї рўй медињанд, «Оё ман (ё наздики ман) аз« X »диќќати худро барќарор мекунам?» "X" давомнокии кори якум, иштирок дар варзиш, дар мактаб мондан, рафтан ё рафтан ба коллеҷ. Ин метавонад ҳам қарор ва ҳам тағйироти ҳаётро тағйир диҳад.
Дар се намуди фаъолият фаъолият кардан мумкин аст, ки шахсони алоҳидае, ки мехӯранд, фикр мекунанд,
1. Иштироки варзишӣ;
2. Мактаб, аз ҷумла коллеҷ; ва
3. Сафари
Шахсони воқеӣ ва оилаҳои онҳо аксаран аз тарс нигоҳ доштани ҳаёт, ҳатто вақте ки нишонаҳои шиканҷа хеле вазнин аст ва ҳатто вақте ки мутахассисони табобатӣ онҳоро маслиҳат медиҳанд, метарсанд. Масъалаҳое, ки онҳо баланд бардоштанд:
- "Ман инро аз даст медиҳам".
- "Вай аз фишори" X "бадтар хоҳад шуд."
- "Ман имконияти ягонаамро аз даст медиҳам" X "."
- "Вай вайро нобуд хоҳад кард".
Дар хотир дошта бошед, ки ҳеҷ гоҳ ба монанди вақти дурусте, ки ба табобат ва барқарорсозии он равона карда шудааст, ба назар намерасад. Беморон ва оилаҳои онҳо аксар вақт ба барқарорсозии барқароркунӣ ниёз надоранд, ва онҳо мушкилоти бемориро «X», ки дар ҳолатҳои фавқулоддаи шиканҷа дар ҳолатҳои фавқулодда истифода мешаванд, кам мекунанд.
Лаура Коллинс, фаъолони табобати нашъаманд мегӯяд:
"Онро мекуштанд, ки инро аз даст диҳанд
Волидон, ҳар боре, ки шумо ба он чизе, ки метарсед, корҳои дурустро ба ҷо меоред, зеро фикр мекунед, ки рӯҳи онҳоро вайрон кардан, бадтар шудан, боиси муқобилат кардан, бениҳоят бузург шудан, ё ба онҳо хавотир шудан, онҳо метавонанд хоҳиши худро аз даст надиҳанд. дар хотир доред, ки чӣ гуна «кушта хоҳад шуд» ин беморӣ аст.
Барои ба ED бахшидани чизе, ки "кушиш мекунад" аст.
Беморӣ хӯрокворӣ сатҳи фавтии ҳар гуна бемориҳои рӯҳиро дорад. Табобати барвақтӣ ба имконияти барқарорсозии пурра мусоидат мекунад. Маҳдудият ва рафтори ғайриоддии ғизо, монанди таҷҳизот, тоза кардан ва аз ҳад зиёди машқҳо , одатан , ки ба воситаи такроршавӣ такмил меёбанд ва дар тӯли вақти бештар ба воя мерасанд. Ин имкон медиҳад, ки ин рафторҳоро давом диҳанд. Пас аз он ки касе бо мушкилоти мехӯрад рӯ ба рӯ шавад, хавфи оқибатҳои дарозмуддат ва бознагардида зиёдтар аст. Дар як таҳқиқ, зиёда аз се ду ҳиссаи беморон ҳанӯз аз 9 сол ба норасоии anorexia гирифтор шудаанд. Акнун, агар шумо имконият дошта бошед, ба муолиҷа диққат диҳед!
Агар шумо волидони шахсеро, ки бо мушкилоти хӯрокворӣ машғуланд, шумо метавонед фишорро бо ҳамсолон нигоҳ доред ва кӯшиш кунед, ки фарзанди худро хушбахт ҳифз намоед. Аммо, эҳтиёт бошед, ки бисёр беморон бо озуқаворӣ озуқаворӣ ба вазъиятҳое, ки намехостанд бегона бошанд, вале кофӣ барои идора накарданд. Дар натиҷа, онҳо ба ташвишу таҳдидҳои зиёд табдил меёфтанд ва дастгирии онҳо (дар шароити табобат, кӯмак аз оила ва таъиноти тиббӣ) аз фаъолиятҳое, ки онҳо мехоҳанд аз вақт дуранд. Онҳо имконият надоштанд, ки аз имкониятҳое,
Масалан, бемороне, ки ба коллеҷ рафтанд, вақте ки гуруҳҳои табобатӣ гуфтанд, ки онҳо омода нестанд, ба гирифтани рухсатии набудани тамом. Дигарон бошанд, хеле нороҳат буданд, то вақти худро дар коллеҷ ором кунанд ва ба таъиноти мунтазаме, ки дар вақти иҷтимоии худ буридаанд, иштирок кунанд. Он гоҳ онҳо худашонро айбдор карданд, вақте ки ба кор бурдани онҳо хеле зиёд шуд ё наҷот ёфтанд. Ин беморон метавонистанд интизории пурраи тандурустиро пурзўр намоянд, вақте ки онҳо метавонанд аз имконияти пурра истифода баранд. Тафтиши муолиҷа ё нокомии афзалият барои барқароркунӣ вақти худро ба пуррагӣ барқарор мекунад ва метавонад минбаъд вазифаҳои худро паси сар кунад.
Барќарорсозї ин равандест , ки дар натиља љавоби сунъї ё доимиро пайгирї мекунад. Қариб ҳеҷ чизи созишномаи яктарафа вуҷуд надорад: аксари имкониятҳо - варзиш, мактаб ва сафар - боз такрор мешаванд. "X" хеле осонтар хоҳад буд, ки аз як нафаре, ки бо мушкилоти мехӯрдагӣ муваффақияти пурраи пурра ё пурра ба даст овардааст, иштирок кунад. Дар вақти холӣ кардани барқароркунӣ ҳеҷ гуна шарм нест; он нодурустро нишон надод. Баръакс, ин нишонаи қувват аст.
Аз Калом
Барќарорсозии пурра аз таќсими озуќаворї имконпазир аст. Он кори душвор ва фишурда мегирад. Шумо (ё фарзанди шумо, ҳамсар, шарик ё аъзои оилаи шумо) сазовори зиндагии комил ва хушбахт мешавед. Аввалин маротиба барқарорсозӣ; ҳаёт метавонад интизор шавад.
> Манбаъ
> Эдди, Камрин Т., Нассим Таррри, Ҷенифер Ҷ. Том, Ҳелен Б. Мюррей, Апарна Кешавиа, Элизабет Хастингс, Кэттон Эдкинс ва дигарон. 2017. "Аз Анриалияи Нервоза ва Булимия Нервоза дар давоми 22-сол пайравӣ". Маҷмӯи психикаи клиникӣ 78 (2): 184-89. https://doi.org/10.4088/JCP.15m10393.