Сафари шумо метавонад, ки шумо тасаввур кунед
Гарчанде, ки сафари корӣ ҳамеша таҷрибаи фишори равонӣ дошт, бехатарии фурудгоҳ ва дигар омилҳо дар солҳои охир саъй намуданд, ки боиси ташвиши бештар ба сафар раванд. Новобаста аз он ки шумо барои тиҷорат, истироҳат, ё ба наздиконатон нигаред, қадамҳои оддии шумо метавонад барои паст кардани фишори сафари навбатии шумо гузаред. Маслиҳатҳои зерин метавонанд ба шумо осонтар гарданд.
Пешниҳод кунед
Пеш аз баромадан аз вебсайтҳои авиатсионии худ, мӯҳлати пеш аз мӯҳлатро давом диҳед, то шумо метавонед дар давоми як соат нишаста дар як ҳуҷраи интизорӣ сарф кунед. Сомонаҳои фурудгоҳҳо низ фоидаоваранд, зеро онҳо метавонанд ба шумо чораҳои бехатарии пешакӣ огоҳӣ диҳанд, то шумо метавонед онҳоро ба нақша гиред. Интизорӣ барои таксӣ ё кӯшиши пайдо кардани меҳмонхонае, ки ҳангоми расидан ба макони расидан ба меҳмонхона метавонад баъзан ношукрӣ кунад, бинобар ин, пеш аз ҳама вақти пешпардохтро талаб кунед (меҳмонхонаҳои маҳаллӣ эҳтимолан ба хидматҳои маҳаллӣ ва таксиҳои шумо муроҷиат мекунанд).
Pack Smart
Шумо метавонед худро бо роҳи ба даст овардани муваффақият барои сафари худ фишори назаррасро наҷот диҳед. Рӯйхати ҳамаи чизҳое, ки ба шумо лозим аст, ки бо шумо бифаҳмед, ва онҳоро ҳангоми ба даст овардани он, ки беҳтар аз он ки шумо эҳтиёт кунед, тарк накунед. Пеш аз он ки шумо тарк кунед, пеш аз он ки тарк кунед, пеш аз он, ки аз фишори равонӣ канорагирӣ кунед ва ба шумо имконият диҳед, ки он чизеро, ки шумо фаромӯш мекунед, фаромӯш накунед.
Дар ҳолате, ки шумо ҳангоми омода кардани пакети худ дар транзит ба шумо лозим аст, нигоҳ доред, калимаҳои худро дар лавҳаи тафтиш кунед, то ки қобилияти ба даст овардани нуқтаҳои бехатарии худро нигоҳ доред.
Либос барои тасаллӣ
Дар ҳоле, ки мусофирон ҳангоми парвоз дар тӯли рӯзҳо либосҳоро истифода мебурданд, мо ҳоло медонем, ки ҳангоми сафар кардан ба либос барои тасаллӣ чӣ қадар муҳим аст.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо пойафзаҳои бароҳатиро пӯшед (барои фуруд омадан ва аз болои мошинатон ҳаракат кардан лозим аст), ки бояд ба дурдаст монанд бошад. Ҳамчунин, эҳтиёт бошед, ки либосҳоро пӯшед, ки шумо метавонед ба осонтар ҳаракат кунед ва пӯшед, ки тамоми рӯзро пӯшед. Агар шумо дар ҷойе, ки иқлими хунук дорад, сафар кунед, қабатҳои резинӣ; шумо дар ҳавопаймо гарм хоҳед шуд, аммо вақте ки шумо ба воя расидаед.
Муносибати ҷисми худро эҳтиёт кунед
Витаминҳо бардоред, хобгоҳро пеш аз сафар ба даст оред, ва баъзе аз фишори фишорро аз даст диҳед, то имконияти беморӣ аз фишори сафар ва герментро дар ҳаво ба реаксия дар ҳавопаймо кам кунед. (Ҳеҷ чиз наметавонад ба шумо бештар диққат диҳад, ки аз дидани сафари нақшавӣ бодиққатона ба воситаи як ҳолати селпартакҳо ё бадтар шудан).
Дар аввал бошад
Пеш аз он, ки парвоз ба шумо имконият диҳед, баъзе аз фишори дарёфти парки мошин, санҷидани пластикаҳо, ҳаракат аз тариқи амният ва дигар ҷанбаҳои сафар, ки ҳангоми боришоти зиёд ба вуқӯъ мепайвандед. Агар шумо дертар хотима гиред, шумо метавонед китобро хонед, мусиқиро гӯш кунед, ё ба воситаи фурудгоҳ гузаред ва пеш аз он, ки пеш аз сафар бароед, машғул бошед. Агар шумо дар рафти парвоз ба даст даровардед, ақаллан ба шумо лозим нест, ки сарфаи энергияро дар бораи гум кардани парвоз сарф кунед.
Пеш аз ҳама хӯрок бихӯред
Пеш аз он ки ба фурудгоҳ муроҷиат кунед, хӯроки хубро хӯред, ки метавонад ба коҳиш додани стресс дар якчанд роҳ кӯмак расонад: Шумо аз хӯроки фурудгоҳи қиматбаҳо даст накашед, ки ба хӯроки ғизоӣ (аз арзиши ғизо ва тамос) шумо набояд дар бораи сатҳи шакарҳои хун ба шумо дараҷае, ки шумо дар он сафар мекунед (ки метавонад ба фишори шумо таъсир расонад) ба ташвиш биояд.
Мушкилиҳои вазнинтарини сусти вазнин доранд
Агар шумо аз ҳад зиёд ташвиш, машқҳои нафаскашӣ , сулфаи мушакҳои пешқадам ва дигар таъқибкунандагони фишори равонӣ ба шумо кӯмак расонидан осонтар ҳис кунед.
Доштани муносибати дуруст
Ба ҷои он ки ҳамаи ин душвориҳоро ба назар гиред, фикр кунед, ки он ҳамчун фишор - ё ҳадди аққал, душвор аст.
Бо муносибати дуруст (ва дигар тадбирҳо), сафар метавонад хеле заифтар бошад.
Маслиҳатҳои иловагӣ
- Ба унсурҳои металлӣ (монанди калидҳо) дар варақаи барқи ба ҷои дастгиркунии худ ҷойгир кунед, ба шумо лозим нест, ки ба воситаи ҷустуҷӯи механизми фурудгоҳ гузаштан ба онҳо печкаи худро партояд.
- Пештар дар рӯзҳои сафар; парвозҳои қаблӣ камтар ба таъхир меафтанд.
- Пеш аз он, ки ба китоби ҷолиби диққат ҷалб кардани шавқовар, пас аз таъхирҳо ва парвозҳои дароз имконият пайдо кунед, ки истироҳат кунанд.