Дар Vivo, Imaginal, Interoceptive ва дарозмуддат методҳои
Таҳлили муолиҷа ба самаранокии нишонаҳои мушкилоти фишори пас аз фишори равонӣ (PTSD) ва инчунин нишонаҳои дигар мушкилоти ғаму андӯҳ мебошад.
Бо ин қабл аз шаклҳои гуногуни табобати мусодирашуда, дарёфт кунед, ки кадом табобат барои шумо дуруст аст.
Шарҳи муфассал
Такмили муолиҷа муолиҷаи рафтори PTSD баррасӣ мешавад. Ин ба он сабаб аст, ки ҳадафҳои муолиҷаи дорусозӣ рафторҳоро омӯхтааст, ки одамон аксар вақт ба канорагирӣ дар ҳолатҳо ва фикрҳо ва ёддоштҳое, ки ҳамчун тарсу таҳдид ба ташвиш оварда шудаанд, машғуланд.
Масалан, наҷотдиҳандаи зӯроварӣ метавонад аз пешгирӣ аз муносибатҳо ё дар санаи баровардани тарсу ваҳшат оғоз кунад, ки вай боз ба ҳуҷум оварда хоҳад шуд.
Бояд эътироф кард, ки ин муқовиматро омӯхтааст, ки ҳадаф дорад. Вақте ки шахс як воқеаи тазриқӣ ба вуқӯъ меорад , ӯ метавонад ба роҳҳои пешгирӣ кардани ҳолатҳои таҳдид бо мақсади кӯшиши пешгирии таҷрибаи шадид дар бозгаштан оғоз кунад.
Бо бисёр роҳҳо, ин канорагирӣ барои муҳофизат ё муҳофизат кардани муҳофизат аст. Бо вуҷуди ин, вақте ки рафтори норозигӣ аз ҳад зиёд мегардад, сифати зиндагии шахс метавонад камтар шавад. Ӯ метавонад бо оила алоқа кунад ё дар кор ё муносибатҳои душворӣ рӯ ба рӯ шавад.
Илова бар ин, канорагирӣ метавонад нишонаҳои PTSDро дар муддати тӯлонӣ ё ҳатто тақвият бахшад. Ин аст, ки шахсе, ки аз вазъият, фикрҳо ё эҳсосоти муайяни одамон канорагирӣ мекунад, вай имконият намедиҳад, ки ин ҳолатҳо ба назарашон тоб наоварда бошанд.
Илова бар ин, бо роҳи пешгирӣ намудани фикрҳо, ёддоштҳо ва эҳсосот, шахс ба худ намерасад, ки ин таҷрибаҳоро пурра иҷро кунад.
Мақсад аз табобати расонаӣ ин аст, ки ба паст кардани тарсу ваҳм ва ғамхории инсон, бо мақсади ниҳоят бартараф кардани рафтори пешгирӣ ва баланд бардоштани сифати зиндагӣ мусоидат намояд. Ин кор бо фаъолона пешгирӣ кардани чизҳое, ки шахс аз тарс истифода мебарад.
Бо душвориҳо, фикрҳо ва эҳсосотҳое, ки тарсу ҳарос доранд, шахсе метавонад омӯхта шавад, ки ғаму ташвиш аз худаш паст мешавад.
Пас, чӣ тавр шахс ба вазъият, фикрҳо ва эҳсосот дар вақти табобати расонаӣ фаъолона мубориза мебарад? Яке аз усулҳо метавонад аз ҷониби терапевтик истифода шавад. Инҳо дар поён оварда шудаанд.
Усулҳо
Дар Vivo Exposure
Дар муқоиса бо вирус дар муқобили бевоситаи объектҳои тарсноки, фаъолият ё ҳолатҳои шахсоне, ки таҳти роҳбарии терапевист қарор доранд, ишора мекунад. Масалан, як зане, ки бо PTSD, ки аз он ҷое, ки ӯ ба ӯ ҳамла карда буд, метавонист аз ӯ кӯмак кунад, ки дар он ҷо ҷойгир карда шавад ва бевосита бо ин тарсу ҳарос (то он даме, ки бехатар аст, бехатар аст).
Ҳамин тавр, шахсе, ки бо мушкилоти иҷтимоӣ изҳори нигаронӣ мекунад , аз тарси гап задан ба он огоҳ аст, ки бевосита бо ин тарсу бим ба ин тарсу ваҳм бирасад.
Экспресс
Дар сурати таскин ёфтан, як муштарӣ талаб карда мешавад, ки тасвирҳо ва ҳолатҳои тарс аз тасаввуротро тасаввур кунанд.
Мониторинги эволютсия метавонад ба шахс ба бевосита фикрҳо ва ёдоварии тарсу ваҳшӣ кӯмак кунад. Мушаххасоти ғайриманқул низ метавонад ҳангоми истифодаи имконпазир ва бехатарии шахс ба таври мустақим бо ҳолатҳои бадие истифода шавад. Масалан, он бехатар нест, ки собиқадорони ҷангал бо PTSD мустақиман боз як вазъияти мубориза бар зидди он мубориза баранд.
Бинобар ин, ӯ метавонад аз тасаввуроти вазъияти мубориза бар зидди тарсу ваҳм, ки ӯ ҳис мекард, тасаввур карда шавад.
Эзоҳии Interoceptive
Муносибати байнисоҳавӣ барои аввалин маротиба барои табобати фишори фишори табобат пешбинӣ шудааст . Бо вуҷуди ин, далелҳо мавҷуданд, ки он метавонад дар табобати PTSD муваффақ гардад. Он ба кӯмак расонидан ба одамон кӯмак мекунад, ки бевосита нишонаҳои ҷисмонӣ дошта бошанд, ки аксар вақт бо ташвишҳо, ба монанди баландшавии дил ва норасоии нафас. Терапевт метавонад бо кӯмаки шахсе, ки дар муддати кӯтоҳ муддати кӯтоҳмуддат (дар зери назорати қатъӣ ва бехатар) кӯмак кунад, ба воситаи шир ё нафас кашидани он кӯмак мекунад.
Экспресс
Табобати давомноки давомнок ин усули се усулро дар бар мегирад. Он барои беморони PTSD хеле таъсирбахш буда, дар муддати 90 дақиқа ба як миқдори то 8 дақиқа тақсим карда мешавад. Табобати дарозмуддат аз таҳсилот дар бораи травмат ва он чӣ шумо мекунед, омӯзед, ки чӣ тавр ба нафаскашии шумо (таъсири манфии худ), амал дар ҷаҳони воқеӣ (вирусҳои вирусӣ) ва сӯҳбат дар бораи травматики шумо.
Ҷустуҷӯи терапевт
Тавре, ки қаблан зикр карда шуд, табобати эффективӣ барои табобати хеле самараноки PTSD табдил ёфт. Илова бар ин, усулҳои расонидани терапияи пинҳонӣ ба одамон идома дорад. Махсусан, баъзе терапевтҳо технологияҳои воқеии виртуалӣеро истифода мебаранд, ки барои одамоне, ки аз онҳо тарсиданд, муқобилат мекунанд.
Вале муҳим аст, ки эътироф кардан мумкин аст, ки баъзеҳо одамонро бо роҳи табобати дорусозӣ мегузаронанд, зеро он метавонад тарсро бо тарсу ваҳш фаро гирад. Такмили муолиҷа ба монанди дигар табобат барои PTSD аст . Ин як масъулияти бузургро талаб мекунад ва метавонад баъзан душвор бошад. Қисми зиёди табобатҳо барои PTSD пешрафт ва алоқаманд бо ҳолатҳои эҳсосотӣ, фикрҳо ва ҳиссиётро муттаҳид мекунанд. Роҳест, ки дар ин сурат дар ҳар як табобат анҷом дода мешавад.
Бинобар ин, барои табобати дуруст ва табобати дуруст барои шумо муҳим аст. Шумо метавонед маълумоти бештарро дар бораи провайдерҳои табобат дар маҳалли шумо, ки метавонад тавассути Анҷумани шиканҷа аз Амрико ба табобати пинҳонӣ пешниҳод кунад, пайдо кунед.
Манбаъҳо:
Cahill, SP, & Foa, EB (2005). Мушкилоти ғамангезӣ: Қисми терапияи тарбияи тарбиявӣ аз ихтилоли стресс. Дар BJ Садок, & VA Sadock (Eds.), Каплан ва Садокови Китобҳои маҷаллаии психатриалӣ, 8-уми э. 1 (саҳ. 1788-1799). Филоделфия: Липкинсейт Уильямс ва Вилкинс.
Keane, TM, & Barlow, DH (2002). Бемории фишори равонӣ пас аз он. Дар DH Барлоу (Ed.), Бориш ва ташвиши он, нашри дуюм (саҳ. 418-453). New York, NY: The Guilford Press.
Wald, J., & Тейлор, С. (2007). Самаранокии табобати муолиҷавии муолиҷа бо ёрии терапияи марбут ба тропикӣ барои фишори пас аз фишори равонӣ: Таҳқиқоти пилотӣ. Journal Journal of Disorders Anxiety, 21, 1050-1060.
"Терапияи дарозмуддат". Департаменти ИМА оид ба масъалаҳои садамаҳо, PTSD: Маркази миллии PTSD (2015).