Талабот барои пайдо кардани стратегияҳо барои ҳалли ҳамкорони меҳнат яке аз маъмултарин дар байни онҳоест, ки дар шароити корӣ кор мекунанд. Новобаста аз он ки хушбахтӣ дар он аст, ки ҳар гуна лойе, ки онҳо мешунаванд, паҳн мекунанд, сукуте, ки аз ӯҳдаи иҷрои вазифаҳои худ баромадааст, ё ягон дигар стереотипҳои идоракуниро интизор аст, дар ҳадди ақал як дар як идора вуҷуд дорад.
Азбаски аз онҳо канорагирӣ кардан мумкин нест, аксари одамон дар бораи беҳтарин роҳи ҳалли ин стресс-эпидемия ғарқ мекунанд, ва ҳалли он метавонад зуд зуд биёяд. Хушбахтона, якчанд "беҳтарин роҳҳо" вуҷуд доранд, ки метавонанд дар самти паст кардани таъсири онҳо ба сатҳи стрессҳои худ кор кунанд .
Гарчанде ки ҳамаи одамон гуногунанд, якчанд вариантҳои умумӣ барои мубориза бо коргарони душвор вуҷуд доранд. Шумо метавонед як ё якчанд кӯшиш кунед, ки вазъиятро беҳтар созед:
Ба HR гузаред
Новобаста аз он ки шумо шӯъбаи расмии кадрӣ дошта бошед ё танҳо як шахсеро, ки назорат мекунад, бояд касе, ки «масъулият» -и кормандони ҳифзи сулҳ бошад, бояд бошад. Шумо метавонед нигарониҳои худро дар бораи он гузоред ва онҳоро ба ин шахс интиқол диҳед. Агар шумо мекунед, дар бораи чизҳое, ки шуморо азоб медиҳанд, мушаххас кунед. Масалан, намегӯед, ки "Ин шахс маро девона мекунад!", Бигӯед: "Ин шахс маъмулан ба ман кор карданро дар ҳоле, ки ӯ ба хонаҳои сӯҳбат ташриф меорад, ё ҳар гуна ҳолат бошад.
Бе ҳуҷраҳои шахсӣ, оромона рафтореро , ки шуморо ба ташвиш овардааст, ба шумо гӯянд, ки пурсед, ки оё чизе мумкин аст.
Суроға Намояндагии Раёсат бевосита
Ваќте, ки Немсассии шумо ягон чизеро, ки шумо ба он бовар мекунед, ба назар гиред (на аз роҳи золимона), гуфтан. Ба таври ошкоро, аммо ба таври қатъӣ мегӯянд, ки шумо шӯхиҳои рангинро қадр намекунед, намехоҳед, ки кори иловагии худро ба даст оред ё ба онҳо чизи дигаре, ки дар фикри шумо бошад, нақл кунед.
Дар аввал шумо ягон мусоҳибаи мусбӣ надоред, аммо шумо метавонед. Ва шумо низ ба фоидаи фикру ақидаи худро мефиристед ва ақаллан ин хабарро барои ҳар як нуктаи назари худ қабул хоҳед кард.
Бигзор он аз пушти шумо пушаймон шавад
Агар проблемаҳо ба шумо сахт таъсир расонида наметавонанд, шумо метавонед ба онҳо беэътиноӣ кунед. Ин метавонад дар аввал мушкил бошад, вале барои интихоби ҷангҳо шумо чизе гуфта мешавад. Агар шумо бо касе, ки сирри худро дар атрофи идораи шумо ба кор бурда истодаанд, бо онҳо мубодила накунед. Агар шумо бо касе, ки бӯи бегуноҳ дорад, дар масофаи бистарӣ қарор гиред. На ҳама чизро рад кардан мумкин аст, балки бо диққати дигар чизҳо, баъзе мушкилот метавонанд шуморо аз ҳад зиёд камтар фикр кунанд.
Ба Job Search нав кунед
Агар шумо бо ҳамкорон, захираҳои инсонӣ ва ҳамкорони худ сӯҳбат кунед, шумо наметавонед бо мушкилоти зиндагӣ сӯҳбат кунед ва ҳеҷ чизи дигарро барои тағир додани он ба анҷом расонида натавонед ва ин шахс ба шумо фишори ҳаррӯзаи шумо меорад , шумо метавонед иваз кардани ҷойҳои кориро баррасӣ кунед. Агар ин чизҳо ба инобат гиранд, аммо шояд дар он ҷо шумо беҳтар коре карда бошед, ва агар шумо ягон корманди душворӣ надоред, ки ба шумо тағирот ворид кунед, онро ҷустуҷӯ кунед. Дар ҳама ҳолатҳо потенсиали потенсиалӣ вуҷуд дорад.
Ҳаёти он аст, ки онҳоро пайдо кунад.