Пайвастагии стресс Стресс: Шумо метавонед онро ба даст оред!
Ришвадиҳии муҷаррадӣ дар байни кӯдакон мавзӯи мунтазам дар блогҳо, мақолаҳо ва китобҳои волидайн мебошад, ки аз истиснои он қоидаҳо бештаранд. Бо вуҷуди ин, бегонасӯзии ҳамбастагӣ дар тӯли кӯдакӣ на ҳамеша ба назар мерасад; дар баъзе мавридҳо, он танҳо гузаштани даҳсолаҳо ба эътидол меояд. Оё, "Модар ҳамеша мисли шумо беҳтарин буд!" садоӣ? Агар шумо дар муносибатҳои худ бо оилаи худ фикр накунед, зеро волидонатон ба бародар ё хоҳаре, ки ҳамроҳи бародар ё хоҳар ё бародар ё хоҳар ё бародар ё хоҳари дигаранд, метавонанд шуморо ба ҳайрат оранд, ки шумо танҳо нестед.
Гарчанд аксарияти волидон фарзандони калонсолонро дӯст медоранд, ин барои аҷдодӣ бештар барои волидон бештар кӯмак мекунад, ки насли калонсолро бар дӯши дигарон гузоранд, ки боиси сар задани шавқу завқ мегардад.
Мувофиқи як тадқиқот аз ҷониби тадқиқотчиёни Донишгоҳи Корнел, ки 275 модарон дар 60 -солаҳо ва 70 -солаҳо бо ақаллан ду фарзанд калонсолон ва тадқиқотҳои 671 насли занҳо, 70% модарон метавонанд кӯдакро, ки ба онҳо ҳис мекунанд наздиктарин. Ҷолиби диққат аст, ки танҳо 15 фоизи фарзандони мусоҳибашуда эҳсос мекунанд, ки модарони онҳо низ муносибати баробар доранд. Таҳқиқотҳои дигар нишон медиҳанд, ки манфиати волидон солимии равонии ҳамаи фарзандони оиларо паст мезанад, ё ин ки бо кӯдакони камхарҷ қасд дорад, ки аз волидони волидон барои фарзандони баркамол, муносибатҳои бародарии сангин ва дигар оқибатҳои манфӣ сар мезанад. Пас, агар шумо эҳсос кунед, ки волидони шумо аз шумо камтар фоида мебинанд ва ин дард ба шумо дар синни таваллуд таъсир мерасонад, шумо танҳо нестед.
Инчунин маъмулан одамоне ҳастанд, ки эҳсос мекунанд, ки хоҳарон ё "ҳамеша" аз ҷониби волидон ба вуҷуд омадаанд, ҳатто агар ин аз ҷониби дигарон набошад ё эътироф карда нашавад. Дар ҳоле, ки он ба кӯдаки хурдтар осеб мерасонад, ин табиати инсон барои баъзе сабабҳо якҷоя бо сабабҳои гуногун, ба монанди наздикии ҷуғрофӣ (хоҳари хоҳаре, ки ба модар наздиктар мешавад, метавонад бо ӯ бештар вақт сарф кунад) (падаратон ва бародаратон ҳамин тавр фикр карда, ҳамдигарро ба таври осонтар фаҳмед), ё дигар омилҳо дар дохили ё берун аз назорати шумо (эҳтимолияти дидани дунё ба волидонатон мувофиқат накунед, ки яке аз бародарони шумо онҳо онро боэҳтиромона ё беғаразона хафа мекунанд).
Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки волидон ба кӯдаконе, ки оиладор намешаванд, камтар таҳсил мекунанд ва камтар арзиши онҳоро фароҳам меоранд. Мутаассифона, дар ҳоле, ки ин табиати инсонӣ метавонад бошад, он вақте ки аз волидон меояд, бештар аз он, ки мо волидони худро ҳамчун шахсоне, ки мехоҳанд ба мо беэътиноӣ кунанд ва моро дастгирӣ кунанд, мо метавонем, нуқтаи назаре, ки аз кӯдакон баромадааст).
Новобаста аз он, ки агар шумо хоҳед, ки як ё якчанд волидон ба шумо барои дигар ҳамсаратон муносибат кунанд, ё бо фарзандони хоҳаратон муносибати наздиктарро ба даст оред, дар бораи муваффақонаи бародаратон, ба хоҳаратон диққати бештар диҳед ё ҳамеша бо бародаратон дар мавриди норозӣ будан, он метавонад барои ҷамъоварии изтироб бо ҳисси хом, ки метавонад осонтар осеб расонад, кунад. Оё шумо фишори равониро доред? Дар ин ҷо якчанд роҳҳо барои мубориза бурдан бо ғолиби хоҳар ба сифати калонсолон мебошанд.
Онро шахсан қабул накунед
Фаҳмидани он, ки волидони шумо дигар дӯсти дигарро дӯст намедоранд, онҳо танҳо бо сабаби ҳар гуна сабабҳо зиндагӣ мекунанд, онҳо танҳо наздиктаранд ё бештар маблағгузорӣ мекунанд. Онҳо ҳатто аз он огоҳ нестанд ва эҳтимол дур нест, ки ба ҳиссиёти худ зарар расонанд. (Ва агар онҳо фаъолона кӯшиш кунанд, ки ба шумо чун "ҷазо" зарар расонанд, барои онҳое, ки мехоҳанд ба шумо маъқул набошанд, шояд беҳтар аст, ки шумо наздиктар нестед.)
Ҷустуҷӯи дастгирии дигар дар ҳаёти шумо
Дар ҳаёти худ одамонро дастгирӣ намоед, то ки муҳаббат, қабул ва тасдиқро аз волидонат ба даст оред. Ҳатто мо наметавонем ба оилаҳои одамоне, ки ба мо мисли мо таваккал кунанд ва арзишҳоямонро таваллуд накунанд, бисёри одамоне, ки метавонанд дастгирӣ кунанд, ки аъзоёни оилаамон имконпазиранд, кӯмак расонанд. Онҳоро дарёбед ва дар он ҷо нерӯи худро сармоягузорӣ кунед .
Нобуд кардани маросими бародарии худ накунед
Бо бародарони худ рақобат накунед ва барои онҳое, ки худро дӯст медоранд, айбдор накунед. Ҳатто агар онҳо аз роҳи худ рафтанро аз роҳи худ дуранд, шумо наметавонед онҳоро барои хоҳиши худ ва муҳаббати волидон айбдор кунед.
Танҳо қабул кунед, ки муносибати шумо бо волидони шумо аз худ аст ва кӯшиш кунед, ки ӯро аз муносибатҳои бародарон ҷудо нигоҳ доред.
Амали воқеӣ қабул кунед
Шумо инчунин беҳтар ҳис мекунед, агар шумо қабул кунед, ки шумо аз волидонатон кӯмаки зиёдтар ва дастгирӣ нагиред ва ин хуб аст. Агар шумо аз ҷои эҳтиёҷ ба онҳо намеояд, шумо ҳақиқатан қудрати шахсии худро хоҳед дошт. Шояд душвор аст, ки ба ин тарзи фикр равад, аммо пас аз он ки шумо мекунед, беҳтар ҳис кунед. Аз рӯи ҳамаи он чизҳое, ки шумо аз онҳо мегиред, оғоз кунед ва онро қадр кунед. Ҳамчунин, шумо метавонед ҳама чизеро, ки шумо аз дигар соҳаҳои ҳаёти худ медонед, огоҳ кунед ва фаҳмед, ки оилаи шумо дар асл танҳо як қисми ҳаёти шумо аст ва он набояд қисми муҳимтарин бошад.
Сармоягузорӣ дар оила
Ниҳоят, агар шумо муносибатҳои оилавӣ ё оилавии худро дошта бошед, шумо метавонед ба он чизҳое, ки мехоҳед, аз оилаатон баромада тавонед. Дар бораи он чизҳое, ки шумо ба онҳо ҳамроҳ мешавед ва ба он чизе, ки худатон дар ҳаёти худ пешкаш мекунед, диққат диҳед ва шумо қобилияти қабул кардани қарорҳои оилавиро беҳтар мешуморед.
Дастгирии иловагӣ, агар шумо ба он ниёз доред
Бо дарназардошти он, ки метавонад таъсири манфии табъизии волидайн ва рақобатпазирии волидайнро, ки синну солашон ба синну соли фарогирӣ тоб оварда метавонанд ва шумо эҳсос мекунед, ки дар идоракунии ин стресс эҳтиёҷоти иловагиро эҳсос мекунед, эҳтиёт кунед, ки ба мутахассиси волидайн ноил шавед. Бисёр табибони ботаҷрибае доранд, ки масъалаҳои масоили оиларо ба монанди инҳо ҳал мекунанд ва онҳо метавонанд бо фишори зиёд кӯмак кунанд. Шумо инчунин метавонед одатҳои умумии идоракунии стрессро барои кам кардани сарбории умумии фишурдан ва осонтар гардонидани қобилиятро истифода баред.
> Манбаъҳо:
> Jensen ва Whiteman, et. д. "Ҳаёт то ҳол намебошад: табъизии табъиз дар байни бародарони калонсол". Дафтари оила ва оила , апрели соли 2013
> Pillemer, Karl; Suitor, J. Jill; Пардо, Сет; Ҳендерсон, Ҷ. Чарлз. Меъёрҳои фарқкунандаи модарон ва рӯҳафтодагӣ байни кӯдакони калонсолон. Нашрияи издивоҷ & оила, Apr2010, Vol. 72 Санади 2, p333-345
> Pillemer et. д. Беҳтарин дар байни кӯдакони калонсол: Фарқиятҳои байни падару модарон. Дафтари никоҳ ва оила , Vol 74 (5), октябри соли 2012, саҳ. 1101-1113.