Филпетер Рене Девартес ва суханони машҳури ӯ, "Cogito, ergo sum" (ман фикр мекунам, ки ман ҳастам), бунёди муосирро гузошт. Бо муосир одатест, ки фикрҳо ба эмотсия афсӯс меоранд ва факултаи инсонӣ хеле мураккабанд.
Имрӯз, бисёриҳо боварӣ доранд, ки эътироф кардани подшоҳ ва дарк кардани эҳсосоти мо аз ҳад зиёд аст. Дар соҳаи солимии равонӣ фикру ақидаҳо аз шаклҳои маъмулии терапия, аз қабили терапевтикиҳои тарбиявӣ ва табобати оқилонаи эҳсосоти равонӣ аҳамияти калон доранд .
Парвариши гуворо оид ба аҳамияти эҳсосот
Фикру ақидае, ки фикрҳо ҳис мекунанд, эҳсосотро дар вақтҳои маъмул, хусусан дар соҳаҳои психологӣ ва невосонӣ, бештар пазироӣ мекунанд. Рӯйдодҳои эҳсосӣ як истилоҳест, ки аз ҷониби психолог Даниэл Голдман китоби дар ин мавзӯъ пинҳонӣ пажӯҳиш шудааст ва аз он вақт инҷониб диққати ҷиддӣ ба даст овард. Роҳбарияти эмотсионалӣ алоқаманд бо эҳсосоти шахсии худ, инчунин дигарон ва донистани он, ки чӣ гуна беҳтарин эҳсосотро дар қабули қарор ва амалиёт истифода мебарад.
Табобати амиқи диққат яке аз шаклҳои беҳтарин ба табобати ҷуфти ҳамсарон табдил ёфтааст, ва чун номаш маънои онро дорад, ки ба таҷрибаи эмотсионалии ҳар як шарик таваҷҷӯҳ зоҳир мекунад. Антонио Дамасо, нейроосистист ва таҳқиқгар дар бораи эҳсосот, аҳамияти эволютсионалии эҳсосотро нишон медиҳад ва нишон медиҳад, ки мо эҳтимолияти худро аз даст додани эҳсосоти худ маҳдуд мекунем, зеро мо худамонро аз хомӯшӣ маҳрум мекунем.
Сарфи назар аз он ки одамон чӣ қадар вақт боварӣ доранд, ки мо метавонем эҳсосоти худро аз даст диҳем, мо танҳо наметавонем. Бо диққати бештар дар бораи эҳсосот, бештар дар бораи эҳсосоти соҳаи солимии равонӣ нигаронида шудааст.
Чӣ эҳсосоте барои мо мекунанд
Тавсифи хеле соддашуда дар бораи он ки эҳсосот чӣ гуна рафтор мекунанд. Моҳияти эмотсионалии мағзи мо, ки ҳамчун амиқдала маъруф аст, ба мақомоти мо дар асоси ҳолатҳои он ки мо дар он пайдо мешавем, сигналҳоро ирсол мекунад.
Чунин сигналҳо моро омода месозанд, ки бо вазъиятҳое, ки мо рӯ ба рӯ мешавем, мубориза барем.
Тасвири модаре, ки фарзандашро зери хатар мегузорад: тарси ӯ боиси обхези ҳардуҳо ва кимиёвии ҷисмонӣ барои шустани баданаш мегардад ва вай дар натиҷаи ин раванди физиологӣ ногаҳонӣ ва зудтар қавӣ мегардад. Мо метавонем ба сохторҳои девор, ки бо эмотсияҳо барои бехатарии фарзанди худ машғуланд, миннатдорем.
Ҳоло дар бораи эҳсосоти зиёди саволҳои беҷавоб мавҷуданд. Вале, бо диққати бештар ба ин ҷанбаи муҳими таҷрибаи инсонии мо, олимон бештар ба омӯзиш машғуланд.
Таҷрибаи ҷисмонии эҳсосоти эҳсосот
Дар ҷустуҷӯи бештар дар бораи эҳсосот, олимони Финляндия фаҳмиданд, ки одамон хабар медиҳанд, ки эҳсосот дар мақомоти худ ба таври нисбатан умумӣ дар якчанд фарҳангҳои гуногун қайд мекунанд. Гарчанде ки мусоҳибон ҳар як эмотсиониро ба таври шабеҳ ҳис накунанд, таҳқиқотчиён намунаҳои умумиро дар шакли эҳсосоти асосӣ ҳис мекарданд.
Депрессия, масалан, эҳсосот дар тамоми бадан, дар ҳоле ки тарс аз эҳсосоти дар қаламрави хокистарӣ сӯхташуда. Бӯҳтон ва муҳаббат ду таҷриба буданд, ки тамоми баданро фаъол карданд.
Ин тадқиқот нури навро дар бораи имконият дар бораи он фикр мекунад, ки муҳаббат ба мо шифо медиҳад.
Он ҳамчунин бо пешниҳоди Дэсасо, ки ақрабоёни мо бо эҳсосоти физикӣ, ки мо ҳис мекунем, огоҳанд.
Сарчашма:
Nummenmaa, L., Glerean, E., & Hietanen, J. (2013) Харитаҳои хаёлии биогаз. Пешниҳоди Академияи миллии илмҳои Иёлоти Муттаҳидаи Амрико, 1-6.