Маълумоти умумӣ оид ба афкори эмотсионалӣ

Таърих ва тадбирҳои зеҳнии эмотсионалӣ

Қобилияти зоҳир кардани эҳсосоти худ муҳим аст, вале ҳамин тавр мо қобилияти фаҳмидани он, фаҳмидан ва ба эҳсосоти дигарон таъсир карданро дорад. Тасаввур кунед, ки дунёе, ки дар он шумо фаҳмидед, вақте ки дӯсти ғамгин ё вақте ки ҳамкораш хашмгин шуд, фаҳмид. Психологҳо ин қобилиятро ҳамчун қобилияти эмотсионалӣ меноманд ва баъзе мутахассисон ҳатто тавсия медиҳанд, ки он аз IQ дар муваффақияти умумии шумо дар ҳаётатон муҳимтар бошад .

Зиндагиномаи эмотсионалӣ

Риштаи эмотсионалӣ (EI) ба қобилияти ҳис кардани эҳсосот, назорат ва арзёбӣ ишора мекунад. Баъзе тадқиқотчиён тавсия медиҳанд, ки эҳсосоти эмотсионалӣ метавонад омӯхта ва мустаҳкам карда шавад, дар ҳоле ки дигарон мегӯянд, ки ин хусусияти номаҳдуд аст.

Аз соли 1990-ум, Петр Саловей ва Ҷон Д. Майер таҳқиқгарони пешбари зеҳнии эмотсионалӣ буданд. Дар мақолаи таъсирбахши онҳо «Intelligence Intelligence» онҳо огоҳии эмотсионалӣ ҳамчун қобилияти назорат кардани ҳисси эҳсосоти шахсии худ ва эҳсосоти шахсӣ, тақсим кардани онҳо дар байни онҳо ва истифодаи ин иттилоотро барои роҳнамоӣ ва рафтори худ истифода мебаранд.

Дар чор филиалҳои зеҳнии эмотсионалӣ

Salovey ва Майер як намунаи муайянеро, ки дар чор сатҳҳои гуногуни эҳсосоти эҳсосӣ, аз он ҷумла дарки эҳсосӣ, қобилияти фаҳмидани эҳсосот, қобилияти фаҳмидани эмотсия ва қобилияти идоракунии эҳсосотро пешниҳод намуд, пешниҳод намуд.

  1. Эҳтимолияти эҳсосот: Қадами аввал дар фаҳмидани эҳсосот ин маънои онро дорад, ки онҳоро дуруст фаҳманд. Дар бисёр ҳолатҳо, ин метавонад фаҳмиши сигналҳои ғайрифаъол, аз қабили забони ҷисмонӣ ва ифодаҳои рӯимизӣ бошад.
  1. Мулоқот бо эҳсосот: Қадами навбатӣ бо истифода аз эмотсияҳо барои ривоҷи фикр ва маърифати маърифатӣ. Эҳсосот ба он чизҳое, ки мо диққат медиҳем, ба онҳо кӯмак мекунад; Мо ба чизҳое, ки диққатамонро ба даст меоранд, эҳсос мекунанд.
  2. Фаҳмидани эҳсосот: Эҳсосоте, ки мо онро ҳис мекунем, метавонад маънои гуногунро дар бар гирад. Агар касе эҳсосоти ғазабро ифода кунад, нозирон бояд сабаби ғазаби шахсӣ ва чӣ маънӣ карданро фаҳмонад. Масалан, агар сарварии шумо хашмгин бошад, шояд ин маънои онро дорад, ки ӯ аз кори худ норозист ё ин ки ӯ метавонад дар бораи он ки рӯзи сиёҳ кор мекунад ё ӯ бо занаш мубориза мебарад, чиптае ба суроға гирифтааст.
  1. Идоракунии эҳсосот: Қобилияти идоракунии эмотсияҳо самаранок қисми ҷудонашавандаи эҳсосоти эмотсионалӣ ва баландтарин мебошад. Танзими ҳисси ҳавасмандкунӣ, ҷавоб додан ба мувофиқат ва ба эҳсосоти эҳсосоти дигарон ҳама ҷузъи муҳими идоракунии эмотсионалӣ мебошад.

Бино ба Саловей ва Майер, чор филиали модели онҳо мебошанд

ки аз равандҳои нисбатан психологӣ ба равандҳои олӣ ва равонии ҳамаҷониба иборат аст, масалан, филиали пасттарин ба қобилиятҳои нисбатан соддатарини фаҳмиш ва ифода кардани эҳсосот нигаронида шудааст, баръакс, филиали баландтарин ба танзими эҳсосӣ ".

Таърихи мухтасари зеҳнии эмотсионалӣ

Рӯҳияи эмотсионалӣ ҳамчун мафҳум то соли 1990 ба вебакерии мо ворид нашудааст, вале дар ин ҷо ба назар мерасад, ки чӣ тавр ба он расид.

Таҳлили Занони эмотсионалӣ

"Дар робита ба чен кардани ҳиссиётҳои эмотсионалӣ - ман мӯътақид будам, ки критерий-гузориш (яъне малакаи озмоишӣ) усули дурусти кор аст, ки ин уқубият қобилият дорад ва мустақиман танҳо ба воситаи одамоне, ки ба саволҳо ҷавоб медиҳанд ва арзёбӣ мекунанд дурустии ин ҷавобҳо. " - Ҷон Д. Майер

Дар ин ҷо баъзе аз чораҳое, ки барои муайян кардани огоҳии эмотсионалӣ истифода мешаванд:

Ҳамчунин фаровонӣ аз захираҳои онлайн, бисёре аз онҳо озоданд, барои таҳқиқ кардани огоҳиҳои эмотсионалӣ.

> Манбаъҳо:

Консорсиум барои тадқиқот оид ба зеҳнии эмотсионалӣ дар ташкилотҳо. Тадбирҳои Intelligence Intelligence.

> Mayer JD, Salovey P, Caruso DR. Моделҳои ҳисси эмотсионалӣ. Дар Sternberg RJ ed. Дастури дастаҷамъӣ . Cambridge, Англия: Донишгоҳи Кембриҷ; 2000: 396-420.

> Salovey P, Майер J. Смартҳои эҳсосӣ. Тасаввур, шинохти, ва шахсияти. 1990; 9 (3): 185-211.