Вақте ки он як стратегияи маъмулӣ барои истеҳсолот шуд, ман маслиҳати калон доштам. Ҳадафи тақвият додани ҳосилнокӣ аз ҷониби якчанд чизҳо дар як вақт барои одамони бениҳоят хеле маъқул аст, ва ин рӯзҳо аксарияти одамони банд ҳастанд. Бо вуҷуди ин, якчанд таҳқиқот нишон медиҳанд, ки дар аксари мавридҳо вазифаи бисёрҷониба метавонад ба ҳосилнокӣ ва самаранокӣ таъсири манфӣ расонад .
Ин тавр аст.
Multi-Tasking ва Зиндагии шумо
Дар як вақт якчанд вазифаро диққат диҳед, такроран такроран аз ду ё зиёда аз вазифаҳо такроран ё ба бисёр чизҳо дар муддати кӯтоҳ диққат додан мумкин аст, ки ҳамаашон «multitasking» ҳисобида шаванд ва онҳо метавонанд аз шумо каме диққат ва самараноктар шумо шояд фикр кунед. Ин аст, ки он вақт барои фикрронии худ ба ҷои тағир додани фосила вақт лозим аст ; Ҳар вақте, ки шумо диққати шуморо иваз мекунед, шумо эҳтиёҷоти дигаре барои эҳёи рефлексия эҷод мекунед, ва ин метавонад шуморо аз вақт ва энергия резад. Он ҳамчунин маънои онро дорад, ки вақте ки шумо дар байни зиёда аз як намуди фаъолияте, ки фикри диққатро талаб кардан мехоҳед, бисёртар аз он, ки шумо ба ҳар як вазифа ба таври инфиродӣ диққат дода мешудед, зиёдтар мегирад.
Ҳангоми коркарди Multi Tasking
Вақте, ки шумо вазифаро ҷамъ мекунед, ки диққат ва тамаркузаро бо яке аз физикӣ ва чизҳое, ки мумкин аст дар «автобусу автоматӣ» кор кунанд, хуб кор мекунанд.
Ин сабаби он аст, ки шумо метавонед якчанд намуди диққати шуморо ба як фаъолият равона созед ва ба тарафи дигар дучор шавед; шумо лозим нест, ки сатҳи баландро аз як фаъолият ба дигараш гузаред. Дар ин ҷо баъзе мисолҳои фаъолиятҳои ҷуфтие ҳастанд, ки бештар ба вазифаҳои гуногун такя мекунанд:
- Ҳангоми машқ кардан ба мусиқӣ ё аудиоҳо гӯш диҳед
- Ҳангоми гузаронидани корҳои хона бо гуфтугӯи мунтазам
Вақте ки кор намекунад
Ҳангоме, ки шумо кӯшиш мекунед, ду вазифаеро, Дар ин ҷо баъзе мисолҳои фаъолият, ки беҳтарин алоҳида иҷро мешаванд:
- Ҳангоми навиштани мусиқӣ ё аудиоҳо
- Муносибати мутақобилан ҳангоми иҷрои вазифаи хонагӣ (агар шумо дар бораи корҳои хонагӣ сухан нагиред)
Тафовутҳо ба Multi-Tasking
Агар шумо бисёр вақт вазифаи бисёрҷабҳа пайдо кунед, онро аз худ дур кунед. Ба шумо лозим нест, ки то пурра иҷро кардани вазифаҳои гуногун, вале дар баъзе мавридҳо якчанд алтернативаҳо барои кӯшиш. Нигоҳ кунед, ки чӣ гуна шумо ҳис мекунед, вақте ки имконпазир аст.
Ҳайати шахсӣ
Яке аз вазифаҳое, ки дар як вақт ба назар мерасанд, дар ҳақиқат метавонад вақти худро сарфа кунад, бинобар ин, ба зудӣ ба як чизи муайян дар як вақт ба қадри имкон имконият фароҳам меорад, ё ин ки маънои онро дорад, ки ин маънои онро дорад. Вақте ки шумо ба бисёре аз чорабиниҳо ба як фазо кӯчидан мехоҳед, ба худатон иҷозат диҳед, ки имконияти интихоби чизи муҳимро дар лаҳзаи муайян ва ба таври лозима ба он диққат диҳед. (Ба шумо лозим аст, ки нақшаи корро офаред, то вақте ки шумо метавонед ба дигар фаъолиятҳое, ки пеш аз он ки шумо онҳоро аз ақлу андешаи худ тоза кунед, бифаҳмед, аммо ин як қисми раванд аст.
Бештар дар ин ҳолат, дар зер «зада» нигаред.) Агар танҳо чизҳои зиёде дошта бошед, шояд ба шумо баъзе вазифаҳои худро эҳтиёт кунед. (Ғамхорӣ накунед, мо онро дар як дақиқа ба даст меорем.)
Истифода бурдани "Chunking"
Вақте, ки шумо дар тамоми рӯз вазифаҳои зиёде доред, "chunking" як стратегияи мудирияти мудирияти вақт аст, ки шуморо аз якчанд вазифа наҷот медиҳад. Консепсияи пушти сар кардан аст, барои ҷудо кардани як вазифаи мушаххас дар вақти кам кардани талафот ва якҷоя кардани вазифаҳои шабеҳ (якҷоя бо тафтиши ҳамаи почтаҳои электронӣ дар як шабонарӯз), то он даме, вақт.
Ин вақти вақти иловагӣро ба зудӣ аз як намуди фаъолият ба дигараш мегирад ва ниҳоят вақтро сарфа мекунад, зеро дарозии рӯзҳо бо диққати ҷиддӣ ва самаранок сарф мешавад.
Schedule Your Pare Down
Агар шумо худро ба таври муваққатӣ аз вазифаи худ дур кунед, зеро танҳо барои кор кардан хеле зиёд аст, танҳо як вазифаи ёрирасон метавонад кӯмак кунад (зеро шумо воқеан вақти каме гирифтанро гирифтан лозим аст) ӯҳдадориҳо дар реҷаи худ, ки комилан зарур нестанд. Оё шумо ягон одате доред, ки ҷадвали шумо холӣ кунанд, вале ба шумо ё ӯҳдадориҳои шумо, ки шумо метавонед бе оқибатҳои ногувор, оқибатҳои манфӣ нарафта метавонед? Ба назар гирифтани афзалиятҳои шумо ва дар ҷадвали шумо, чунон ки ҳоло он аст, фикр кунед, ки шумо метавонед шумораи якчанд чизро ба шумо лозим аст, ки дар як рӯз кор кунед ва шумо метавонед вақти каме стрессро ҳис кунед.