Агар шумо бо мушкилоти иҷтимоӣ ташвиш кашед (SAD) , шумо метавонед дӯст ва душворӣ кашед. Ин масъала метавонад хеле вазнин бошад, ки шумо аз дӯстиҳо дурӣ ҷӯед. Гарчанде ки шумо метавонед худро бовар кунонед, ки ба дӯстони наздик ниёз надоред, сабабҳои зиёдеро барои дӯст доштан мехоҳед.
Чаро чаро дӯстӣ дӯст медорад
Дар зер баъзе далели дастгирии дӯстӣ:
1. Ташвиқ ва дастгирӣ. Дӯстҳо дар замони бӯҳрон ва шӯрбозӣ махсусан муҳим мебошанд. Агар шумо худро ба воситаи душвориҳо рӯпӯш кунед , бо дӯсте, ки ба шумо кӯмак мекунад, тавассути гузариш осонтар мегардад.
2. Худбинӣ. Дӯстии шумо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ба худшиносии худ такя кунед. Аз тарафи дигар, норозигии дӯстон метавонанд шуморо ҳис кунанд ва бе дастгирии худ, ки шуморо барои дигар мушкилот, аз он ҷумла депрессия ва таҳқиркунандаи моддаҳо осебпазир месозад. Ҳадди ақал як шахс метавонад ба таҳкими эътимоди худ мусоидат намояд.
3. Шумо нигоҳ доред. Агар шумо зиндагии якдафъаина сарф кунед, дар бораи иштирок дар фаъолиятҳои мунтазам, аз қабили варзиш, клубҳо ва шуғли аҳолӣ осонтар аст. Аз тарафи дигар, агар ҳадди аққал як дӯсти шумо дошта бошед, шумо эҳтимолан ба хориҷ шудан шурӯъ кунед ва корро оғоз кунед. Дӯсти он метавонад инчунин фаъолиятҳое, ки шумо дар бораи худатон дидаед, тавсия медиҳед, аз ин рӯ, шуморо берун аз минтақаи ҷудогонаи шумо таскин медиҳад.
4. Таъсири мусбӣ. Илова бар фишори муносибати манфии дӯстон, дӯстон инчунин метавонанд таъсири мусбӣ расонанд . Агар шумо бо одамоне, ки бо вақтҳои худ саховатмандона дӯстӣ мекунанд, ба дигарон ёрӣ диҳед, ба таври мӯътадил ё оила нигаронида шуда, шумо эҳтимол дорад, ки ин арзишҳои худро инкишоф диҳед. Бо муносибатҳои мусбат бо ин намуди одамон низ умуман кори иҷтимоии худро беҳтар мегардонад.
Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи психологияи амрикоӣ. Мафҳуми психология: Баҳодиҳии хуб ва бад аз ҳад зиёд.
> Психология инкишоф меёбад. Фарқияти синну сол дар муқоваи таъсири мутақобила.
Моя клиникӣ. Дастгирии иҷтимоӣ: Ин восита барои тарғибу ташаннуҷро зер кунед.
Психологияи имрӯза. Психологияи имрӯза: Мардон ва дӯстони наздиктарин.
Маркази психикӣ Қисми III: Рушди муносибатҳои ҳамаҷонибаи муносибат.
Хабари хондан. Сирри дӯстии асар.