Новобаста аз он, ки шумо дар соҳаи иҷтимоӣ ғамхорӣ мекунед, мехоҳед, ки ба касе кӯмак кунад, ки бо ҷароҳати иҷтимоӣ ё танҳо мехоҳед, ки дӯстони софдилона дӯсти худро ҳис кунед, рӯйхати зеҳни шумо шуморо ба роҳи дӯсти дӯстдоштаи худ баред .
Вақте ки Шумо Хидмати худро доред
Пас, шумо дар меҳмонхонае, ки шабона мегузарад, ба шумо иҷозаи вохӯрӣ надоред ва боварӣ надоред, ки чӣ гуна ӯро тасаллӣ диҳед.
Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои ба даст овардани шом ба даст омадаанд ва ба меҳмонон хеле хубтар шинос шавед.
- Таъмин намудани сохтори: Агар шахси хавотирӣ ба хонаи шумо ташриф меорад, ба он шахс кӯмак мекунад, ки ба осонӣ аз тариқи расонидани баъзе сохтор барои ташриф орад. Он метавонад ба таври оддӣ ба он шахс гӯяд, ки чӣ гуна ба шумо занг занад (масалан, "Oh, лутфан ба ман Марям муроҷиат кунед", хонум Ҷонсон модари ман аст), ё ба таври муфассал фаҳмонед, ки ягон чизи хонае, дар бораи душ ё дар куҷо барои ёфтани снарядҳо. Меҳнати бештар ва махсусан метавонад бо меҳмонатон бошад, камтар аз он ки ӯ бояд фикр кунад, ки тасмими бештар дорад.
- Фаҳмост, ки: Пӯшед, ки худро ба пойафзоли одам бо боришоти иҷтимоӣ гузоред. Он шахс чӣ қадар дар хона эҳсос мекард? Намунаҳо метавонанд аз хӯроки дӯстдоштаи худ ё пешниҳод кардани мавзӯъҳо барои муҳокима дар бораи мавзӯъҳое, Диққат кунед, ки кӯшиш кунед, ки пеш аз он ки ба наздаш оянд, фаҳмед, ки шумо ба он ташриф меоред.
- Диққати хубе бошед: Диққат диҳед, саволҳоро пурсед ва дар бораи он вақте, ки бо меҳмонатон сӯҳбат мекунед, он чизеро, ки мешунавед, инъикос кунед. Бо вуҷуди он ки шахсе, ки боришоти иҷтимоӣ метавонад камтар аз хидмати мунтазами худ сӯҳбат кунад, он чизе, ки ӯ мегӯяд, эҳтимолияти бодиққат баррасӣ шуд.
- Бозиҳо бозӣ мекунанд: Фасли шахсро бо ташвиши иҷтимоӣ бо роҳи муайян кардани баъзе чорабиниҳо дар рафти боздид, то ки шумо ҳамеша сӯҳбатро давом диҳед. Беҳтар кардани бозиҳо, ки бисёр фишорро дар бар намегиранд ва метавонанд ба шахсоне, ки бо ташвишовари иҷтимоӣ барои кушодан, ба монанди бозиҳои сабуктарини Pictionary ё Pursuit Trivial. Агар меҳмонатон намехоҳед, ки бозӣ накунед, балки дар ҷои кор нишаста, бигзор хуб бошад. Вақте ки бозӣ меравад, вай метавонад фикри худро тағйир диҳад.
Бартараф кардани оқибатҳои иҷтимоӣ
Не, албатта, шумо наметавонед ягон каси дигарро ҷазб кунед . Бо вуҷуди ин, шумо албатта дастгирӣ карда метавонед, то ин шахсонро ба роҳҳои нисбатан ғамангези дигарон муқоиса кунед. Дар поён баъзе маслиҳатҳо барои шумо барои кӯмак ба одамони эҳсоси иҷтимоиашон нисбатан камтар эҳсос мекунанд.
- Муайян кунед, ки чӣ гуна бояд кард: Шахсе, ки бориши иҷтимоӣ дорад, шояд дар вазъияти иҷтимоӣ таҷрибаи зиёд надошта бошад, ва шояд боварӣ надошта бошад, ки чӣ гуна онҳоро пайгирӣ кунанд. Ба он шахс кӯмак кунед, ки модели хуби он бошад. Бидонед, ки чӣ тавр идора кардани машваратҳо, иштирок дар сӯҳбатҳои хурд, сӯҳбатро тарк кунед, ва дӯсти нав метавонад бо интихоби шумо шинос шавед.
- Бо одамони нав мулоқот кунед: Ба шахси ҷӯёи ғамхор кӯмак кунед, ки ин малакаҳои навро ба воситаи ба гурӯҳҳои иҷтимоии худ табдил диҳед ва ба ӯ имконият диҳед, ки имконият диҳед. Барои дӯстоне, ки барои манфиатҳои ҳамдигар манфиатбахш аст, интихоб кунед, то ки барои дуҷониба осонтар гардонед. Шавкати шахсро бо ғаму андӯҳҳои иҷтимоӣ ҷустуҷӯ кунед, то ки як таҷрибаи иҷтимоиро омӯзед, масалан, пешниҳод кунед, ки ҳангоми дар якҷоягӣ бо касе чӣ гуна дастгирӣ карданро дастгирӣ кунед.
- Шукргузорӣ кунед: Шахсе, ки боришоти иҷтимоӣ дорад, эҳсос мекунад, ки ӯ дар вазъияти иҷтимоии худ нигоҳубин намекунад, бинобар ин, боварӣ ҳосил кардан. Ба ӯ бигӯед, ки чӣ тавр ҳар як чизи худро дар бораи он ки ду вақт аввал шумо вохӯрдед, ё ки дигарон бо ӯ хубтар шинос шуданро дӯст медоштанд, нақл кард. Бисёр одамоне, ки бо ташвиши иҷтимоӣ ғамхорӣ мекунанд, аз дигарон норозӣ ҳастанд, аз ин рӯ кӯшиш кунед, ки сабти номро рост созед.
Ба дигарон дилхушӣ кардан
Ин шахсест, ки ҳар касро ҳис мекунад ва ҳисси иҷтимоиашонро махсусан қадр мекунад. Дар зер баъзе маслиҳатҳо бояд ин шахс бошанд.
- Забони ҷисми мувофиқро истифода баред: Боварӣ ҳосил кунед, ки забони ҷисми шумо нишон медиҳад, ки шумо ба таври ошкоро ва дӯстона, барои кӯмак ба шахси бо ташвишҳои иҷтимоӣ. Роҳҳои бегона, вақте ки шумо гап мезанед ва ба тамоси чашми хуб пешкаш кунед. Пеш аз ҳама, ба дилхоҳ васеъ пешниҳод кунед, то нишон диҳед, ки шумо аз тарафи шахси дигар хушнуд ҳастед.
- Вақте ки шахс бо ғаму андӯҳҳои иҷтимоӣ фикр ё ҳиссиёти худро ҳис мекунад, бодиққат гӯш мекунад ва он гоҳ он чизеро, ки шумо бо суханони рӯҳбаландкунанда мешунавед, тасаввур кунед. Масалан, агар дӯсте бигӯяд, ки ман дар бораи амалҳои пешқадамиам, ман намедонам, ки чӣ тавр ман идора карда метавонам », шумо метавонед бо суханони« Он гӯё ки шумо дар фикри шумо бисёр чизҳо доред ». Бо пешниҳоди изҳороте, ки шумо ба шумо гӯш медиҳед ва ғамхорӣ ба ҳама чиз зарур аст.
- Ба шумо гӯш медиҳед: Вақте ки шумо гӯш доред, ба забони бадании худ бодиққат бошед - он бояд нишон диҳад, ки шумо диққати худро ба шумо медиҳед. Бадтарин чизе, ки шумо метавонед бо касе бо ташвиши иҷтимоӣ кор кунед, ба «нимшакл» - барои шунидани он, ки шумо ҳангоми телефони мобилии худ дӯхтед ё ба соати худ нигоҳ доред. Ба ҷои ин, эҳтиёт бошед ва диққат диҳед, ки он шахс кӣ аст.
- Иблис дар тафсилот аст: Агар шумо медонед, ки касе дар гурӯҳатон ташвиши иҷтимоӣ дорад, кӯшиш кунед, ки ҳангоми гуфтугӯӣ фарогир шавед. Дар дохили ҷомеъа истифода накунед, ки шахс онро намефаҳмад. Кӯшиш кунед, ки он шахсро дар сӯҳбат бо суханони дар бораи он чизҳо, ки бо ӯ алоқаманд аст, дохил кунед.
- Бодиққат бошед. Бодиққат бошед, ки ҳангоми сӯҳбат ба шахси бо изтиробҳои иҷтимоӣ бетаҷрубавӣ дучор нашавед. Ба зудӣ саволҳои зиёди шахсро талаб накунед, ва баландӣ ё нопадид накунед. Бодиққат бошед, ки шахси дигар метавонад ба марҳилаҳои аввалини дӯстӣ сусттар шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки шахсе, ки боришоти иҷтимоӣ метавонад ба қадами рафъи мушкилоти ҳаёт монеа шавад, ба монанди эҳсос дар таърихи якум, дар ҳоле, ки ҳамаи дӯстони шумо издивоҷ ё ҷудо шудаанд. Кӯшиш кунед, ки сабр ва фаҳмиш бошад ҳам, ҳатто агар ба назар мерасад, ки тарзи ҳаётатон дар сатҳи гуногуни пешрафта пеш меравад.
- Ҷойивазкунии дурустро пайдо кунед: Шахсе, ки боришоти иҷтимоӣ метавонад дар муҳити баланд ё бепарвогона гап заданро ҳис кунад. Агар шумо хоҳед, ки имконияти сӯҳбат карданро дошта бошед, кӯшиш кунед, ки ба макони суқрот дуздӣ накунед, ки ду нафар шумо метавонед як-якто сӯҳбат кунед.
- Роҳҳои муштаракро пайдо кунед: Яке аз роҳҳои беҳтарин барои пешравии ғаму андӯҳҳои иҷтимоӣ, ки ба манфиати ҳамдигарфаҳмӣ аст, муайян кардани манфиатҳои тарафайн, ки шумо метавонед якҷоя муҳокима кунед. Саволҳои кушодаро пурсед, то кӯшиш кунед, ки бештар дар бораи шахси дигар ва чизҳое, ки шумо дар якҷоягӣ дошта бошед, пурсед.
- Ба таври тасодуфӣ дӯстӣ кунед: Шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки вақте ки шумо ба одамони бо ташвишовари иҷтимоӣ кӯмак карда метавонед. Оқибат аз бегонагон, якчанд сӯҳбатҳои хурдро пешниҳод кунед ва умуман барои кӯшиш кардан ба онҳое, ки дар атрофи шумо эҳсос мекунанд, ҳушдор диҳед. Агар шумо бо роҳҳои сеҳру ҷодугар рӯ ба рӯ мешавед, шумо метавонед танҳо рӯзи ӯро пароканда кунед.
- Ба ҳамоҳангсозиҳо пайравӣ кунед: Ҳамин тариқ, дар ҳолате, ки дар як гурӯҳ гурӯҳе пайдо кунед, ки шахсе, ки худро нишастааст, ба касе намефаҳмад. Новобаста аз он ки ин шахс дар ташвишоварии иҷтимоӣ ё не, кӯмак мекунад, ки ба гурӯҳи дохилӣ ё сӯҳбатҳои хусусӣ барои шинос шудан бо ӯ беҳтар амал кунад, ин амалест, ки имони нек ва чизеро, ки инсонро дӯст медоранд, барои дигарон беҳтар ҳис мекунанд.
- Дар алоқа бошед: Тарзи оддӣ барои ташвиши дигарон бо ташвиши иҷтимоӣ мусбат аст, ки дар алоқа бошед. Он шахс метавонад суханронӣ кунад, нақшаҳоро ба нақша гирад, ё дар бораи он ки чӣ тавр шумо кор мекунед, вале дар айни замон ташвиш метавонад ӯро аз телефон ё почтаи электронӣ фиристад. Аввалан, ба даст дароед ва дар бораи он ғамгин шавед. Вақте ки рӯзе, ки дӯсти ту ба назди шумо бармегардад, шумо шояд ҳайрон шавед, чунки табиати дӯстонаи шумо.
> Манбаъҳо:
> Маркази миллии таҳсилоти маъюбон: Маслиҳатҳо барои кӯмак ба кӯдакон Ташкилоти иҷтимоиро ташкил медиҳанд.
> Oprah.com. Мартта Бек: Чӣ тавр меҳмонони худро дар хона бинед.
> Психологияи имрӯза : Бигзор калимаҳои онҳо бо гуфтугӯ бошанд.
Донишгоҳи Винчи-Дайд кардан: Ба дигарон кӯмак кардан кӯмак мекунад.