Назарияи барномаҳои нейлонологи барои SAD
Барномаи неврологӣ (NLP) дар солҳои 70-ум дар Донишгоҳи Калифорния, Санта-Круз, Ҷон Миллер (профессори лингвистӣ) ва Ричард Бандлер (математика) таҳия шудааст.
Тавассути тадқиқоти онҳо, Grinder ва Bandler барои фаҳмидани он, ки чӣ гуна баъзе табибон аз дигарон беҳтар фаҳмиданд. Маҷмӯи принсипҳо ва усулҳо, ки барои эҷоди тағйирот дар давраи табобат истифода мешаванд, таҳия карда шуданд.
NLP дар танзимоти гуногун, аз ҷумла психотерапия, доруворӣ ва рушди шахсӣ истифода мешавад. NLP одатан чун таҷрибаи алтернативии тиббӣ истифода мешавад.
Он ҳанӯз ҳамчун усули асосии табобатӣ ба шумор меравад ва барои табобати ихтилоли андӯҳҳои иҷтимоӣ (SAD) илмӣ ба таври илмӣ тасдиқ карда нашудааст. Бо вуҷуди ин, мумкин аст, ки "табобат" ба табобат наравад.
NLP худ шакли психотерапия нест; ин воситаи барои истифодабарии раванди табобатӣ аст.
Баъзе принсипҳои NLP инҳоянд:
- Ҳамаи рафторҳо мутобиқанд, яъне маънои он барои ҳама чизҳое, ки шумо мекунед, фоиданок аст
- Шумо барои ноил шудан ба ҳадафҳои худ захираҳо доред; он коре, ки табобати худро ба шумо кӯмак мекунад
- Шумо чӣ гуна рафтор мекунед, аз он чизе ки ба шумо рӯй медиҳад, муҳимтар аст
Умуман, табобатчии NLP бо ин қадамҳо амал мекунад:
- Бо пайравӣ кардани муносибатҳои шифоҳӣ ва ғайримуқаррарӣ бо шумо муносибат кунед
- Маълумотро дар бораи мушкилоти худ ҷамъ кунед ва он чӣ шумо ба даст овардед, умедворед
- Баррасии ҳар гуна таъсири манфии имконпазир барои расидан ба ин мақсадҳо дар ҳаёти шахсии шумо
- Боварӣ аз он, ки намунаҳои нави рафторӣ ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо дохил карда шудаанд
Технологияи NLP
Гарчанде NLP шакли шакли психотерапия нест, якчанд техникаи истифодабарандаи NLP practitioners вуҷуд дорад. Баъзе мисолҳои техникӣ дохилкунӣ, бозсозӣ, ҷудоӣ, тағйирот дар бораи эътиқод ва париҳои оянда мебошанд.
Дар зер тасвирҳои мухтасари ҳар як техникаи мазкур мавҷуданд.
- Таҳкурсӣ : Омӯзиш оиди чӣ гуна ҷавоб додан ба вазъияти тазриқӣ (ба монанди классикӣ ).
- Reframing : Муайян кардани рафтори мутобиқшавӣ, ки метавонад ҳангоми рафтани ҳамон як ҳадаф ба муваффақияти ҳассос иваз карда тавонад.
- Дигарбандӣ : Аз таҷрибаи ҷудогона аз гузаштаатон хориҷ шавед.
- Иваз кардани эътиқод : Тағйир додани эътиқодҳое, ки шуморо аз муваффақият бозмедоранд.
- Посухи оянда : Ҳадафҳои худро ба ҳаёти худ мутобиқ кунед, то шумо пас аз табобати муваффақ шуданатон давом диҳед.
NLP ва Бемории иҷтимоӣ
Агар ин усулҳо истифода бурда шаванд, агар шумо бо мушкилоти иҷтимоӣ ташвиш кашед (SAD) ? Дар ҳолати тағйир ёфтани эътиқод, терапевист метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки дар бораи ду соҳаи ҳаёти шумо муқоиса кунед.
Яке аз мавзӯъҳоест, ки шумо бо мушкилот (масалан, ҳолатҳои иҷтимоӣ) ва дигареро, ки шумо муваффақ гаштед (эҳтимолияти академикӣ ё молиявӣ).
Мисли бештари усулҳои NLP, раванди инъикоскунӣ ҷалб карда мешавад; шумо хоҳиш карда метавонед, ки фикру ақидаеро, ки шуморо ба масофаи дур нигоҳ доштан мехоҳанд, то он даме, ки онҳо акнун муҳим нестанд, тасаввур кунед.
Таҳқиқот дар бораи NLP
Ҳадаф ва таҷрибаи NLP ҳанӯз дастгирии илмиро дарёфт накардааст, то ин таҳқиқот дар ин самт идома дорад.
То ба имрӯз, он дар бештари тренинг / ҷаҳонишавӣ истифода мешавад.
Гарчанде ки NLP метавонад баъзе арзишҳоро ҳамчун қисми нақшаи табобат барои SAD, табобатоти хуб ва боэътимод, ба монанди табобати дарунии равоншиносӣ (CBT) ва доруворӣ интихоб кунад.
Манбаъҳо:
Карунаратте, М. Нурио-лингвистикӣ ва татбиқ дар табобати фубрика. Таҷҳизоти иловагӣ дар амалияи клиникӣ. 2010; 16 (4): 203-207.
Konefal J, Duncan RC. Боришоти иҷтимоӣ ва омӯзиш дар барномарезии нейлонологӣ. Psychol Rep 1998; 83 (3 Pt 1): 1115-22.
Steinbach, AM. Programming neurolinguistic: Тарзи системавӣ ба тағйирот . Дунёи оилаи Канада 1984; 30: 147-150.
Sturt J, Али С, Робертссон В, ва дигарон. Барномасозии неврологӣ: тарҳи системавии таъсири манфии натиҷаҳои тандурустӣ. Бештар 2012; 62 (604): e757-64.