Беш аз он, ки стрессе, ки ҳаёташ кор мекунад, ба миён меояд

Ин маслиҳат кӯмак мекунад, ки волидони корӣ дар кор ва дар хона инкишоф диҳанд

Пас аз пайравии стандарти доимии касбӣ, вақте ки волидон ба кори меҳнат ҷавоб медиҳанд, чизҳо метавонанд хушбахт бошанд ва номуайян бошанд. Оё коргарон бо душворӣ машғуланд? Оё интихоби шумо, ки шумо обрӯву эътибори шуморо вайрон карда метавонед? Чӣ гуна шумо то ҳол бе ягон ҳисси ғамангез тамоман дигар кор карда метавонед?

Умед аст, модари меҳнатӣ . Ин фахр аст, ки дар он ҷо ширкатҳое, ки дар он ҷо кор кардан ба қувваи корӣ вуҷуд доранд, ба тавре, ки волидон ва коргарони кироя метавонанд муваффақ бошанд.

Аз ин лиҳоз, ин ширкат, ҳаёт бо кор машғул аст, ҷаҳони тиҷорӣ барои волидони корӣ беҳтар ҷои кор мекунад. Онҳо мехоҳанд, ки ба шумо кӯмак расонанд, менеҷери шумо ва идораи олӣ дуруст тағйироте, ки вақте ҳаёт ба кор ҷавобгӯ аст, дуруст идора карда мешавад. Ҳаёти меҳнатӣ Ҳадафи меҳнати тиҷоратии соҳибкорон аст, ки ба ҳар як корманди кирояи ҳаёташон беҳтар кӯмак расонад. Ба шумо занг задан, дуруст аст?

Ин ширкат аз як гурӯҳи машваратчиёни стратегӣ иборат аст, ки ба ширкатҳои кӯмакрасон барои беҳбудии кормандон кӯмак мерасонанд. Барномаҳое, ки ба ин натиҷа расидаанд, ба кормандон хушбахттар ва бештар ҷалб мешаванд. Ин барои ҳар ду ҷониб ғолиб аст! Илова бар ин, ҳаёт бо коре машғул аст, ки бо як дастаи тренерҳо, ки дар волидайни коргар ва кору зиндагӣ / тренеронӣ кор мекунанд , метавонанд ба монанди шумо мисли модарон кор кунанд.

Ҳадафҳои онҳо дар нашрияҳо, монанди Ню-Йорк Times ва Вашингтон Пост, ки барои мо хеле хуб аст.

Ҷонибҳои дигар дар бораи мавҷҳои хондани ҳаёт Омӯзиш дар ҷаҳони корӣ ба даст меоянд ва умедворем, ки дигарон ба талаботе, ки тағиротро барои рухсатии пулакӣ, машғулиятҳои ҷойҳои корӣ ва самарабахшии корӣ иҷро мекунанд, риоя хоҳанд кард.

Мо дар тухми нави корӣ ҳастем. Масъалаҳои нав, ки бумерон кӯдакон набуданд.

Воситаҳои нави дастрас тавассути ширкатҳои монанди ҳаёташон барои машғул шудан ба волидони меҳнатӣ вуҷуд доранд. Мо дар як ҷой ҳастем, ки ҳеҷ гуна радкунӣ вуҷуд надорад, ки ҳамаи мо ҳаётамонро бо мо кор мекунад. Барои ба мо кӯмак кардан бо се мушкилоти мушаххаси кор / ҳаёт, ман бо Кеннет Мэтсз Ф.Д., Воҳиди тадқиқот дар ҳаёт кор мекунад ва якчанд маслиҳатро пешниҳод кард, ки ширкат ба мизоҷони худ пешниҳод мекунад.

Барҳамдиҳии айбдоркуниҳои гузашта

Ман маънои мафҳуми «Пешгӯиҳои гузашта» -ро ҳамчун тасаввурот дар бораи шахсияти меҳнати худ тасаввур менамудам. Баъзан шумо худро гунаҳкор ҳис мекунед, ки пеш аз он ки кӯдак кӯдаки шумо иҷро кунед. Бо вуҷуди ин, доктор Матос дар бораи он вақте, ки бумерон кӯдакон ба маросими корпоративӣ мераванд, маънои онро дорад,

"Масалан, вақте ки талаботҳои ҳазорсола дар асоси хоҳиши« тавозуни беҳтарини кор ва зиндагӣ »тағйир меёбанд, онҳо метавонистанд, ки роҳҳои пешинаи кор ва зиндагӣ бад бошанд. Барои Boomers, ки аз рӯи меъёрҳои муқарраршуда зиндагӣ мекунанд, ба монанди айбдоркунӣ, Азбаски Бомерон наметавонанд ҳаёти худро бо меъёрҳои муосир мутобиқ гарданд, онҳо дар ҷойгоҳи психологии зеҳнӣ бо пешниҳоди чунин талабот ба тағйирот оварда мешаванд. Ин имкон медиҳад, ки тағиротро ҳамчун идеяи қабулшуда фаҳманд, ки чӣ тавр онҳо зиндагӣ ва кор карданд, камбудиҳо буданд. Millennials ва дигар ҷустуҷӯҳои эҷоди тағирот бояд ба чунин роҳҳо роҳ диҳанд, ки роҳбаронро маҷбур накунанд, ки ба волидон, кормандон ё одамони бадкирдор, зеро онҳо ба навъ интизоранд. "

Ин тааҷҷуб нест, вақте ки волидони коргар идораи идоракуниро дар бораи қобилияти кории онҳо нораво меҳисобанд. Идора метавонад фикр кунад, "Хуб, ман метавонистам чизҳои идора кардаатонро ба даст орам, ту низ қодир хоҳӣ буд. Шумо бояд танҳо онро фаҳмед. "Доктор Матос маслиҳат дод, ки чӣ гуна ҳалли ин қазияро ҳал кунад.

"Мо бояд эътироф кунем, ки роҳбарони имрӯза кори беҳтаринро бо имкониятҳои иҷтимоӣ, касбӣ ва технологӣ, ки дар он вақт дастрасанд ва ба онҳо имконият медиҳанд, ки қарорҳоеро, Агар далели тағъироте, ки дар фикри беҳтарин вариантҳо мавҷуд аст, роҳбарон имконияти қабул кардани тағиротро бе ҳеҷ гуна ҳисси гунаҳгорон барои интихоби гузаштаи онҳо, ки метавонанд тағйир надиҳанд, қабул кунанд. "

Агар шумо идоракуниро бо пешниҳоди тавонои корӣ ба кор баред, шумо бояд онро дар технологияҳои дастраси ширкататон дар бораи он, ки чӣ гуна метавонед кори беҳтаринро иҷро кунед ва чӣ гуна кор кардан ба шумо имкон медиҳад, ки лоиҳаҳои тезтарро ҳал кунед, шикоятҳои муштариёнро ҳал кунед ё баъзе дигар ба манфиати ширкат хоҳад буд. Доктор Матос мегӯяд, ин дархостро дар асоси он ки чӣ гуна ба шумо волидони беҳтартар мебахшад, ба назар намегиранд (ҳарчанд он таъсири мусбӣ дошта бошад), балки ба коргари беҳтаре.

Рӯйхати шуморо санҷед

Акнун, ки шумо волидайни коргар ҳастед, шумо рӯйхати калонеро доред, ки ба коре машғуланд. Онро ба хубӣ ҳис мекунанд, ки рӯйхати худро аз рӯйхат берун кунед. Ҳалли мушкилот дар он аст, ки дар рӯйхати ин чизҳо бисёр чизҳои зиёде вуҷуд доранд, ки он барои ҳама ба анҷом расондан ғайриимкон аст.

"Мушоҳидаи рӯйхат ин ақида аст, ки муваффақияти шахсӣ ҳар як чиз имконпазир аст. Рӯйхати 99.9% иҷро намешавад, ғолиби он нест, ки ягон чизи хурдтарини он чизе, ки чизи муҳимро аз даст медиҳад, аз ҳад зиёд нест. Барои ба анҷом расидани рӯйхати мо танҳо ба он чизе, ки анҷом дода нашудааст ва ба воситаи таҷрибаи бомуваффақият, бо лаззат бурдан дар сафар ё ба дастовардҳои муваффақ дар давоми рӯз муваффақ шавед ".

Барои кӯмак расонидан шумо аз нав дида баромадани рӯйхати санҷишро аз назарияи дигар дида метавонед. Кадом чизҳо дар рӯйхати худ, ки он касб ё касб аст, ба шумо кӯмак мекунад, ки маблағи зиёдтарини фишорро ба вуҷуд оварад ? Саволи ҷиддӣ аст, агар ҷузвдонҳо дар феҳристи санҷишҳо воқеан вақти муносиб, энергетикӣ ва кӯшишҳои шумо бошанд.

Дар ин ҷо панҷ марҳила аст Доктор Матос пешниҳод кард, ки тасмими рӯйхати дороии худро такмил диҳад:

  1. Рӯйхати тафтишоти худро нависед .
  2. Тафсири арзиши аз ҳар як ҷузъ.
  3. Нишондиҳандаҳо ба монанди A: Маводҳо, ки хубанд, аммо барои шумо ё дигарон дигар оқибатҳои назаррасе надоранд, B: Нишондиҳандаҳое, ки ба дигарон дахл надоранд, аммо ба шумо, C: Нишондиҳандаҳои шумо ба шумо ва дигарон ва D; шумо.
  4. Рӯйхати худро дар асоси номаи худ тоза кунед
  5. Арзиши ҳар як чизро як бор тамом кунед.

Ин осон ба даст овардани ҳисси муваффақият ва ба он хушбахтӣ расидан осон аст. Аммо хушбахтии ҳақиқӣ бештар аз рӯйхати пурраи тафтишот аст. Агар шумо як роҳи ҷустуҷӯ пайдо кардед, вақт ва қувваи зиёдро ба рӯйхат санҷед ва он чӣ рӯй медиҳад.

Вақте ки зери стресс ва ғаму андӯҳ ҳис кунед, эҳсос кунед

Вақте ки шумо фишори равонӣ ё ғамгиниро ҳис мекунед, душвор аст, дуруст? Шумо метавонед аз камбизоатӣ ҳисси ҷанҷол, мӯҳлати офаридаи Барномаи Фонди Alfred P. SLOAN, Кэтлин Кристенсен, ки дар он ҷо мо зери стресс ва изтироб қарор дорем, дигар роҳи дигари корро фаромӯш накунем. Доктор Матос тавсия медиҳад, ки ҳангоми ҳис кардани чунин ҳиссиётҳо ба ин қисмҳо кӯмак кунед, ки ба шумо дар кори пешрафтаатон кӯмак расонед.

Мисол, биёед мегӯянд, ки он шаб пеш аз намоиши кори бузург аст. Ба ҷои ҷои хоби шабона, шумо шабона нигоҳубини фарзанди беморро мегузоред. Субҳи оянда шумо қарор қабул мекунед, ки онҳоро дар ҷойи нигоҳубини худ партоянд. Аммо вақте ки шумо дар масофаи худ савол медиҳед, агар шумо интихоби дурустро ба даст оред ва ба он диққат додан душвор аст.

Дар ин лаҳзаи марҳамат, мулоҳизаҳои ғамангези шумо қисмат кунед. Дар хотир доред, ки эҳсосоти худро ба як қуттии пӯшед, то он гоҳ ки шумо ба он диққат диҳед. Пас аз пешниҳоди он, қуттиҳоро кушед ва қарор кунед, ки оё шумо дуруст интихоб кардаед.

Аммо як қисми хато, ки доктор Мато мехоҳад, ки шуморо огоҳ кунад,

"Ҳангоме, ки мо ба қисмбандӣ такя мекунем, барои пешгирӣ кардани коркарди эмотсионалӣ, зеро он нороҳат аст. Бо эісоси эісосот имконият медиіад, ки ба шумо мустаѕилона ба вазъият часпида, ба шумо муяссар гардад. Вақте, ки шумо бо вазъияти ба ин монанд рӯ ба рӯ мешавед, эҳтимолияти стресс камтар хоҳад буд, зеро дар хотир доред, ки шумо онро дар хотир доред ва эҳсосоти хуб дар гузашта. Агар шумо эҳсосоти эҳсосиро аз даст надиҳед, он хотираҳо аз чӣ гуна ҳолатҳои фавқулодда озод карда мешаванд, ки аз он рӯйдодҳо боз ҳам зиёдтар тарсиданд.

Ҳангоме ки ҳаёт кор мекунад, дар он ҷо вуҷуд дорад, ки эҳтиёҷот ва хоҳиши волидони волидонро ҳимоя ва шарҳ медиҳад, ҳамаи мо бояд ба қавӣ ва оғоз кардани сӯҳбатҳо барои кӯмак ба тағйир додани қувваи корӣ шурӯъ кунем. Ҳоло вақти он аст, ки дар бораи он ки чӣ тавр мо кор мекардам ва фикр мекунам. Бо ширкатҳои берун аз он коре, ки ҳаёташ кор мекунад, мо дар роҳи дуруст ҳастем.