Фарқияти байни фантазия ва воқеият
Масъалаҳои ҷинсӣ ва зӯроварӣ, ба монанди кӯдакон, ҷабрдидагони зӯроварӣ, ё ба кӯдакон ё шарики шумо осеб мерасонанд, аз ҷумлаи шаклҳои ғамгиниҳои ОК мебошанд. Одамоне, ки ин дасисаҳо доранд, аксар вақт онҳоро ба табобати духтурон табдил медиҳанд - ҳатто табибони боваринок ё духтурон - барои тарсондан ба рӯҳияи психотропӣ ва / ё аз ҷониби наздикони онҳо партофта шудан.
Ва дар баъзе мавридҳо, провайдери тиббӣ метавонад ба таври қонунӣ талаб карда шавад, ки иттилооти худро ошкор созад.
Бо таъйинот, маслиҳатҳо оид ба ОК- ҳо, фикрҳои номатлуб, дахолатнопазир ва ғамангезе, ки шахси зарардида хеле душвор аст, аз даст додан, даст кашидан ё пешгирӣ кардан аст. Таҳқиқоти зиёд нишон доданд, ки мазмуну мундариҷаҳои аксар аксар вақт ба чизҳое, ки шахс ба он ғолиб меояд, алоқаманд аст.
Ҳамин тариқ, дар ҳоле, ки поситивӣ, ришвахӯрӣ ё сеҳру ҷоду, вақте ки дар бораи он (ё бадтар аз он, рафтор кардан) рафторҳое, ки дар боло зикр шудаанд, хурсандӣ мешавад ва касе ё касе, ки бо дониши ҷинсӣ ё зӯроварии таҷрибаи ҷинсӣ ё таҷрибаи зӯроварӣ рӯ ба рӯ мешавад, бо чунин фикрҳо ва ба монанди натиҷа, кори хеле душворро бас кунед ва онҳоро пахш кунед. Онҳо ҳатто метавонанд ба расму оинҳо, ба монанди ҳисоб, шикастан ё дуоҳо ба чунин фикрҳо ноил шаванд.
ОМ ва Fusion Action Focus
Як шаффофияти зеҳнӣ, ки метавонад барои ҳама каси бо ОCD мураккаб ва хусусан касе, ки бо чунин фикрҳо рӯ ба рӯ мешавад, чизе аст, ки фоҷиъаи амалиёт номида мешавад.
Фонетикаи фоҷиавӣ боиси бисёр одамоне, ки бо ОКО ба вуҷуд меорад, ки пайдоиши фикрие, ки воқеан дар рафтори он фикр карда шудааст, ба вуҷуд меорад. Баъзеҳо бо ин андеша метавонанд боварӣ дошта бошанд, ки ҳузури фишори ғамангез ба онҳо имкон медиҳад, ки онҳо дар рафтори махсус иштирок кунанд.
Дар ҳақиқат, тақрибан 90 фоизи аҳолии аҳолӣ дорои фикру ҳиссаҳои ҳамешагӣ ба онҳое, ки бо ОК мебошанд. Ҳамин тариқ, ҳузури оддии фикрҳо қариб кофӣ нест, ки ба касе ҳамчун «хуб» ё «бад» ишора карда шавад. Ғайр аз ин, ҳеҷ як далеле вуҷуд надорад, ки фақат фикру мулоҳизоте, ки ба ақли одамӣ дардовар аст, эҳтимолияти бештар дорад, ки онҳо фаъолияти фаъолро анҷом хоҳанд дод. Дар асл, дар сурати одамони ОCD, ин одати муқобил аст, ки асосан аз сабаби он ки онҳо чунин рафторро ҳушдор медиҳанд.
Ҷустуҷӯи кӯмак
Дар ниҳоят, он метавонад дар хотир дошта бошад, ки қисми зиёди провайдерҳои соҳаи тандурустии равонӣ мутахассисони баландихтисос мебошанд. Онҳо таълим мегиранд, ки ба нишониҳо дар нишонаҳои заҳролудшавӣ ва дарки табиат ва сабабҳои аломатҳои аломатҳои назаррасро фаҳманд.
Терапевт ё духтур шумо дар ҷойи беҳтарин ба шумо кӯмак мерасонад, ки бо нишонаҳои худ, агар онҳо аз доираи васеи фикрҳои нодурусте, ки шумо ҳис мекунед, огоҳ мешавед. Проблемае, ки онро эътироф намекунад, набояд ҳал карда шавад. Пас, агар шумо фикрҳои такрориро, ки дар табиат ҷинсӣ ё зӯроварӣ доранд, ҳис кунед, лутфан дар бораи онҳо гап занед. Ин кушод ба шумо имконияти беҳтаринро дар корҳо медиҳад.