Тарс аз тарки арзёбии нармафзор (FNE) 30-адад, миқёси худхизматрасонӣ, ки барои санҷиши ташвишҳои иҷтимоӣ истифода мешавад. FNE аз тарафи Дэвид Вотсон ва Роналд Дӯст таҳия гардида, дар соли 1969, дар мақолае, ки дар маҷаллаи машваратҳои машваратӣ ва клиникии клиникӣ нашр шудааст, ба таври васеъ истифода шудааст ва тарҷума шудааст ва бо забонҳои дигар, ба монанди Венгрия тарҷума ва тасдиқ карда шудааст.
Чӣ тавр FNE идора карда мешавад
Ҳар як мавод дар бораи FNE як изҳорот дар бораи баъзе ҷиҳатҳои эҳсоси иҷтимоист. Вақте, ки FNE-ро пур кунед, шумо бояд қарор кунед, ки оё ҳар як баёнот дуруст ё дурӯғ аст ё не.
Агар интихоби душвор душвор бошад, аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки ҷавобро интихоб кунед, ки дар он вақт шумо чӣ гуна ҳис мекунед. Ҳамчунин хоҳиш карда мешавад, ки дар асоси реаксияҳои аввалини шумо ҷавоб ёбед ва дар бораи ҳар як чизи дароз сарф накунед.
Дар поён баъзе аз саволҳои мисол аз FNE.
- Ман дар бораи каме ғамгин мешавам ба дигарон.
- Ман дар бораи он чизе, ки одамон дар бораи ман фикр мекунанд, фикр мекардам, ҳатто вақте ки ман медонам, ки ягон фарқ надорад.
- Агар ман медонистам, ки касе маро тасвир мекунад, ман хандидам ва ҷуръат мекардам.
Маълумот аз ҷониби FNE
Натиҷаи умумии ФТЕ дар асоси ҷавобҳои худ ба саволҳои ҳақиқӣ / дурӯғ гирифта мешавад. Дар зер тафсирҳои пешниҳодшуда мавҷуданд.
Тавре ки ҳамаи воситаҳои худтаъминкунӣ ҳисоб карда мешавад, холҳои дар FNE зарур аст, ки аз ҷониби мутахассиси солимии равонӣ шарҳ дода шавад ва бо мусоҳибаи пурраи ташхиси ташхиси ташхиси ташхиси сиҳатии иҷтимоӣ (SAD) ҳангоми кафолат дода шавад.
- Мониторҳои паст (0-12): Нишондиҳандаҳои паст одатан дар ҳолатҳои иҷтимоии ҷомеъа истироҳат мекунанд.
- Мониторҳои миёна (13-20): Одамоне, ки дар ин фосила ба даст оварда шудаанд, метавонанд дар баъзе ҳолатҳои иҷтимоӣ ё арзёбӣ тарс бошанд.
- Спартаҳои баланд (21-30): Спирлерҳои баландтар дар бораи он ки чӣ гуна одамон фикр мекунанд, ғамгинанд.
Маълумоти дақиқ
Натиҷаҳо дар бораи FNE ба таври ҷиддӣ бо тадбирҳои ташвиш, депрессия ва мушкилоти умумӣ дар одамони гирифтори мушкилоти изтиробҳои иҷтимоӣ (SAD) алоқаманданд.
Ин маънои онро дорад, ки ин восита барои ҳам табобаткунандагон ва ҳам таҳқиқгарон ҳамчун роҳи шаффоф барои SAD ва инчунин барои пайгирии тағирот дар нишонаҳои сиҳатии равонӣ вақт лозим аст.
Шарҳи мухтасари FNE
Варианти мухтасари FNE аз тарафи Leary (1983) таҳия шудааст, барои сохтани ҳамон сохтори ҳамчун воситаи пурраи пурқувват.
Маводи мухтасари FNE инҳоро дар бар мегирад (ва дар pdf дар ин ҷо ҷойгир шудааст ):
1. Ман дар бораи он фикр мекунам, ки дигар одамон аз ман ҳис мекунанд, ҳатто вақте ки ман медонам, ки ягон фарқе намекунад.
2. Ман ҳатто беэътиноӣ менамоям, ҳатто агар медонам, ки одамон ба ман таъсири бад мерасонанд.
3. Ман аксар вақт метарсам, ки дигар одамон аз камбудиҳои ман бипурсанд.
4. Ман каме дар бораи он чӣ гуна тасаввуротро ба касе медиҳам.
5. Ман метарсам, ки дигарон аз ман розӣ нестанд.
6. Ман метарсам, ки одамон бо ман фишор меоранд.
7. Дигар фикру аъмоли мардум ба ман осеб нарасонанд.
8. Вақте ки ман ба ягон кас гап мезанам, ман дар бораи он фикр мекунам, ки онҳо дар бораи ман фикр мекунанд.
9. Ман одатан дар бораи чӣ гуна тасаввуроти ман фикр мекардам.
10. Агар ман медонам, ки касе маро доварӣ мекунад, ин ба ман таъсир намекунад.
11. Баъзан ман фикр мекунам, ки ман аз он чизе,
12. Ман бисёр вақт ташвиш медиҳам, ки ман чизҳои нодурустро гуфтаам ё кор мекунам.
Миқдори мухтасар нишон дод, ки эътимоднокии мутлақ байни интернети (α = .97) ва сертификатсияи санҷиши тестӣ (r = .94) бошад.
Ин маънои онро дорад, ки ҷузъҳои миқёс ҳама гуна консепсияро дарк мекунанд ва натиҷаҳои санҷиш дар тӯли вақт устувор мебошанд.
Аз Калом
Миқёс ба монанди FNE танҳо як дастгоҳи экрани муфид аст. Агар шумо эҳсос кунед, ки нишонаҳои шумо сахт ва ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо халал мерасонанд, маслиҳат аз духтур ё мутахассиси соҳаи солимии равонӣ хоҳед дид, ки оё шумо қоидаҳоро барои ташхиси САД ва агар табобат метавонад барои ҳолати шумо муфид бошад.
Манбаъҳо:
Лексия, MR (1983). Нусхаи кӯтоҳтарин аз тарки арзёбии нармафзор. Ахбори шахсӣ ва психологияи иҷтимоӣ, 9, 371-376.
> Perczel-Forintos D, Kresznerits S. [Андозбандии иҷтимоӣ ва худшиносӣ: тасдиқи виртуалии "Силсилаи норозигии сенарияи арзёбии нобаробарӣ - ашёи равшани"]. Орв Ҳетил . 2017; 158 (22): 843-850.
Watson D, Дӯсти Р. Сифати ташвиши иҷтимоии арзёбӣ. Journal of Consulting and Clinical Clinical . 1969: 33; 448-457.