Мавсими истироҳат вақтест, ки хурсандӣ ва ҷашни зебост, аммо он вақт низ фишор аст. Дар ҳақиқат, тибқи рӯйхати ин сайт, наздик ба 90% мусоҳибон тамоми давраи мавсими саросарӣ доранд. Бисёре аз ин фишори издивоҷ аз кӯшишҳо барои ташаккул додани хӯроки нисфирӯзии расмӣ, ки ба пӯшидани маҷаллаҳо мубаддал мешаванд, меояд. Хушбахтона, қисми муҳимтарини ҷашни истироҳат муҳаббат аст ва мизоҷ метавонад бо ғизо гирифта шавад.
Дар ин ҷо баъзе роҳҳои содда кардани ҷашни идҳо ҳастанд :
Беҳтар кардани хӯрокҳои тиллоии шумо
- Пешниҳод кунед. Агар шумо қарор қабул кунед, ки пеш аз пухтан пухтан, ҳамаи компонентҳоро дар даст доред ва баъзе пеш аз хӯрок хӯрданро пешгирӣ кунед - шумо метавонед худро аз бисёр стресс наҷот диҳед. Ҳамчунин, тоза кардани хона як ҳафта пеш аз вақт шуморо то диққат додан ба омодагӣ ба хӯрок ва фишор ба рӯзҳои бузурги рӯзгор.
- Пухтупазро оддӣ кунед. Агар шумо метавонед миёнабурро гиред, онҳоро гиред. Оғози худро дар як пластикаи пластикӣ, ки онро онро таркиб нигоҳ дорад ва тозакуниро осонтар мекунад. Пур кардани картошкаҳои печида, лӯбиёи сабз ва пешгӯиҳо аз мағоза. Агар шумо аз қаноатмандии шахсии худ аз хӯрокпазӣ чизи хубе эҷод кунед (ва вақтро сарфакорона), одамон аз хӯроки кӯтоҳмуддат баҳра хоҳанд бурд, агар ин маънои онро дорад, ки шумо ҳангоми хӯрок хобед.
- Дар бораи ғизо кам кунед. Агар шумо танҳо барои якчанд одам пухтупазӣ кунед, шумо метавонед пухтани тухмиро аз назар гузаронед, на аз тамоми парранда - барои сарфаи вақт ва энергия. Туркия ба зудӣ пухтанро тайёр мекунад, тайёрии кам дошта, дар паси дарахт нигоҳ дошта, якчанд одамро ғизо медиҳад ва гӯшти ламсаро, ки дар равған паст аст, медиҳад. Дар ҳоле ки он хурсандӣ барои нигоҳ доштани пасмондаҳо, агар идеяи туршии туркӣ ва туршӣ дар Туркия барои ду ҳафта дучор нашавад, ин ҷои хуб барои содда шудан аст.
- Ҷӯраҳои каме аз сагҳо. Ин бисёр хурсандӣ дорад, ки як ҷашнвора дорад, ва дар ин бора бисёр дорухоҳои эҷодӣ вуҷуд доранд. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед ба хӯрокҳои пухта равед, аммо шумо метавонед якчанд вақт ва кӯшиши худро наҷот диҳед. Танҳо як сабзавот ё дуюмро бо ролҳо интихоб кунед ва бисёре аз онҳоро ба даст оред. Ин роҳ, дар ҳоле, ки гуногунии гуногун вуҷуд дорад, фаровонӣ мавҷуд аст. Буклет: Ин метавонад боиси кам шудани одамон гардад ва баъдтар пушаймон шавед.
- Бигзор дигарон кӯмак кунанд. Тарзи дигари хурсандӣ барои содда кардани хӯроки шумо ин аст, ки ба дигарон додани хӯрокҳои дигар кӯмак кунад. Агар шумо бо одамони дигар омада бошед, шумо метавонед танҳо ба ҳар як равған ё ширине, ки шумо ба Туркия пешниҳод мекунед, биёед. Агар шумо барои хонаводаатон танҳо хӯрокпазӣ тайёр кунед, шумо метавонед ба ҳар як хона дар як тарафи масъул масъул шавед. Ин имкон медиҳад, ки ҳама чизро хуб ҳис кунад, ки онҳо ба шодиву хурсандӣ кӯмак мекунанд.
- Гирифтан. Агар ҳамаи ин мушкилот хеле душвор бошад, роҳи осонтар ҳам осонтар аст. Бисёре ресторан ва ҳатто мағозаҳо ҳатто оғози рӯзи ҷашни фароғатӣ пешкаш мекунанд. Ҳамаи шумо коре кардаед, ки Туркия ё пирожни пухта (ки шумо ҳангоми реҷаи рефлексия кардан ва хидмат кардан) ва якчанд хӯрокҳои як тараф. Ин як ҳалли бузург барои касоне, ки мехоҳанд хӯроки ҷашниро барои ҷашни идона орзу кунанд, вале танҳо вақт ва қобилияти пухтанро надоранд.
Маслиҳатҳо
- Ҳуҷҷатҳоро бо суфраи сиёҳии оддӣ, хӯрокворӣ ҳамчун маркази мӯй ва ғ. Ҷойгир кардан мумкин аст.
- Дар хотир доред, ки қисми муҳими ҷашни одамоне, ки шумо бо он менюи шумо нестед.
- Шумо метавонед бо усулҳои идоракунии фишори стрессҳо низ метавонед аз хӯрок хӯред.
- Агар шумо барои хӯрокҳои ҷашни калони ҷустуҷӯӣ ҷустуҷӯ кунед, шумо метавонед сайти парҳезии пӯстро ё сайти ғизо ба назар гиред.