Оё шумо дарк кардед, ки чӣ гуна ҳаёти ногаҳонӣ метавонад тағйир ёбад ва ҳама чизро ба поён расонад, вақте ки шумо каме интизоред? Ҳомиладорӣ, интиқоли ҷойи кор ё бекор кардани қобилият, талоқ, марги шахси фавқулодда, беморӣ ё ташхиси маъюбӣ?
Шумо ҳангоми тағйир додани ногаҳонӣ бо шумо рӯ ба рӯ мешавед?
Мувофиқи Элизабет Кублер-Рос, одамон ба ҳар як ҳолати ҳаёт бо ду эҳсос ҷавоб медиҳанд: Муҳаббат ё тарс.
Вақте ки мо бо мушкилиҳои душвор рӯ ба рӯ мешавем, эҳсос мекунем, ки худро мусбӣ ва эҳсос мекунем.
Баъзе одамон қодиранд, ки номуайяниро ба даст оранд ва ба мушкилот дучор шаванд, дар ҳоле, ки баъзеҳо аз корҳое,
Шумо шояд ҳатто фикр кунед, ки одамоне ҳастанд, ки шумо эҳтироми мусбӣ доранд, ин таваллудро таваллуд мекунанд, вале воқеият онҳо аз бисёр ҷиҳат "минтақаи осоиштагӣ" -ро аз даст додаанд, ва аз ҳад зиёд ғалаба намекунанд. Мо танҳо пас аз кӯшиш ба натиҷаҳои дидор метавонем.
Дар зер 6 нафар хислате вуҷуд дорад, ки ҳар як шахсро ҳамчун воситаҳо истифода мебаранд, то ки онҳо бо тағирёбанда тағйир ёбанд.
1. Муносибат - Равғани худ
Калимаҳо ва забонеро, ки шумо ҳангоми истифодаи ҳаёт-душворӣ истифода мебаред, дар тағйир додани ақидаҳои манфӣ ба як мусбат хеле қавӣ аст.
Калимаҳо қобилияти тарҳ кардани фикрҳои шуморо доранд ва аз оне, ки сухан меравад, он чӣ шумо ба рушд равона мекунед.
Пас, дар бораи тағйироти фикрии худ дар бораи тағйирот дарк кунед.
Барои рӯҳбаланд кардани ҳисси мусбат, ин бузурги он аст, ки роҳҳои зиёди «ҷаззобӣ» -ро ба вуҷуд меоранд, то ин ки шумо фикру ақидаи худро ба даст оред, ба ҷои он ки ғулом будан ба онҳо хизмат кунед.
- Ҷамъоварӣ ва ифода кардани нохунакҳо, ки дар ҳақиқат чизи шумо ба шумо маъқул аст.
- Ҷамъияти ҷашнӣ барои нигоҳ доштани хотираи махсус, ки ба шумо чизҳои хуберо дар ҳаёти худ хотиррасон мекунад.
- Ба худат бичашед, бо эътирофи он, ки ба шумо беҳтарини шумо кор карда истодаед.
2. Муошират стрессро осон мекунад
Ҳангоме ки шумо метавонед дар якҷоягӣ ба якҷоягӣ боварӣ кунед, шумо каналро барои муошират кушодед. Бо омодагӣ барои тарғиб кардани тарсу ваҳшат, онро ба шумо имконият медиҳад,
Протокол метавонад гӯшаи шунавоӣ, нуқсон ё ҳалли шумо пештар дида баромада тавонад.
3. Барои комёб шудан
Тағйири далерӣ, ки шумо мехоҳед бо мақсади тағйир додани ногаҳонии ногаҳонӣ мубориза баред, на аз тарсу ҳарос, балки барои интихоби қадами далерона дар ҷои худ, ба ҷои истодагар шудан.
Пас аз он ки шумо ба роҳи амал муттаҳам кунед, диққат диҳед, ки чӣ гуна вохӯрӣ мушкилоти худро мустаҳкам мекунад.
Муҳим аст, ки дар ин ҷо дар хотир дошта бошед, ки бо ғалабаи хурд, якто ба як ғалаба далерӣ диҳед.
"Далерӣ ҳамеша намехӯрад. Баъзан далерӣ овози каме дар охири рӯз, мегӯяд: Ман бори дигар фардо хоҳам кард ». Мария Анн Радмахер.
4. Огоҳ бошед
Тавре ки шумо имконоти худро дар миёнгӯи тағиротҳо дида мебароед, Табиати модарӣ ба шумо як лаҳза-зиндагӣ дар доираи давраҳои энергетикии худ пешниҳод мекунад. Дар давоми кӯшишҳо ва амалиёт, вақти худро барои истироҳат ва шифо додан лозим аст.
Вақт низ дар бар мегирад, ки пурсабрӣ ва рафтор дар байни амал ва рафтор аст. Масалан, дар бораи малакаҳои нав, масалан, ва вақт барои истироҳат барои дониши нав дар он ҷойгир кунед.
5. Бунёд кардани хурсандӣ
Биёед қобилияти эҷодкориро аз даст надиҳем . Дар миёнаи тағъироте, ки шумо ишғол мекунед, маънои онро дорад, ки шумо бояд қадамҳои эҷодӣ пешакӣ гузаред. Чизе, ки ба шумо фарқ надорад, шумо натиҷаеро ба даст меоред.
Беҳтар аз ин, агар шумо бо ҳисси хуби хаёл зиндагӣ кунед, тарсу ваҳшӣ метавонад осебпазиртар шавад ва шумо имконияти пайдо кардани вариантҳои нави эҷодӣ барои ҳалли мушкилотро пешакӣ фаҳмед.
6. Рисолаи худро риоя кунед
Шумо метавонед фикр кунед, ки ҳисси ғаму ғуссаи фикрҳои ғамангезе, вақте ки ҷаҳони шумо барҳам хӯрдааст, вале ман шуморо рӯҳбаланд менамудам, на ба фикри шумо, на дар фикри худ.
Дискҳои ғизоии шумо ва даруни GPS 'inside' метавонанд шуморо ба воситаи тумани ноустувор роҳнамоӣ кунанд.
Ҳисси ақли солим ва барҳам додани тарзи фикрронии оқилона метавонад баъзан ба пайраҳаи худ ба ҷойҳои ғайримуқаррарӣ пайравӣ кунад, ки муваффақияти ногаҳонро ба даст оранд.
Нишондиҳандаи аз ҳама пурқувват аст, ки шумо фаҳмида наметавонед, ки на танҳо тағиротро паси сар кунед, балки дар хавотирӣ низ истодаед, зеро ҳоло шумо 6 роҳҳои асосӣ барои эҷоди роҳи пешрафта ҳастед.