Тарафҳо ва истилоҳоти китоби китобхонӣ
Дар чор созишномаҳо: Дастури амалӣ барои озодии шахс , аз ҷониби Дон Мигел Риз, китоби аҷиб барои идоракунии стресс ва рушди инфиродӣ мебошад. Ин бо забони содда навишта шудааст, аммо бо мавзӯҳои мураккаб, ки метавонад ба ҳаёти шумо ба тағйироти бебаҳо кӯмак расонад.
Яке аз камбудиҳо ба китоби он аст, ки баъзе аз созишномаҳо хеле фаротар аз ҳадди аксар мебошанд ва агар шумо онҳоро ба таври возеҳ истифода набаред, онҳо метавонанд дар як муддати кӯтоҳ бо донаҳои маснуоти намак гирифта шаванд.
Бо вуҷуди ин, бо каме тавозун ва ҳисси кушодан, ин созишномаҳо метавонанд ҳар гуна тағйирот ва стрессро тағйир диҳанд. Дар ин ҷо як шарҳи ҳар чор созишнома мавҷуд аст.
Созишнома 1: Калимае, ки шумо бо калисо доред, эҳтиёт шавед
Он чизе, ки бояд инъикос кунад: Ин созишнома аз маслиҳат, дурӯғ, ваъдаҳои холӣ, ва дигар роҳҳое, ки мо бо суханони мо мушкилот месозем, муҳокима мекунад. Танҳо он чизе, ки шумо мегӯед, мегӯед ва фаҳмед, ки агар шумо бо суханони шумо беэътиноӣ накунед, зарар меорад.
Натиҷаҳое, ки огоҳанд: Бисёр одамон қобилияти калимаҳои худро намедонанд ва зарареро, ки бо суханони беақлона, ноумедӣ ва зӯроварона сухан гуфта наметавонанд, намедонанд. Бисёрии мо медонанд, ки ба касе шикоят кардан мумкин аст, ки онҳо ба онҳо зулм карда метавонанд, вале каме каме кофтукобӣ дар онҳо ва ё хушхабарро пушти сар мекунанд, метавонанд ба дигарон зарар расонанд, ки мо онро дарк мекунем, ва ба онҳо осеб мерасонем. Гарчанде, ки дар бораи он ки чӣ тавр мо суханони худро истифода мебарем, хуб мебуд, ин созишнома метавонад пурра пайравӣ кунад.
Бо вуҷуди ин, дар ин ҳолат, ҳадафи хубе барои ба даст овардан ва самти хубе барои кор кардан аст.
Созишнома 2: Ҳеҷ чизро шахсан дастгирӣ накунед
Ин чӣ маънӣ дорад: Ин консепсия бо фаҳмидани он ки тарзи рафтори одамон танҳо инъикоси онҳо мебошад. Вақте ки касе ба мо дар бораи рафтори худ ё ба мо дар бораи мо нақл мекунад, муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки фикру андешаҳои ҳақиқӣ ҳақиқӣ мебошанд; мо ҳама барзиёдии худро, филтрҳои мо, ки мо ба он ҷаҳон нигарем, дорем.
Аз ин сабаб, мо бояд ба ҳеҷ каси дигар нисбати мо ё амали мо амал накунем. Вақте ки касе дар бораи мо сухан мегӯяд, онҳо дар ҳақиқат дар бораи худашон ва чӣ гуна ба ҷаҳон назар мекунанд.
Нишондиҳандаҳо аз он огоҳанд: Ин маслиҳати хубест, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки шумо каме аксуламал, муҳофизат ва муқовиматиро ба даст оред, вале онро бо мувозинат нигоҳ доред. Ҳангоме, ки ҳар як аз онҳо шубҳанокии худро доранд, ва ҳеҷ чизи воқеии ҳақиқӣ нест, ҳеҷ гоҳ ҳеҷ чизи шахсӣ нагирифтааст , шумо метавонед қобилияти худро барои дидани шаклҳои манфии худ ва тарзи фикрронӣ ва коркарди бодиққат дар таҳияи шаклҳои хуби солим ва андешаи бениҳоят клик кунед. Мисли М. Скотт Пек мегӯяд, ки дар роҳи каме сафарӣ шудааст , "Масъалаи муайян кардани он ки мо чӣ гуна аст ва чӣ гуна мо дар ин ҳаёт масъул нестем, яке аз проблемаҳои бузургтарини мавҷудияти инсонӣ аст". Гарчанде муҳим аст, ки мо аз ақидаҳои дигарон бармеангезем, ки баъзе фикру ақидаҳо ба назар гирифта шаванд ва эҳтиёҷоти дигаронро бояд эҳтиром кунанд. Дар кори масъулияти фарқкунанда аз даст надиҳед, ё шумо ба итмом расонидани фишори бештар дар муддати тӯлонӣ.
Шартнома 3: Таълимотро қабул накунед
Он чизе, ки онро дорад, бисёр вақт фишурда шудан мумкин аст, агар шумо фикр кунед, ки шумо медонед, ки дигарон чӣ гуна тафтиш карда наметавонанд.
Фаҳмидани он ки дигар одамон метавонанд барои амалҳояшон ҳар гуна кӯшишҳояшонро тағйир диҳанд, ҳатто ҳатто аз дидани ҷаҳонбинии худ, ва дар хотир гирифтани ҳақиқат кӯшиш кардан ба дигарон ва муҳокима кардани ин ҳавасҳо пеш аз ба даст овардани хулоса дар бораи рафтори худ, метавонанд роҳҳои дурро дар пешгирии низоъҳои дохилӣ гузаронанд.
Натиҷаҳое, ки аз ин огоҳӣ мегиранд: Ин маслиҳат ба ҳадди аксар метавонад ба шумо дар бораи шахсият ё ақидаи умумӣ дар бораи рафтори шахс, ки шахсан ба шумо зарар расонидааст, рад карда шавад. Он ҳамчунин метавонад шуморо ба кор дарояд, агар шумо худро таълим диҳед, ки тавсифи шахсии рафтори манфӣ, на аз маҳкум кардани рафтори худ.
Масалан, боварӣ надоред, ки шумо шарики шумо дар бораи рафтори нораво ва аломатҳои классикии инкассатсия нишон додаед, вале вай ба таври ҷиддӣ гунаҳкориро рад мекунад. Ин созишнома як пешниҳоди хуб аст, аммо он бояд бо ҳикмати ботинӣ ва ҳисси маъмулӣ ҳал карда шавад.
Созишнома 4: Ҳамеша бомуваффақият амал кунед
Он чизе, ки он бояд бошад: Аз ин лиҳоз, Ruiz маънои онро дорад, ки беҳтаринҳоро дар лаҳзаи додашуда метавон иҷро кард ва шумо пушаймон нестед. Баъзе рӯзҳо, беҳтаринатон мисли рӯзҳои дигар хуб нест ва ин хуб аст. То он даме, ки шумо ба ҳаёти софдилона ҳаётро сар медиҳед, ҳеҷ чизи хиҷолатдоштаро намебинед ва худро аз як каме каме ба даст оварда наметавонед.
Нишондиҳандаҳо аз он огоҳанд: Ин маслиҳати хуб барои ҳама аст ва метавонад ба шумо барои пешрафти минбаъда дар бораи ҳадафҳои худ кӯмак расонад, инчунин пешгирӣ намудани пушаймонии нолозимро.
Натиҷа
Гарчанде ки баъзан созишномаҳо зиёд шуда истодаанд, ин китоб ҳоло ҳам бо якчанд ақидаҳои вазнин аст. Тамаркуз ба ҳар яке аз ин созишномаҳо метавонад ҳаёти худро беҳтар гардонад ва стрессро коҳиш диҳад; ки ба ҳама чоряшон диққат диҳед, дар ҳақиқат ҳаёти одамон тағйир меёбад. Агар дар маҷмӯъ тамоил ва фолбинӣ сурат нагирифта бошад, ин пешниҳодҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки шуморо аз ҳад зиёд фикр кардан ва тарзҳои рафтореро, ки боиси ташвиш, айбдоркунӣ, эҳсоси ранҷҳо ва дигар эҳсосоти манфӣ мегарданд, кам кунед .