Истилоҳи "саводнокии саломатӣ" ба дониш ва эътиқод дар бораи масъалаҳои саломатӣ ишора мекунад; саводнокии олии баландтар ба қобилияти такмилёфтаи пешгирӣ, эътироф ва идоракунии мушкилоти саломатӣ табдил меёбад. Равиши солимии рӯҳӣ як консепсияи марбут ба дониш, эътиқод ва даркҳо дар бораи мушкилоти равонӣ мебошад.
Равиши саломатии рӯҳӣ мавзӯи махсуси муҳимест, вақте ки он ба мушкилоте монанд аст, ки мушкилиҳо ва мушкилоти ғамангезро доранд.
Ин ду синфҳои ихтилол аз ҷумлаи навъҳои паҳншавии бемории рӯҳӣ мебошанд ва аз ҳама арзишманданд.
Бемории эмгузаронии умумӣ
Дар ҳолати рух додани ҳолатҳои ғаму андӯҳ, монанди мушкилоти умумиӣ (GAD), одамон аксар вақт ба табобат табобат мекунанд. Яке аз тадқиқот гузориш дод, ки тақрибан 86% -и шахсони алоҳида бо GAD дар муддати кӯтоҳ ба табобат муроҷиат мекунанд; танҳо дар як сол сеяки он дар соли аввал оғоз ёфт. Ин таъхирҳо метавонанд барои баъзе камбизоатон ва дар ҳолатҳои ҷавони ҷавон бо ташвиш бошанд, бадтар шудани нишонаҳои аломат аз клиникӣ ба мақоми клиникӣ .
Тафтишот дар ҷустуҷӯи муолиҷа метавонад ба (1) табобат дар бораи бемории рӯҳӣ, 2) дастрасии нодуруст ба захира барои табобат, ё (3) мутобиқати аломатҳо. Хушбахтона, шадиди бемории рӯҳӣ ва табобати онҳо тадриҷан беҳтар карда мешавад ( махсусан дар байни калонсолон ). Илова бар ин, тағйироти системаи тандурустии ИМА (суст) беҳбудии дастрасӣ ва фарогириро барои ғамхорӣ доранд.
Бо вуҷуди ин, муқаррароти нишонаҳо - дарк кардани хусусиятҳои алоқамандии ташвишовар, ки аз он ки онҳо воқеан мушкил нестанд - мушкилоти мураккаб боқӣ мемонанд. Азбаски боришот ҳисси муқаррарӣ ва ҳолати ҷисмонии биологӣ ба таҷрибаи ҷисмонӣ, таҷрибаи табиии диалектикӣ дорад , аз он сабаб, ки аз якчанд омилҳои клиникӣ ва норасоии шадиди клиникӣ шиддатноктар аст.
Таҷҳизотро дар таркиби ғизои рӯҳӣ паст кунед
Аммо омӯзише, ки дар маҷаллаи тандурустии ҷамъиятӣ оид ба солимии репродуктивии репродуктивии репродуктивӣ оварда шудааст , далели хубе медиҳад, ки фарогирии норасоии саводнокии солимии равонӣ барои GAD зарур аст. Дар ин омӯзиш, вирусҳои шифобахш, ки шахсони алоҳида бо ҳодисаҳои нохуш / subclinical, мӯътадил ва вазнини GAD, мушкилоти иҷтимоӣ ва фишори равонӣ ба 270 калонсолон ва ду мутахассиси мутахассис (ки дар мусоҳибаҳои сохтории клиникӣ барои ихтилоли стресс) ).
Натиҷаҳои асосии ин тадқиқот инҳоянд:
- Мутахассисон аз ҳолатҳои нохуши / subclinical ва миёнаравии мушкилоти изтиробҳои иҷтимоӣ дар муқоиса бо пизишкони корношоям ба назар мерасанд.
- Барои GAD, аз ҷумлаи мутахассисон дар ҳама сатҳҳо - суст / subclinical, мӯътадил ва вазнин дар муқоиса бо иштирокчиёни ғайриҳукуматӣ сахттар аст.
- Ҳама гуна вазнинии мушкилоти асосии депрессив дар муқоиса бо мусоҳибони мутахассисон аз ҷониби иштироккунандагон бартараф карда шуданд. Мувофиқи маълумотҳои муаллифон, ин метавонад маънои онро дорад, ки кӯшишҳо барои баланд бардоштани сатҳи огоҳӣ дар бораи депрессия дар ҷамъияти умумӣ самаранок буданд.
Ошикунии нишонаҳо метавонанд ҳамчун радикалии ҷиддии онҳо ё набудани дониш дар бораи иштибоҳҳои вазнин ошкор карда шаванд.
Дар ҳар ду ҳолат беҳбуди дониш дар бораи мушкилоти боришот ва шиддати нишондод метавонад кӯмак кунад.
Барои гирифтани маълумоти иловагӣ дар бораи нишонаҳои шадид ва шиддат:
- Дар бораи баъзе роҳҳои фарқ кардани байни "мўътадил" ва изтироб аз ҳад зиёд хонед.
- Дар бораи меъёрҳои мушкилоти мушаххаси ғамхорӣ, ба мисли GAD ё мушкилоти иҷтимоӣ нигаред.
- Истифодаи худ, ё аъзои оилаи шумо бо истифодаи асбобҳои онлайнӣ, ки аз ҷониби Ассотсиатсияи Анҷуман ва депозитсияи Амрикои Ҷаҳонӣ (бо назардошти тести махсус барои GAD) ё дигар сарчашмаҳои обрӯкунанда таъмин карда мешаванд. Ин воситаҳо ба шумо беҳтарин хидмат мерасонанд, агар дар машварат бо муҳокимаҳо бо духтур ё корманди солимии равонӣ истифода баред. Натиҷаҳои худро нависед ва онҳоро ба вохӯрии наздикатон барангезед.
- Худро бо саволҳо дар бораи чораҳо оиди худпешбарии худ, аз қабили "Screener Disorders Disorders-7" (GAD-7 ), аз худ пурсед . Ин саволҳо - ва ҷавоби онҳо - метавонанд шарҳи васеъро оид ба нишонаҳо таъмин намоянд. Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи чӣ гуна онҳое, ки онҳо ба даст оварда шудаанд ва чӣ тавр фаҳмидани натиҷаҳо, маслиҳат додан бо табобати тандурустӣ.
> Манбаъҳо :
> Полус DJ, Wadsworth LP, & Hayes-Skelton SA. (2015). Маълумоти оммавии солимии равонӣ барои мушкилоти ғамангезӣ: чӣ гуна тасаввуроти ҷиддии нишондод метавонад ба эътирофи мушкилоти психологӣ алоқаманд бошад. Журналисти солимии равонии ҷомеа, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, & Lowe B. (2006). Миқдори кӯтоҳмуддат барои арзёбии ташвиши умумии изтироб: GAD-7. Архивҳои табобати дохилӣ , 166 (10): 1092-1097.
> Воҳиди PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB, & Kessler RC. (2005). Натиҷа ва таъхир дар робита бо табобати ибтидоӣ пас аз > аввал > пеш аз бемориҳои равонӣ дар вебсайти таҳқиқоти миллии Comorbidity. Архивҳои психиатрии умумӣ, 62 (6): 603-613.