Чӣ тавр одамон ба бӯҳрон ҷавоб медиҳанд?
Равишҳои психологӣ ба ҳодисаҳои бӯҳронӣ ва ҳодисаҳои тазриқӣ аз ҷониби шахс ба таври гуногун фарқ мекунанд ва аломатҳо ва вақтҳои реактивӣ барои ҳар як шахс гуногунанд.
Масъалаҳои психологии умумӣ ба рӯйдодҳои шадид
Азбаски аксуламали психологӣ барои ҳар як шахс фарқ мекунад, муҳим аст, ки онҳое, ки бо бадбахтиҳо ё шароити зисти одамони гирифтори бӯҳрон ба эътироф кардани аксуламали умумӣ ба ҳодисаи тазриқӣ мефаҳмонданд, муҳим аст.
Равишҳо метавонанд тағйирот дар рафтор, некӯаҳволии ҷисмонӣ, саломатии психологӣ, тарзи фикрронӣ, эътиқодҳои рӯҳонӣ ва ҳамкории муштаракро дар бар гиранд. Ин аломатҳо, нишонаҳо ва рефератҳо ҷавобҳои психологӣ ба ҳодисаи бӯҳрон ё фоҷиавӣ мебошанд. Баъзе аз онҳо инҳоянд:
- Боварӣ
- Роҳҳои эҳсосӣ
- Рангҳо ва дигар норасоиҳои хоб
- Хашм, ранг ва бепарвоӣ
- Пешгуфтор
- Дин
- Ҷавоб
- Панҷакент
- Гирифтани афсона
- Бозгаштани иҷтимоӣ
- Истеъмоли спирт ва маводи мухаддир
- Изолатсия ё бозгашт аз дигарон
- Аз фаъолиятҳои қаблӣ фарқ нахоҳанд кард
- Овози
- Хушо бисёр
- Гург
- Имон ва эътиқоди динӣ
Масъалаҳои психологии умумӣ ба бӯҳрони имрӯза
Алберт Р. Робертс хусусиятҳои шахсоне, ки дар айни замон ба воситаи бӯҳрон ё ҳодисаи тазриқӣ тавлид мекунанд, тавсиф мекунанд. Онҳо дар бар мегиранд:
- Оғози эътирофи он аст, ки хатари вуҷуд дорад
- Кофтани он, ки фишори равонӣ ва ҷароҳати ҳодиса бо истифода аз малакаҳои мавҷудаи мубориза бо фишорҳо сурат мегирад
- Таҷриба, тарс ва фишор
- Намоиши нишонаҳои мушкилот ва нороҳатӣ
- Ба вазъияти бебаҳо дохил шудан, вазъияти бӯҳронӣ ба назар мерасад
Чӣ гуна шумо метавонед ба воситаи травматизм ё бӯҳрон кӯмак расонед?
Агар касе медонад, ки аз як ҳодисаи бӯҳронӣ ё бӯҳрон мегузарад, шумо метавонед роҳҳои кӯмак расонед, аз он ҷумла:
- Барои шунидани гӯш кардан
- Ӯ боварӣ дошт, ки вай бехатар аст
- Кӯшиш кунед, ки ӯро бо корҳои хона, ба монанди харид, тоза, пухтупаз ва нигоҳубини кӯдакон
- Вақтро бо ӯ сарф кунед
- Бо оҳангҳои оҳангсозӣ ё бо дилсӯзӣ сарф намезанед
- Ба ӯ таваккал кардан лозим аст, то даме, ки орому осуда ва хӯрок хӯрад
- Боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ вақт дорад
- Бо эътироф кардани азобҳои ӯ ва рӯҳбаландкунӣ ва дастгирии ӯ қобилияти мубориза бурданро дорад
- Боварӣ ҳосил кунед, ки вай дар ҳаёти худ дигар одамони кӯмакрасон ва / ё шабакаҳо дорад
- Ба ӯ кӯмак кардан лозим аст, ки он вақт вақти ба даст овардани кӯмаки беруна аст
Табобат бояд шавад
Машварати бӯҳронӣ метавонад барои кӯмак ба одамоне, ки бо таъсири манфии ҳолати бӯҳрон алоқаманданд, муфид бошанд. Гарчанде, ки аксарияти чорабиниҳои бӯҳронӣ маҳдуданд, ба фишори равонӣ ва тропикӣ мӯҳтоҷи дарозмуддат метавонад ба мушкилоти фоҷиавии баъдиҷангӣ (PTSD) ва дигар мушкилоти ғамангез оварда расонад. Шахсоне, ки аз PTSD таҷрибаи таҷовузшударо доранд, хоб, бадбахтиҳо ва дигар нишонаҳо, ки аксар вақт табдил меёбанд, ки ба ҳаёти ҳаррӯза дахолат мекунанд. Дар ҳоле ки PTSD мушкилоти ҷиддӣ аст, психотерапия ва доруворӣ аксар вақт табобати самарабахш доранд.
Мутаассифона, аксари одамоне, ки аз як ҳодисаи офати табиӣ ё рӯйдодҳои шадид рӯй додаанд, фикр намекунанд, ки ба кӯмаки онҳо ниёз доранд, гарчанде ки онҳо дардоварии рӯҳиро эътироф мекунанд.
Азбаски хатари PTSD ва дигар масъалаҳои солимии равонӣ зиёд шудааст, муҳим аст, ки шахсони алоҳидае, ки аз офатҳои табиӣ, бӯҳронӣ ё травматизм барои кӯмак кардан кӯмак расонанд, муҳим аст.
> Манбаъҳо:
> Марказҳои ҳамоҳангсозии миллии ҷуғрофӣ. Равишҳо ба бӯҳрон ва травм .
Робертс, AR. Шарҳи мухтасари назарияи бӯҳронӣ ва модели intervention. Дар китоби дастгиркунии бӯҳрон: Баҳодиҳӣ, муомила ва тадқиқот . 4-юми. Ню-Йорк: Донишгоҳи Оксфорд; 2015.
Департаменти ИМА оид ба масоили кадрҳо. PTSD: Маркази миллии PTSD. Таълими аввалини саломатии равонӣ барои офатҳои табиӣ. 23 феврали соли 2016.