Виктор Франкл, асосгузори лотерапеппа, шакли психотерапия мебошад, ки пас аз наҷот додани лагерҳои консентратсионии Нозӣ дар солҳои 1940s таҳия шудааст. Пас аз таҷрибаи худ дар лагерҳо ӯ таҳаввулотеро таҳия намуд, ки он тавассути ҷустуҷӯ барои маънӣ ва мақсад дар ҳаёт, ки шахсон метавонанд ба мушкилиҳо ва азобҳо тоб оранд.
Таърихи мухтасари Виктор Франк
Виктор Фрльл 26 марти соли 1905 таваллуд шудааст ва 2 сентябри 1997 дар Вена, Австрия фавтидааст.
Вай дар давраи аввали ҳаёти Суғд Фрейд ва Алфред Адлер, аз соли 1930 гирифтори ихтисос гардид. Дар соли 1940 то соли 1942 сардори шӯъбаи неврологии беморхонаи Rothschild ва аз соли 1946 Соли 1970 директори Вена поликлиникаи неврология буд.
Соли 1942 Франкл дар якҷоягӣ бо зани шавҳар, волидон ва дигар аъзоёни оила ба лагери консентратсионии фашистӣ интиқол дода шуд. Вай дар маҷмӯъ дар чор лаҳза дар маҷмӯъ, аз ҷумла Аусчвит, аз соли 1942 то 1945 буд ва танҳо як аъзои оилааш барои наҷот ёфт. Соли 1945 ӯ ба Вена баргашт ва дар китоби худ дар бораи назарияҳое, Дар марги марги худ, китоби ӯ «Ҷустуҷӯи одам» барои 24 забон чоп шудааст.
Дар давоми фаъолияти касбӣ ҳамчун профессори нуриология ва психиатрия, Франкл 30 китоби навишт, дар 209 донишгоҳ дар 5 континент донишҷӯ шуд ва аз 29 донишҷӯи фахрии донишгоҳҳои умумиҷаҳонӣ буд.
Ӯ профессори сафари Харвард ва Стенфорд буда, табобати ӯро "лоотерапия" номида, мактаби сеюми терапияи вируси психоианали ва психологияи инфиродӣ Алфред Адлер дониста шуд . Илова бар ин, лотерапия ҳамчун яке аз мактабҳои илмии психотерапия аз тарафи Ҷамъияти тиббии Амрико, Ассотсиатсияи равоншиносии амрикоӣ ва Ассотсиатсияи психологии америкоӣ шинохта шудааст.
Фаҳмиши мантиқӣ
Франк ба он бовар кард, ки одамон бо чизи «иродаи маънавӣ» номида мешаванд, ки хоҳиши пайдо кардани маънои ҳаётро дорад. Ӯ таъкид кард, ки ҳаёт ҳатто дар ҳолати нохуши вазъият метавонад маънои онро дошта бошад, ки нияти ба даст овардани ин маънои онро дорад. Онро яктарафа, Франкл навишт:
Ҳар як чиз метавонад аз як мард, балки як чизро гирифта тавонад: охирин озодиҳои инсон - дар ҳама гуна ҳолатҳои муқарраршуда муносибати шахсро интихоб кунед .
Ин фикр асосан дар бораи таҷрибаҳои азобу уқубати ӯ ва муносибати ӯ бо ҷанҷолҳо маънидод карда шуд. Бо ин роҳ, Франк фикр кард, ки вақте ки мо дигар вазъиятро дигар карда наметавонем, мо бояд худро тағйир диҳем.
Асосҳои лоодотерапия
"Логос" калимаи юнонии маънавӣ аст ва лоотерапия ба кӯмаки бемор кӯмак мекунад, ки маънои ҳаётро дар ҳаёт пайдо кунад. Франк ба шарҳи мухтасари назария дар "Ҷустуҷӯ кардани одам барои аҳамият" дода шудааст.
Хусусиятҳои асосии
Фрекл дар се хусусиятҳои асосӣ, ки дар он назария ва табобати ӯ асос ёфтааст, боварӣ дошт:
- Ҳар як шахс дорои аслии солим аст.
- Яке аз мавзӯъҳои асосӣ ин аст, ки дигаронро ба захираҳои дохилии худ ҷалб кунанд ва воситаҳои онҳоро барои истифодаи худшиносии худ истифода баранд.
- Ҳаёт ҳадаф ва маънои онро пешниҳод мекунад, лекин иҷро намешавад ё хушбахтӣ.
Усулҳои пайдо кардани маънои аслӣ
Гузариши минбаъда, лотерапия такрор мекунад, ки маънои ҳаёт дар се роҳи гуногун пайдо кардан мумкин аст:
- Бо эҷоди кор ё кор кардан.
- Бо волидайн ягон чизи дигар пайдо шавад.
- Ба муносибати он ки мо ба ранҷҳои бепарвоӣ гирифторем.
Мисоле, ки аксар вақт фаҳмонидани принсипҳои асосии логотипро муайян мекунад, ҳикояи машварати Франкл бо пизишкони солхӯрдае, ки баъд аз талаф шудани зани худ барои бартараф кардани депрессия мубориза мебурд. Франк ба марди пирон кӯмак кард, ки нияти ӯро зан гирифтан бошад, дардҳои пештара ӯро аз даст додаанд.
Таърифҳои асосӣ
Лоотерапия аз шаш асосҳои асосӣ иборат аст, ки бо сохторҳои бунёдӣ ва роҳҳои ҷустуҷӯи маънои дар боло номбаршуда алоқаманд мебошанд:
1. Бадан, майл ва рӯҳ
Инсониятест, ки аз ҷисми ( ссба ), ақл ( психология ) ва рӯҳ ( ҷонҳо ) иборат аст. Фрэнл изҳор дошт, ки мо бадан ва ақл дорем, аммо рӯҳи мо он чизест, ки мо ҳастем ё аслан. Аҳамият диҳед, ки назарияи Франкл ба дин ё теологӣ асос ёфтааст, вале аксар вақт ба инҳо мувофиқат мекард.
2. Ҳаёт дар ҳама ҳолатҳо маънои ҳаёт дорад
Франк ба он бовар кард, ки ҳаёт дар ҳама ҳолатҳо, ҳатто одамони аз ҳама бадбахши аҳамият дорад. Ин маънои онро дорад, ки ҳатто агар вазъият ба таври ҷиддӣ назаррас бошад, сатҳи баландтаре вуҷуд дорад, ки маънои онро дорад.
3. Одамон маънои онро дошта метавонанд
Лототерапия пешниҳод мекунад, ки одамон маънои онро доранд, ки маънии маънои аслии мо барои ҳаёт ва рафтор аст ва ба мо имкон медиҳад, ки дард ва азобҳоро давом диҳем. Ин аз он вобаста аст, ки ноил шудан ба қувваи барқ ва хушнудист.
4. Озодии дарёфти маънӣ
Фрэнл изҳор дошт, ки дар ҳама ҳолатҳо, шахсони алоҳида озодии дастрасиро доранд, ки маънои онро пайдо мекунанд. Ин ба таҷрибаи худ дард ва азобу уқубат ва интихоб кардани муносибати ӯ дар вазъе, ки ӯ дигаргун намешавад.
5. Муайян кардани момент
Пайдоиши панҷум изҳори тааҷҷуб мекунад, ки барои қабули қарорҳо бояд аҳамияти воқеӣ дошта бошанд, шахсони воқеӣ бояд ба талаботи ҳаёти ҳаёти ҳаррӯза мувофиқи меъёрҳои ҷомеа ва виҷдони худ мувофиқ бошанд.
6. Шахсони воқеӣ
Франк ба он бовар кард, ки ҳар як шахс ягона ва ғайриқонунист.
Логотипи дар амалия
Франк ба фикри он аст, ки ба азобу уқубат ба комёбӣ ва муваффақият табдил ёбад. Вай гунаҳкор дониста шуда, имконияти тағйир додани худ барои беҳтарин, ва гузариш ба ҳаёт ҳамчун имконияти андешидани чораҳоест.
Бо ин роҳ, ин психотерапия барои кӯмак ба одамон барои истифода бурдани захираҳои "рӯҳии худ" барои мубориза бо душвориҳо равона карда шудааст. Дар китобҳои ӯ, ӯ одатан таҷрибаи шахсии худашро барои фаҳмондани консепсияҳо ба хонанда истифода мебурд.
Се усуле, ки дар лоотерапевт истифода мешаванд, инҳоянд, ки инҳоянд, дараҷаи оптимистӣ ва муколамаи даврӣ.
- Пешгуфтор: Пешгӯиҳо ба кӯмак ба касе кӯмак мекунанд, ки аз худашон ва ба дигар одамон халал нарасонанд, то ки онҳо метавонанд пурра гарданд ва вақт ҷудо кунанд, дар бораи мушкилот ё чӣ гуна ба даст овардани ҳадаф.
- Ҳадафи парадоксикӣ: Ҳадафи парадоксикӣ - техникӣ аст, ки орзу дорад, ки чизи бештареро тарсид. Ин барои истифода дар ҳолати боришот ё фубрика пешниҳод карда шуд, ки дар он вақте ки тарсу ҳарос метавонад фишор ва масхара истифода шавад, истифода бурда мешавад. Масалан, шахсе, ки бо тарсу нигариш метавонад ниёз ба сеҳру ҷодурӣ дошта бошад, кӯшиш мекунад, ки ба мақсад ноил гаштан гирад. Парадоксикӣ, тарсу ҳаросе, ки нияти он чизеро, ки аз ҳама тарсид, ҷалб мекард.
- Диалогияи даврӣ: муколамаи даврӣ дар лототатапия ҳамчун воситаи барои кӯмак ба бемор тавассути тавассути худшиносии худ тавассути калимаҳои худ истифода мешавад. Бо ин роҳ, терапевист намунаҳои калимаҳоеро нишон медиҳад ва ба мизоҷ кӯмак мекунад, ки маънои онро дарк кунанд. Ин раванд ба боварии мизоҷ кӯмак мекунад, ки ҷавоби интихоби худро пайдо кунад.
Беҳтар фаҳмидани он, ки чӣ гуна баъзе усулҳои логотипро бо шаклҳои нави табобатиҳо, ба монанди табобати репродуктивии рафтор (CBT) ё табобати тавсиявӣ ва санитарӣ (ACT) фаро мегирад . Бо ин роҳ, лоототапевт метавонад муносибати иловагиро барои ин рафтор ва табобати фикру андешаи худ кунад.
Таҳияи Лототепсия
Фурл аз беинсофии худ набуд. Баъзеҳо фикр мекарданд, ки вақтҳои худро дар лагерҳои Нозӣ ҳамчун роҳи пешрафти баданаш психотерапия истифода мебурданд ва дигарон эҳсос карданд, ки дастгирии ӯ танҳо аз пешвоёни динӣ дар Иёлоти Муттаҳида (албатта, ӯ хизматчиёне ва психологҳои психологиро барои ҳамкорӣ бо ӯ мефиристоданд).
Дар соли 1961 идеяҳои вай аз ҷониби психолог Роллер Май, ки асосгузори ҳаракати муассир дар Иёлоти Муттаҳида ба шумор мерафт, изҳор дошт, ки лоототапевка ба авторитарӣ баробар аст, бо табобатчӣ ба беморон муроҷиат мекунад. Бо ин роҳ, эҳсос шуд, ки терапевист масъулияти бемориро дар ҳалли мушкилот коҳиш дод. Вале маълум нест, ки оё ин мушкилоти асосии логотипро, ё нокомии Франклин ҳамчун худи табобаткунанда худи ӯ буд, зеро ӯ бо тарзи гуфтугӯ бо беморон гап мезанад.
Бо ин роҳ метавон гуфт, ки логотипи табобатӣ бар он ишора мекунад, ки ҳамеша ҳалли мушкилот барои ҳалли мушкилот вуҷуд дорад ва табобаткунанда вазифаи пайдо кардани ин мизоҷро дорад. Вале, Франкл изҳор дошт, ки логотипро дар асл масъулиятро ба ӯҳда мегирад. Новобаста аз он, маълум аст, ки дар татбиқи назарияҳои таркиби Frankl, муҳим аст, ки бемор бояд иштирокчӣ бошад, на аз ҷониби гиранда дар раванд.
Далелҳо барои мантиқӣ
Зиёда аз 1700 мақолаҳои америкӣ ва теоретикӣ дар асоси лоототапия чоп карда шуданд, ва беш аз 59 асбобҳои андозагирӣ таҳия карда шуданд. Дар ҳоле, ки дар аввали фаъолияти Франк машғулиятҳо мавриди омӯзиш қарор гирифтанд, ин дар ниҳоят ба амалисозии консепсияҳо ва баҳогузории самараноки клиникӣ дохил карда шуд. Ба ибораи дигар, Франк ба таҳқиқоти америкоӣ бовар кард ва онро рӯҳбаланд кард.
Таҳлили мунтазами далелҳои таҳқиқоти марбут ба лоотерапия, ки дар соли 2016 гузаронида шуда буд, ёфтан ё таъсири таъсири марбут ба логарифот дар минтақаҳои зерин ё шароити зерин:
- Муносибати байни мавҷудияти маънои ҳаёт, ҷустуҷӯи маънии ҳаёт, қаноатмандии ҳаёт, хушбахтӣ
- Дар муқоиса бо ҳаёт дар байни беморони гирифтори равонӣ
- Мафҳум ва мавҷудияти маънии омили устуворро ҷустуҷӯ кунед
- Муносибати байни маънои дар ҳаёт ва фикрҳои худкушӣ дар беморони саратон
- Самаранокии барномаи логотипӣ барои наврасонҳои пеш аз бемории саратон
- Таъсири самаранокии психотерапия дар депрессия дар кӯдакон
- Таъсири самараноки логотипро дар коҳиш додани сӯзишворӣ , нишонаҳои лентаи озон
- Муносибат бо қаноатмандӣ дар оила
Умуман, ҳайратовар нест, далелҳо мавҷуданд, ки маънои ҳаёт бо солимии рӯҳӣ бо ҳам алоқаманд аст. Пешниҳод карда мешавад, ки ин донишҳо дар соҳаҳои фубрика, дард, дард ва ғаму андӯҳ, ғамхорӣ, инчунин барои бемориҳо, аз он ҷумла шиоффирия, депрессия, таҳқироти моддаҳои психикӣ, фишори баъдтар ва стресс истифода мешаванд . Фрекл чунин мешуморад, ки бисёр бемориҳо ё масъалаҳои солимии равонӣ ғалабаи воқеиро пинҳон медоранд ва одамон бо нокомии маънавӣ мубориза мебаранд, ки ӯ ҳамчун "vacuum existential" номида шудааст.
Лототерапия дар ҳаёти ҳаррӯза
Чӣ тавр шумо метавонед принсипҳои лоотерапияро барои беҳтар кардани ҳаёти ҳаррӯзаи худ истифода баред?
- Wax созед. Тавре ки Франкл пешниҳод кард, чизи эҷодӣ (масалан, санъат) ба шумо ҳисси мақсаде медиҳад, ки метавонад ба ҳаёти шумо маънидод кунад.
- Рушди муносибатҳо. Мавқеи пуштибонии вақти сарф кардани дигарон бо шумо кӯмак мекунад, ки бештар дар бораи ҳаёти маънавии ҳаёти шумо инкишоф диҳед.
- Мақсадро дар дард пайдо кунед. Агар шумо ягон чизи баде ба даст оред, кӯшиш кунед, ки дар он мақсад пайдо кунед. Ҳатто агар ин як ҳилагари психикӣ бошад, он ба шумо ёрӣ мерасонад, ки шуморо бубинад. Масалан, агар аъзои оила тавассути табобати тиббӣ барои касалиҳо гузарад, мақсадҳои худро ба даст оред, то ин шахсро дастгирӣ кунед.
- Фаҳмидани он ки ҳаёт одилона нест. Ҳеҷ каси холро нигоҳ надоред, ва шумо ҳатман ба пойгоҳи одилона ниёз доред. Бо вуҷуди ин, ҳаёт ҳамеша дарк мекунад, ҳатто дар бадтарин ҳолатҳо.
- Озодии дарёфти маънӣ. Дар хотир доред, ки шумо ҳамеша дар бораи вазъияти ҳаётатон маънои онро доред. Ҳеҷ кас онро аз шумо дур намекунад.
- Ба дигарон диққат диҳед. Кӯшиш кунед, ки ба берун аз худ диққат диҳед, то ки эҳсосот дар бораи вазъиятро ба даст орад.
- Бадтаринро қабул кунед. Вақте ки шумо аз бадтар хоҳед рафт, он қудрати онро коҳиш медиҳад.
Аз Калом
Гарчанде, ки консепсияҳои лоототерапия то имрӯз идома карда истодаанд, шумо эҳтимолияти шунидани одамонеро, ки ин намуди табобатро бевосита мефиристед, эҳсос намекунед. Баръакс, компонентҳои логотипӣ эҳтимолан бо дигар терапевтҳо ё табобатҳо ҳамроҳ мешаванд.
> Манбаъҳо:
> Франкл, ВА. Ҷустуҷӯ барои одам Boston: Beacon Press, 1959.
> Ф.И. Ихтиёрӣ маънои онро дорад, New York, NY: Penguin, 1988
> Психологияи имрӯза. Дар мавриди муқовимати Виктор Франк
> Тир М, Баттани A. Давлати тадқиқоти энергетикӣ оид ба либоспӯшӣ ва таҳлили фаврӣ. Дар: Лототобия ва Таҳлили Сарчашма: Пешниҳодҳои Институти Виктор Франк Вена, Ҳаҷми 1. 2016: pp.53-74.
> Институти репродуктивии Виктор Фридли. Logotomy.