Бисёре аз одамони дорои маризии сарҳадӣ (BPD) эҳсосоти эҳсосотӣ доранд. Дар дастури ташхис ва омор оид ба бемориҳои рӯҳӣ , нашрияи панҷум (DSM-5) , провайдерҳои дастури тиббӣ муроҷиат кардан барои ташхиси ташхис, бисёре аз нишонаҳои BPD вобаста ба масъалаҳои танзими эфирӣ.
Низоми хавотирӣ чӣ гуна аст?
Танзими изтироб як тарзи мураккабест, ки дар он шахс ба таҷрибаҳои эҳсосии худ алоқаманд аст ва амал мекунад.
Ин дар бар мегирад:
- Қобилияти шумо барои фаҳмидан ва қабул кардани таҷрибаи эҳсосии худ
- Ҳангоми қонеъ гардонидани эҳсосоти стратегӣ барои идора кардани эҳсосоти нокомил шумо қобилияти худро дорад
- Қобилияти шумо ҳангоми ташвиш додани рафтори мувофиқ ба амал меояд
Одамоне, ки малакаҳои танзими эмотсионалӣ доранд, қобилият доранд, ки ҳавасмандии худро ба рафтори манфӣ , аз қабили худфиребӣ, рафтори ногувор ё таҷовузи ҷисмонӣ, дар давоми давраи стрессии эмотсионалӣ назорат кунанд.
Намунаи Низоми эмотсионалӣ ва табъиз дар BPD
Масалан, агар касе, ки BPD-ро надошта бошад, ба воситаи шикастани он меравад, вай эҳтимол ғамгин мешавад ва шояд каме ғамгин бошад, аммо ҳоло ҳам қобилияти назорати худро нигоҳ медорад ва бо рафтори вай давом медиҳад. Вай ҳанӯз ҳам ба синф машғул аст ё ба кор рафта истодааст. Бо вуҷуди ин, касе, ки BPD дорои қобилияти танзими ҳисси муносиб нест. Агар вай дар чунин ҳолат ба воя расад, ӯ метавонад ба нокомии фаъолият, ба монанди рафтори харобиовар ё зӯроварӣ ё фаъолиятҳои манфӣ, ба монанди бесамарӣ гардад.
Беобӣ ва эҳсосоти шахсӣ
Дар чаҳорчӯбаи меъёрҳои ташхиси BPD, аксарияти масъалаҳои марбут ба эҳсосот дар бар мегирад. Баъзе аз инҳо дар бар мегиранд:
- Овоздиҳӣ ва бесарусомонӣ зуд зуд тағйир меёбад : Одамони гирифтори ихтилоли шахсияти сарҳадӣ роҳбарияти фишорҳо ва ифодаҳои эҳсосотро ба бор меоранд, ки ба ташвиш ва шиддатнокии шадид оварда мерасонад. Шабакаҳои фишурда метавонанд инчунин босуръат бошанд. Бориш ва бепарвогӣ ба фаъолияти муқаррарӣ, ба мисли кори кор ё ҳатто барои худ ғамхорӣ карданро халал мерасонад. Дигарон метавонанд дар давоми ин ҳолатҳо дар атрофи якчанд сабабҳо қарор дошта бошанд, бинобар ин ба муносибатҳои шумо зарар мерасонанд.
- Дониши фитнаангезӣ : Онҳое, ки бо BPD одатан ҳисси музмини фоҷиавӣ доранд, эҳсос мекунанд. Онҳо ба ҳамаи намудҳои фаъолият машғуланд, то бе ягон таъсири манфӣ пур карда шаванд. Новобаста аз он ки чанд нафар дӯстон ва дӯстони онҳо доранд, онҳо аксар вақт худро танҳо ҳис мекунанд ва ғамгин мешаванд. БРД, дар асл, давраҳои шадидро сар мекунад. Проблемаҳое, ки танзими танзими танзими қобилият ба таназзули дӯстон оварда мерасонанд. Ғайриимкон аст , ки дар навбати худ қобилияти танзим кардани эҳсосотро бадтар кунад ва эҳсоси ҷудокунии он метавонад боиси ташвиши шумо ба омӯхтани эҳсосоти худ гардад.
- Муносибати душманро идора кардан мумкин аст: Ҳамзамон бо фишори шадиди сахт, аз ҳад зиёд аз ҳад гаронтар аст. Мушкилоти кам ё бадрафторӣ метавонад дар муқоиса бо BPD, эҳтимолияти рафтори харобиовар ва зӯровариро пешгирӣ кунад.
- Параноӣ ва тарс аз таркиш: Шахсоне, ки бо BPD аксар вақт метарсанд, ки танҳо будан ё рад кардан, боиси паранези шадид мешаванд. Ин метавонад боиси фишорбофӣ гардад ва доимо ҷуръат пурсам. Мутаассифона, бисёре аз рафторҳое, ки аз эҳтиёҷоти эҳсосот ба даст оварда метавонанд, метавонанд одамонро ба таблиғи ягон каси BPD равона кунанд. (Маълумоти бештар дар бораи ақидаи параноӣ дар BPD .)
Бо душворӣ танзими ҳиссиёт, агар шумо BPD дошта бошед, шояд душвориҳоро аз хашми худ ё эҳсоси решакании радкунӣ баред.
Шумо наметавонед қобилияти танзим кардани эҳсосоти худро дуруст ба роҳ оред, ки боиси рафтори харобиовар гардад. Ин метавонад ба муносибатҳои шумо таъсир расонад, аз ҷумла бо дигар муҳимтарин, дӯстон ва оилаатон.
Бемории идоракунии эҳсосот бо касалии марбут ба сарҳад
Гарчанде ки BPD метавонад танзими танзими эмотсияро қонеъ гардонад, он имкон надорад, ки ин қобилиятро аз худ кунад ва аз BPD бардорад.
Агар шумо бо BPD ва эҳсосот мубориза баред, шумо метавонед ба назар гиред, ки дидани терапевт дар ихтилоли шахсияти сарҳадӣ, ки фаҳмиши беҳтаре дорад, ки дар бораи пайдоиши эволютсияҳои худ ба шумо фаҳмиши беҳтаре медиҳад. Шумо метавонед стратегияҳоро барои танзими эҳсосоти худ кунед.
Намудҳои психотерапия, ки махсусан барои одамони BPD муфид буданд, аз он ҷумла табобати тарзи рафтор ва тарбияи рафтори диалектикӣ иборатанд .
Бисёре, ки аз терапия гирифта мешаванд, вуҷуд дорад. Шумо аксуламал ва малакаи мувофиқро барои идора кардани фишорҳои худ медонед. Бо гузашти вақт, танзими эҳсосоти шумо беҳбуд меёбад, ба шумо дар муносибатҳои шахсӣ ва ҳаёти ҳаррӯзаатон кӯмак мекунад.
Илова ба терапия, якчанд стратегияҳо барои худ барои BPD мавҷуданд, ки метавонад қобилияти идоракунии эҳсосоти худро беҳтар намояд.
Нуқтаи поёнӣ оид ба танзими эмотсия ва танзими шахсияти марбут ба сарҳад
Тавре, ки дар боло қайд шудааст, танзими эмотсионалӣ дар бисёре аз нишонаҳои BPD нақши калонро мебозад, вале ин маънои онро надорад, ки шумо бояд бо ин аломатҳо абадан зиндагӣ кунед. Таҳқиқотҳои нав пайдо мекунанд, ки барои онҳое, ки тавсиф шудаанд, табобат метавонад фарқияти калонеро ба вуҷуд орад, ки дар навбати худ метавонад дар ҳар як минтақаи ҳаёти шумо ба таври мусбат таъсир расонад. Бо табобати давомдор бо мутахассиси тиббӣ, барқарорсозии BPD имконпазир аст.
Манбаъҳо:
Cristea, I., Gentili, C., Cotet, C., Palomba, D., Barbui, C. ва P. Cuijpers. Самаранокии психотерапевтҳо барои ихтилоли шахсияти шахсӣ: Таҳлили систематикӣ ва таҳлил. Пажӯҳишгоҳи JAMA . 2017 Mar 1. (Эпуб пеш аз чоп).
Озодӣ " Дастури таблиғотӣ ва оморӣ оид ба бемориҳои равонӣ, нашри панҷум. Ассотсиатсияи равоншиносони амрикоӣ, 2013.
Терзи, Л., Мартино, Ф., Бералди, Д., Бортолотти, Б., Сасделли, А., ва М. Менчетти. Бемории зӯроварӣ ва худкушӣ дар шахсият дар марзи сарҳадӣ: Нақши эҳтиёткорӣ ва эҳсосоти нопурра дар мисоли беморон. Таҳқиқоти психиатрӣ . 2017. 249: 321-326.